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健康生活小常識(shí)

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  收集一些生活常識(shí),不僅能你對(duì)生活的了解更多,更會(huì)讓你的生活活出精彩來,下面是小編為你精心整理的健康生活小常識(shí),希望對(duì)你有幫助!

  為你準(zhǔn)備的健康生活小常識(shí)

  1、金銀花有疏散風(fēng)熱功效,金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調(diào)可解暑;

  2、吃過于肥膩的食物后喝茶,能刺激自律神經(jīng),促進(jìn)脂肪代謝;

  3、蠶豆富含蛋白質(zhì)不含膽固醇,營養(yǎng)價(jià)值高,多食可預(yù)防心腦血管疾病;

  4、做完家務(wù),雙手易變得干燥粗糙,用醋泡手10分鐘可護(hù)膚;

  5、多吃菌類食物??烧{(diào)整體內(nèi)菌群,提升機(jī)體抵抗力;

  6、夏日足部容易出汗,每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對(duì)“汗腳”;

  7、多吃薏米小豆粥等燥濕健脾的事物,以防暑濕;

  8、夏日游泳后曬曬太陽,可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;

  9、夏季枕頭易受潮滋生霉菌,時(shí)常曝曬枕心有利于健康;

  10、早餐多食西紅柿、檸檬等酸性的蔬菜和水果,益于養(yǎng)肝;

  11、葡萄含有睡眠輔助激素,常食有助睡眠;

  12、吃酸性物質(zhì)馬上刷牙會(huì)損壞牙齒健康;

  13、將白醋噴灑在菜板上,放半小時(shí)后再洗,不但能殺菌,還能除味;

  14、龍眼營養(yǎng)豐富,有健腦益智等功效,但多食易滯氣;

  15、新購的瓷制餐具放入醋水內(nèi)煮2、3小時(shí),可去除微量鉛。

  經(jīng)典的健康生活小常識(shí)

  一、電腦防輻射常識(shí)

  1、每天清潔電腦屏幕

  大家在每天使用電腦之前,要先擦拭電腦的屏幕上的塵土,這樣可以有效的去掉電腦屏幕上的的微塵。

  因?yàn)槟切┢聊簧细街奈⑿☆w粒會(huì)加大輻射量。

  2、電腦桌前養(yǎng)一瓶水養(yǎng)植物

  在電腦桌前養(yǎng)一瓶水養(yǎng)植物,富貴竹或綠蘿都可以,不僅可以吸收輻射,綠綠的葉片還有緩解視疲勞的功效。

  3、腳底踩兩個(gè)高爾夫球

  經(jīng)常用電腦的朋友,在工作時(shí),腳底可以踩個(gè)高爾夫球,這樣也可以有效的防輻射。

  這樣不僅能防止你翹二郎腿等不良坐姿,還能幫你隨時(shí)活動(dòng)雙腿,防止下肢水腫,更能刺激腳底的穴位,有益于全身減肥。

  二、驅(qū)蚊小常識(shí)

  1、在房間里放上幾盒開蓋的風(fēng)油精、清涼油,或在墻上涂點(diǎn)薄荷。

  2、在身上或枕頭上灑些香水。

  3、在房間內(nèi)可以碾碎的樟腦丸撒在墻角可以有效防蚊。

  4、在室內(nèi)的花盆里栽一兩株西紅柿,西紅柿枝葉發(fā)出的氣味會(huì)把蚊子趕走。

  三、暈車小常識(shí)

  1、橘皮

  搭車前的一個(gè)小時(shí),將奇怪橘皮概況朝外,向內(nèi)對(duì)車,然后瞄準(zhǔn)兩鼻孔,用兩手指擠壓,皮重便會(huì)放射出帶有芬芳味的油霧,這類油霧能夠按捺暈車惡心的癥狀。

  2、姜

  將鮮姜片裝在小塑料袋內(nèi),搭車的時(shí)候隨時(shí)放在鼻孔上面聞,使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠防備暈車,由于它能夠吸取胃酸,制止惡心

  不能錯(cuò)過的健康生活小常識(shí)

  1 、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷,抹上少許牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染,療效頗佳。

  2 、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里,待溶解后,拿來擦玻璃窗、紗窗,效果均不錯(cuò)。

  3 、將蝦仁放入碗內(nèi),加一點(diǎn)精鹽、食用堿粉,用手抓搓一會(huì)兒后用清水浸泡,然后再用清水洗凈,這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶,爽嫩可口

  4 、和餃子面的竅門:在1斤面粉里摻入6個(gè)蛋清,使面里蛋白質(zhì)增加,包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會(huì)很快凝固收縮,餃子起鍋后收水快,不易粘連

  5 、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后,澆在植物根部,可促進(jìn)植物生長(zhǎng);把殘茶葉曬干,放到廁所或溝渠里燃熏,可消除惡臭,具有驅(qū)除蚊蠅的功能。

  6 、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生,可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔,灑入少許黃酒重燜,若只表面夾生,只要將表層翻到中間再燜即可。

  7 、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中,加入少許溫水?dāng)嚢杈鶆颍谷胗湾伬锍?,炒時(shí)往鍋里滴少許酒,這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。

  8 、如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時(shí),最好用來熬粥,或者用它煮一煮濃淘米水,以堵塞砂鍋的微細(xì)孔隙,防止?jié)B水_

  9、如果衣領(lǐng)和袖口較臟,可將衣物先放進(jìn)溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘,再進(jìn)行正常洗滌,就能洗干凈。

  10 、米飯若燒糊了,趕緊將火關(guān)掉,在米飯上面放一塊面包皮,蓋上鍋蓋,5分鐘后,面包皮即可把糊味吸收。

  11 、煮餃子時(shí)要添足水,待水開后加入2%的食鹽,溶解后再下餃子,能增加面筋的韌性,餃子不會(huì)粘皮、粘底,餃子的色澤會(huì)變白,湯清餃香。

  12 、許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯,事實(shí)上,燒菜時(shí),大部分維生素已溶解在菜湯里。比如小白菜炒好后,會(huì)有70%的維生素C溶解在菜湯里。

  13 、如何使用砂鍋:從火上端下砂鍋時(shí),一定要放在干燥的木板或草墊上,切不要放在瓷磚或水泥地面上。

  14 、燒葷菜時(shí),在加了酒后,再加點(diǎn)醋,菜就會(huì)變得香噴噴的。燒豆芽之類的素菜時(shí),適當(dāng)加點(diǎn)醋,味道好營養(yǎng)也好,因?yàn)榇讓?duì)維生素有保護(hù)作用

  15 、用殘茶葉擦洗木、竹桌椅,可使之更為光潔。把殘茶葉曬干,鋪撒在潮濕處,能夠去潮;殘茶葉曬干后,還可裝入枕套充當(dāng)枕芯,非常柔軟。

  16 、炒鮮蝦的竅門:炒鮮蝦之前,可先將蝦用浸泡桂皮的沸水沖燙一下,然后再炒,這樣炒出來的蝦,味道更鮮美。

  17 、煮雞蛋時(shí),可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會(huì),再放入熱水里煮,這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂,且易于剝掉。

  18 、男子剃須時(shí),可用牙膏代替肥皂,由于牙膏不含游離堿,不僅對(duì)皮膚無刺激,而且泡沫豐富,氣味清香,使人有清涼舒爽之感。

  
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