身體過(guò)敏的禁忌食物
身體過(guò)敏的禁忌食物
身體處于過(guò)敏狀態(tài)時(shí)會(huì)特別脆弱，即使沒(méi)有接觸過(guò)敏源，但遇到刺激的東西也會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，尤其是飲食。下面小編帶你了解身體過(guò)敏的禁忌食物，希望對(duì)你有幫助!
身體過(guò)敏的禁忌食物
1、油炸食物
現(xiàn)如今油炸類食品很受大家的歡迎，尤其是炸雞腿、炸薯?xiàng)l、炸雞翅等，備受年輕人的歡迎。但是專家特別的提醒，有皮膚過(guò)敏癥狀的人群在平時(shí)生活中應(yīng)該盡量的少吃些這類食物，尤其是一些過(guò)敏癥狀比較嚴(yán)重的患者更要注意少吃。油炸類食物如果過(guò)量食用的話，不僅會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)敏現(xiàn)象更加嚴(yán)重，同時(shí)還有致癌的危險(xiǎn)。
2、糖類食物
相信糖類食物也是很多人都非常喜歡吃的食物，但是各種各樣的糖類食物同樣是導(dǎo)致皮膚過(guò)敏的主要原因。比如像蛋糕、巧克力、糖果等，這類食物會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)異常，因此出現(xiàn)有皮膚過(guò)敏等癥狀。因此在皮膚過(guò)敏期間，患者對(duì)各種含糖量比較高的食物應(yīng)該盡量的少吃，以免刺激皮膚從而導(dǎo)致過(guò)敏癥狀更加的嚴(yán)重。
除了高糖食物之外，還要注意一些高油以及高熱量的食物，這類食物對(duì)皮膚而言也非常的不健康。不但會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)敏，甚至還有可能會(huì)因此而誘發(fā)其他皮膚問(wèn)題，還有可能是皮膚癌。
3、水果與花粉
很多人之所以會(huì)過(guò)敏，多半與空氣中的大量花粉有著很大的關(guān)系，這就是常說(shuō)的花粉性過(guò)敏。這部分人群通常會(huì)在百花盛開(kāi)的時(shí)候最容易過(guò)敏，比如像春季，因此這個(gè)時(shí)候患者應(yīng)該盡量的避免去一些花草樹木多的地方。但這部分人群不知道，很多水果與花粉過(guò)敏還存在著一定的對(duì)應(yīng)關(guān)系，比如像對(duì)樺樹過(guò)敏的人就可能對(duì)蘋果、梨等水果過(guò)敏。而對(duì)蒿花過(guò)敏的人，則對(duì)桃子過(guò)敏。
還有就是一些對(duì)水稻花粉過(guò)敏的人，在平時(shí)生活中應(yīng)該避免食用哈密瓜、西瓜、獼猴桃等水果。面對(duì)皮膚過(guò)敏不能吃什么的問(wèn)題，這類水果也是需要注意的。
不同過(guò)敏癥狀的人的禁忌也不同
1、對(duì)海鮮過(guò)敏者(如帶殼的海鮮：蝦、蟹、貝颣)，應(yīng)減少此種食物的選用。而不新鮮的魚類會(huì)釋放較多組織氨，不但容易造成過(guò)敏，也可能會(huì)有食物中毒的安全性顧慮。所以應(yīng)特別注意選用新鮮的魚類。
2、對(duì)加工食品過(guò)敏者，如添加亞硫酸鹽或二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅干等，可能會(huì)造成氣喘病人的過(guò)敏發(fā)作。所以應(yīng)找出造成過(guò)敏的食品，并停止食用。
3、對(duì)牛奶、蛋、豆類等高蛋白質(zhì)的食物過(guò)敏者，應(yīng)確認(rèn)導(dǎo)致過(guò)敏的食物，減少其加工制品的攝取，并與營(yíng)養(yǎng)師討論飲食上的替代選用方式，因?yàn)檫@些食物為主要蛋白質(zhì)來(lái)源，若蛋、奶、豆類均不吃易有營(yíng)養(yǎng)不均衡的問(wèn)題。
4、對(duì)其他食物過(guò)敏者，如花生、核桃、腰果、杏仁等核果類，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果類，或含酒精、咖啡因的飲料，應(yīng)找出并停止食用會(huì)讓自己過(guò)敏的食物。
身體皮膚過(guò)敏吃什么好
1、多補(bǔ)充維他命C：在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對(duì)抗外來(lái)敏感，預(yù)皮膚過(guò)敏。
2、可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力，預(yù)防皮膚過(guò)敏。
3、蜂蜜：蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝蜂蜜會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗力，同時(shí)蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。
4、胡蘿卜：胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏-性-皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。
5、金針菇：金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制過(guò)敏-性-病癥，沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。
6、大棗：紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)--環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。
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