根據(jù)統(tǒng)計，在 65 歲以上的老年人中，發(fā)生高血壓的比例約是二分之一，對于老年人來說，高血壓控制的好不好，對于晚年的生活質(zhì)量非常重要?，F(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來看一看高血壓的危害，資料僅供參考。

　　高血壓的危害

　　1、心臟——高血壓可引起左心室肥厚、冠心病、心力衰竭和心律失常。

　　左心室肥厚：左心室肥厚是高血壓最常見的靶器官損害, 是導致心功能衰竭的重要病理基礎(chǔ)。

　　冠心?。焊哐獕捍龠M動脈粥樣硬化的進展。隨著血壓水平的增高，冠心病發(fā)病的危險也隨之增高。高血壓患者發(fā)生冠心病的危險較正常血壓者增高2.6 倍。

　　心力衰竭：由于心肌肥厚及動脈粥樣硬化造成心肌供血不足，心臟舒張和收縮功能受損，最終發(fā)生心力衰竭。若不積極治療，心力衰竭對人類壽命的影響與惡性腫瘤相似。

　　心律失常：由于心肌肥厚、缺血和纖維化，左心室肥厚患者容易發(fā)生室性心律失常，甚至猝死。心房顫動是高血壓患者常見的一種心律失常，心房顫動易在左心房形成血栓，血栓脫落，隨血液流動， 阻塞血管，如果阻塞腦動脈則引起腦卒中。

　　2、腦——中國是腦卒中(腦梗死、腦出血)高發(fā)區(qū)，每年新發(fā)腦卒中250 萬人。高血壓是腦卒中最重要的危險因素，我國70% 的腦卒中患者有高血壓。高血壓可引起腦卒中、短暫性腦缺血發(fā)作等。腦卒中是導致血管性癡呆的重要原因。

　　3、腎臟——長期高血壓使腎小球內(nèi)壓力增高， 造成腎小球損害和腎微小動脈病變，一般在高血壓持續(xù)10～15 年后出現(xiàn)腎損害，部分患者可發(fā)展成腎衰竭。

　　4、血管——高血壓患者大多伴有動脈粥樣硬化，下肢動脈因粥樣硬化發(fā)生狹窄或閉塞時，可出現(xiàn)間歇性跛行、下肢靜息痛、潰瘍或壞疽，嚴重時可能需要手術(shù)治療甚至截肢。主動脈夾層是指主動脈內(nèi)膜撕裂，血流把主動脈壁的內(nèi)膜和中層剝離，形成壁內(nèi)血腫。典型者可表現(xiàn)為突發(fā)的胸腹部撕裂樣劇痛，病情非常兇險， 可伴休克，甚至猝死。

　　預防高血壓的方法

　　1、補鐵

　　研究發(fā)現(xiàn)，老年高血壓患者血漿鐵低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富鐵食物，不但可以降血壓，還可預防老年貧血。

　　2、飲食

　　飲食對于高血壓的重要性：民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。所以，高血壓患者的要合理膳食，要注意飲食習慣。

　　3、果蔬

　　每天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡，每天吃1-2只蘋果，有益于健康，水果還可補充鈣，鉀、鐵、鎂等。

　　4、補鈣

　　有人讓高血壓患者每天服1克鈣，8星期后發(fā)現(xiàn)血壓下降。因此應多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪里蕻、蒜苗、紫菜等。

　　高血壓的危害錯誤認識

　　錯誤一：

　　迷信保健品、保健儀器

　　受「是藥三分毒」這種觀念的影響，很多高血壓患者不愿意長期服用降壓藥。

　　于是，就有不良商家宣傳鼓吹某些保健品、保健儀器的降壓療效，可使高血壓患者擺脫西藥不良反應的困擾。

　　實際上，這些保健食品、飲品及保健儀器等，大多不具備明確的降壓作用。迷信這種降壓方法，除了浪費錢財，還容易延誤治療，最終危害高血壓患者的健康。

　　錯誤二：

　　過分信任純天然藥物

　　很多患者都覺得西藥副作用多，排斥臨床上常用的降壓藥，但是喜歡純天然藥物，認為這些藥沒有副作用。

　　其實天然藥物同樣也有副作用，只是因為沒有相關(guān)的研究，所以大家不知道它們的副作用是什么罷了。

　　并且大多數(shù)純天然藥物是否有降壓效果，還尚待研究，希望大家不要盲目迷信。更不要因此而耽誤了正常的用藥。否則真的就得不償失了。

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