蘆薈茶的功效作用及沖泡方法實(shí)用
蘆薈茶的功效作用及沖泡方法實(shí)用
蘆薈茶是一種對(duì)女性美容養(yǎng)顏十分有益的飲品，那么它具有怎樣的功效作用呢？沖泡方法又是怎么樣的？下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看蘆薈茶的功效作用及沖泡方法。
蘆薈茶的功效作用
1：蘆薈茶具有排毒養(yǎng)顏、清肝泄熱、健胃下泄、強(qiáng)心活血、鎮(zhèn)痛鎮(zhèn)靜、解毒、抗衰老。對(duì)人體皮膚有良好的滋潤(rùn)作用，能加速皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚彈性，使之顯得柔軟、光滑、豐滿，還可以消除粉刺、雀斑、皸裂。
2：蘆薈茶含有大量的氨基酸、維生素、多糖、葸醌類(lèi)化合物、各種酶、礦物質(zhì)等，特別是在礦物質(zhì)中還含有鍶和鍺，這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)人體都有補(bǔ)充的作用。據(jù)有關(guān)資料分析，蘆薈中含有氨基酸、微量元素各24種。
3：蘆薈茶還具有消炎作用，能改善免疫功能，增加白介素，消除毒素，消除有毒自由基，消除便秘，預(yù)防結(jié)腸炎，降低血脂血糖和血壓，改善循環(huán)系統(tǒng)，防治消化系統(tǒng)的疾病，增加食欲，提高睡眠質(zhì)量，改善全身健康狀態(tài)，使人精力充沛。
蘆薈茶的沖泡方法
沖泡花草茶可以非常簡(jiǎn)單隨興，也可以特別浪漫講究;可以用有濾茶器的茶壺，也可以是濾袋或者濾杯。大多數(shù)喝花草茶的人都喜歡選用有濾茶器的玻璃茶壺，因?yàn)橹挥型该鞯牟ＡР拍軐_泡開(kāi)來(lái)的花草茶的美麗色澤一覽無(wú)遺，看著花草在水中舒展的姿態(tài)，無(wú)論是泡茶者還是飲茶者，都在嗅覺(jué)、味覺(jué)和視覺(jué)上得到了享受。而濾茶器的功能則是將細(xì)小的花草渣濾去，以免破壞茶湯的口感。
用玻璃茶壺沖泡花草茶時(shí)，首先要在壺中倒入一些熱水，待壺溫?zé)崃酥?，再將熱水倒出。用干燥的湯匙舀出適量的花草茶，放在濾茶器中，如果同時(shí)要加入多種花草茶，建議將較細(xì)碎的種類(lèi)放在濾茶器中，而大朵或大塊的，如新鮮玫瑰花和薄荷葉，則可放在外層，如此才能呈現(xiàn)完全不同的視覺(jué)效果，而細(xì)小的茶渣也不會(huì)破壞茶湯的口感。之后，倒入沸騰的開(kāi)水沖泡，等待約10分鐘后，即可倒入杯中飲用。
蘆薈的功效作用
1. 保護(hù)我們的腸道
中國(guó)的《本草綱目》記載了蘆薈的多種治療作用，包括殺菌消炎、預(yù)防結(jié)腸炎以及防治消化系統(tǒng)疾病和增進(jìn)食欲等，對(duì)保護(hù)我們腸道十分有效。“全能營(yíng)養(yǎng)餐”中的蘆薈汁還有一個(gè)特別之處，就是添加了益生元成分。腸道是人體內(nèi)最大的微生態(tài)環(huán)境，共有100萬(wàn)億個(gè)細(xì)菌生活其中，掌管著人體70%以上的免疫功能。其中以雙歧桿菌和乳酸菌為代表的益生菌是人體健康的“守護(hù)者”。因年齡增長(zhǎng)、疾病、藥物等影響，益生菌數(shù)量逐漸減少。益生元可以給腸道益生菌補(bǔ)充“食物”，激活與增殖人體內(nèi)的益生菌群，以促進(jìn)微生態(tài)平衡，改善健康。因此，富含益生元的蘆薈水有助于提高免疫力，保護(hù)腸胃健康。
2. 幫助您減去小肚子
如果要減肥，早餐這頓千萬(wàn)不能不吃。因?yàn)椴怀栽绮?，人體新陳代謝無(wú)法被帶入一天中的峰值，熱量自然也不會(huì)被大量消耗。此外，人體經(jīng)過(guò)一夜，在體內(nèi)堆積了大量的廢棄物。這些廢棄物被人體吸收就會(huì)造成便秘、肥胖等問(wèn)題。人體一方面不能加速消耗熱量，另一方面不能將毒素排出體外，其結(jié)果就是小腹一天比一天更凸。蘆薈水中富含膳食纖維，在進(jìn)入人體腸道以后會(huì)刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)身體排毒排便，達(dá)到減重的目的。
3.促進(jìn)人體吸收
我們的腸胃愛(ài)“賴(lài)床”，雖然我們每天有許多豐盛的早餐供我們選擇，但是腸胃沒(méi)有“醒來(lái)”無(wú)法進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)吸收還是白用功。因此，我們也需要給我們的腸胃上一個(gè)鬧鐘，提醒它們?cè)摓樯眢w吸收營(yíng)養(yǎng)了。全能營(yíng)養(yǎng)餐的第一杯蘆薈水每天就能幫助我們做到這點(diǎn)。
4. 改善痘痘問(wèn)題
蘆薈，自古以來(lái)就是美容養(yǎng)顏的佳品，也被譽(yù)稱(chēng)為“神奇的天然美容師”。人體每天無(wú)法把體內(nèi)代謝垃圾排出體外，當(dāng)其中的垃圾被腸道吸收以后，自然就會(huì)產(chǎn)生痘痘、面色差這一系列問(wèn)題。因此，專(zhuān)家也建議能在每天早晨喝下一杯蘆薈水來(lái)幫助改善氣色與美容方面的問(wèn)題。
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