特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>生活技能學(xué)習(xí)>學(xué)做飯>

薏米粥的可口做法

時(shí)間: 映芳735 分享

  薏米算是榖物的一種,以水煮軟或炒熟后食用,這樣比較有利于腸胃的消化吸收,身體經(jīng)常覺疲倦沒力氣的人,就可以多吃點(diǎn)薏米。下面是學(xué)習(xí)啦小編給你精心整理薏米粥的可口做法,僅供參考。

  薏米粥的可口做法1

  材料

  紅豆,薏米,水,冰糖

  做法

  1.紅豆薏米粥,準(zhǔn)備同等分量的紅豆和薏米,洗干凈后,紅豆大概需要泡兩三個(gè)小時(shí),薏米泡一個(gè)小時(shí)就可以了。

  2.然后要先煮紅豆,因?yàn)樾枰臅r(shí)間長一點(diǎn),煮開后,添一些涼水,再煮開后,再添涼水,這樣紅豆容易開花,容易熟,據(jù)說也比較香。

  3.等紅豆煮開花后,放入薏米,大火煮開后,轉(zhuǎn)小火煮至粘稠,就放冰糖調(diào)味就可以了。

  薏米粥的可口做法2

  材料

  材料糙米1杯,薏米75克,紅棗10粒調(diào)味料水10杯,白砂糖1杯

  做法

  1、糙米洗凈,加水10杯浸泡1小時(shí),移到爐火上煮開,改小火并放入洗凈泡軟的紅棗煮到熟軟。

  2、薏米洗凈,泡軟(約1小時(shí)),先蒸熟在加入粥內(nèi)同煮,并加白砂糖調(diào)味,煮勻即可熄火盛出食用。

  熬粥筆記

  1、糙米浸泡的時(shí)間要長一點(diǎn).才好煮。

  2、薏米和糙米的硬度不同,先蒸熟再煮,兩者的軟爛度才均勻。

  食療效益

  益于脾胃虛弱、氣血不足、營養(yǎng)不良及體質(zhì)虛弱者

  薏米粥的可口做法3

  材料

  大米75克  薏仁米115克  山藥225克  豬瘦肉75克  精鹽0.25小匙  味精0.25小匙

  做法

  1.薏仁米洗凈放冷水中浸泡2小時(shí)后瀝干;山藥洗凈,削去外皮,切成丁狀;豬瘦肉洗凈切丁;

  2.粥鍋內(nèi)注水,用大火煮開后轉(zhuǎn)小火,加入大米和薏仁米煮50 分鐘,再加入山藥丁、瘦肉丁續(xù)煮10 分鐘,最后加入精鹽、味精拌勻即可。

  注意

  美容養(yǎng)顏,軟爛鮮香。往米粥里加入瘦肉后,要將浮沫撇凈。

  薏米粥的可口做法4

  材料

  皮蛋1只,瘦肉30克,薏米40克,大米60克,清水2000ml,鹽少許

  做法

  1.1.豬肉洗干凈后,用鹽腌至少一天;

  2.2.皮蛋去殼,切成小塊;

  3.3.薏米和大米洗凈,加入清水,大火煮開后,放入瘦肉,再煮開轉(zhuǎn)小火煮大約30分鐘,放入皮蛋繼續(xù)煮15分鐘左右,放鹽調(diào)味即可。

 
856717