西紅柿雞蛋的家常做法
番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護(hù)細(xì)胞,使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞,能阻止癌變進(jìn)程。番茄紅素含有對心血管具有保護(hù)作用的維生素和礦物質(zhì)元素,能減少心臟病的發(fā)作。你想自己動手做西紅柿雞蛋嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理西紅柿雞蛋的家常做法。
西紅柿雞蛋的做法1
材料
西紅柿、雞蛋、蔥花、鹽、糖
做法
1、西紅柿洗凈打十字刀,入開水滾燙1分鐘,入涼水冷卻使外皮驟冷收緊脫落。
2、上鍋燒開水。西紅柿分兩份,一份切丁先入鍋煮湯,一份切大塊后入鍋保留西紅柿口感。
3、稍煮片刻湯汁變紅香氣涌出后,冷水調(diào)淀粉,邊攪邊緩緩倒入,鍋里氣泡騰起變慢,湯汁微微粘稠,薄芡勾好。
4、雞蛋打好,緩緩倒入湯中蛋花較大,所以每次都會先把鍋端下來,讓雞蛋先在余溫中慢慢凝結(jié),再上火煮開。
5、撒鹽調(diào)味,如果怕酸可加白糖。
6、最后撒蔥花,完成。
西紅柿雞蛋的做法2
材料
面條,西紅柿,雞蛋,鹽,味精,香油,老姜片
做法
1、兩個西紅柿洗凈切片,兩個雞蛋搗碎,蛋液里加鹽,一塊老姜片切碎;
2、鍋內(nèi)放油,油熱將蛋液倒入炒成蛋花,盛出;
3、另放油,油熱爆香姜碎,將西紅柿倒入翻炒,待西紅柿出水了將蛋花倒入同炒一會(可以加一點點白砂糖,如果你嫌西紅柿味太酸的話,但是只加一點點);
4、然后加水煮入味(水可以比做湯的時候稍多一些)。大概可以煮上五分鐘吧,然后盛出倒在面碗里,加鹽(鹽要多一些),味精,香油。
5、另起一鍋放水煮面,面好即盛入裝有西紅柿湯的面碗,撒上香菜,香噴噴!
西紅柿雞蛋的做法3
材料
西紅柿兩個,雞蛋1只,青椒1個,植物油,鹽,糖,料酒
做法
1、西紅柿和青椒洗凈、切塊。
2、雞蛋打成蛋液,加入少許料酒和鹽拌勻,備用。
3、取一個微波爐可用的深盤,加一點植物油,放入雞蛋液,加蓋放進(jìn)微波爐高火1分鐘后取出。
4、用筷子把盤里的雞蛋劃成塊,然后放入切好的西紅柿和青椒,加適量鹽和糖,攪拌均勻。5、加蓋,再放入微波爐,中高火三分鐘即成美味的微波西紅柿炒蛋了。
西紅柿雞蛋的做法4
材料
西紅柿1個,雞蛋1個,面粉100克,香菜1棵,食鹽,雞精,五香粉,山西老陳醋少許
做法
1.西紅柿洗凈,用刀切成小塊
2.鍋內(nèi)放油,燒至七成熱,放入蔥花爆香
3.放入西紅柿塊,翻炒1分鐘,沿鍋邊淋入少許山西老陳醋,炒至西紅柿出紅油
4.加入約500ml左右的清水,大火燒開
5.燒水的過程就該開始拌疙瘩了(這種做法適用于新手,有利于水的掌握)
6.塑料盆內(nèi)放入適量的面粉
7.用湯勺舀一湯匙冷水,均勻的分散淋入面粉內(nèi)
8.將筷子傾斜成45度角,用筷子在面粉上小幅度的移動,朝一個方向來回搓
9.搓到面粉與水混合后,形成無數(shù)不規(guī)則的小片絮狀
10.再重復(fù)7、8、9的步驟約2~3次,直至所有的面粉都形成不規(guī)則的小片絮狀,而且不粘筷子,不粘盆底,不互相粘連,要保留些粉末,這樣面粉就拌好了
11.這樣拌好的面粉,做好后湯汁清亮
12.面粉拌好后,水也開了,就該下面了
13.左手托面盆,右手握筷子,用筷子挑一些面放入鍋中,并用筷子迅速的將面劃散開
14.重復(fù)13的步驟數(shù)次,直到將所有的面絮都下入鍋內(nèi)
15.到鍋再次煮開后,將雞蛋打散倒入鍋內(nèi)
16.加入鹽、雞精、五香粉,撒入香菜段即可