如何打好籃球后衛(wèi)的方法技巧
后衛(wèi)是指在一場籃球比賽中,通常都會有兩個后防球員,包括控球后衛(wèi)(組織后衛(wèi))和得分后衛(wèi)。前者主要是組織全隊的防務,工作包括控制籃球,確保能在適當時機有適當人物控制大局。有時候這個位置,也要負責組織進攻工作;而后者則主要是負責射球,同時兼顧阻止對方關鍵球員取得射球。怎么才能打好籃球,成為一個優(yōu)秀的后衛(wèi)?以下是學習啦小編分享給大家的關于如何打好籃球后衛(wèi) ,希望能給大家?guī)韼椭?
打好籃球后衛(wèi)的方法
首先要從基礎開始練起,練習運球,平時沒事的時候在家多練習練習先練平地運球,然后練習慢運快運,不能急于求成,慢慢練習
然后練習傳接球,一定要準確無誤的把球傳到隊員手里,多加練習即可
其次就是投籃,命中率很重要,多練習投籃,一開始自己在沒人防守的時候練,慢慢命中率提高以后再一人或多人的防守下練習
最后就是注意隊員之間的配合,多和朋友們在一起打打球,如果你的組織能力好的話,還能成為一個不錯的團隊核心
打好籃球后衛(wèi)的技巧
1、后衛(wèi)的運球
運球時要保持低重心,這樣起動時更有爆發(fā)力,低重心還能更快地把球傳出去,低重心運球也可以把準備投籃的時間縮短到最少。所有運球練習應該要保持強度,這樣才能結合實戰(zhàn)。運球時一定要抬頭觀察場上的情況,指揮全隊的配合。運球不要太高,最好不要超過膝關節(jié)。
2、后衛(wèi)的突破
突破對后衛(wèi)來講是極端重要的。當對方緊逼時后衛(wèi)可利用突破將球推進到前場,另外,在半場陣地進攻時后衛(wèi)可利用突破調動對方的防守,撕開對方的防線,迫使對方內線補人,造成局部地區(qū)的多打少。
3、后衛(wèi)的傳球
后衛(wèi)的主要職責是組織進攻,而組織進攻的主要手段就是傳球,后衛(wèi)特別是核心后衛(wèi)一定要樹立傳球第一、投籃第二的理念和先后秩序。
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