喜歡輪滑運動的人應(yīng)該知道，輪滑的種類有很多，其中，雙排輪滑就是較為常見的一種。以下是學習啦小編為大家整理的雙排輪滑技巧，希望你們喜歡。

　　雙排輪滑技巧一：V型走步

　　1. 先以V型站姿站好。

　　兩腳張開成V字型與肩同寬約45度，當我們采取這個方式站立時輪子并不會滑動，這是直排輪中基本的站姿。

　　2. 身體微向左傾，重心慢慢轉(zhuǎn)移至左腳。

　　3. 身體稍向前傾，右腳向前抬起。

　　4. 右腳放下踏穩(wěn)，重心轉(zhuǎn)至右腳。

　　依此要訣，左右腳交互向前抬起平穩(wěn)放下，藉此熟悉重心轉(zhuǎn)移的感覺。

　　雙排輪滑技巧二：跌倒起立

　　1、前溜時如果停不下來，不要慌，雙手先伸到胸前。

　　2、膝蓋下蹲。

　　3、先下膝蓋著地。(這時的護膝就非常有用。)

　　4、手指頭確實張開，平貼在地.由于著地后身體仍會向前沖，記得雙手在胸前準備好。

　　5、待俯沖的力量被抵消掉后，雙手將身體撐起。

　　6、右腳蹲起，成單腳跪姿，雙手平壓在右腳膝蓋上。

　　7、雙手用力下壓將身體撐起。

　　8、以V型站姿站好。

　　雙排輪滑技巧三：前溜

　　前進時腳呈外八字，右腳前進時，右腳稍稍壓外刃(”刃〃是站立方式)，左腳則稍稍壓 內(nèi)刃，右腳用力滑出去，左腳用力推，重心稍微移往右前方，然后就讓右腳滑行一陣子，再換左腳。重心是很重要的。不只要換重心，重心壓低有助于溜冰的穩(wěn)定。

　　除了以上幾點外，腳收回來也很重要，也可以增加速度(因為可增加推刃距離)。

　　雙排輪滑技巧四：轉(zhuǎn)彎

　　以左轉(zhuǎn)為例：行進時，左腳前右腳后，而手平舉上半身 ( 從腰部以上 ) 面向圓心，還有要壓刃。重心在左腳并壓外刃，右腳可以自然的推刃，這樣就可以畫出優(yōu)美的弧線了。

　　雙排輪滑技巧五：T煞

　　前溜時兩腳不動保持滑行時腳是一前一后，然后把較后面的那一腳輕輕的抬離地面，之后將抬起來那腳的腳掌轉(zhuǎn)90度，然后輕輕的將抬起來的那腳往地上放，讓輪子和地板接觸慢慢的煞車就可以啦。( 此時重心要放在前腳，膝蓋微微彎曲 )

　　雙排輪滑技巧六：前溜轉(zhuǎn)后溜

　　當我們前溜要轉(zhuǎn)后溜時可輕跳轉(zhuǎn)180度來完成或者是用較簡單的方式。開始時腳為一前一后，接著把兩腳的腳跟輕輕抬離地面一點點，以腳尖為軸，順勢將身體轉(zhuǎn)180度或者是先以右腳為重心，將左腳轉(zhuǎn)180度再將右腳轉(zhuǎn)180度就可以了。

　　雙排輪滑與單排輪滑的練習方式較為相似，但也有其獨特之處。不管是V型走步，還是跌倒起立，亦或者是前溜何轉(zhuǎn)彎，雙排輪滑的練習都需要運動員十分認真謹慎，否則就會受到損傷。

　　雙排輪滑的滑板鞋

　　雙排溜冰鞋的結(jié)構(gòu)為，上鞋，底板，橋(三角架，減震pu)，制動PU，輪子，原理為輪子的硬度決定阻力的大小，輪子的大小決定素的的快慢，減震器的材料決定減震的質(zhì)量，所以輪子越硬阻力越小，輪子越大速度越快，輪子越寬抓地力越強，減震器的材料越好震感越輕，種另類分為休閑 花樣 jamskating 輪滑球 極限 阻攔賽 長程速滑 短道速滑 迪斯科 速降 平地花式

　　休閑鞋

　　就是國內(nèi)溜冰場里最常見的，外形像花樣鞋，但不同的是，減速膠不像點冰器一樣可以調(diào)節(jié)，而且輪架一般都是黃色尼龍材質(zhì)。

　　花樣鞋

　　花樣輪滑專用鞋，每個輪子硬度不同，搭載點冰器，是花樣冰刀的變種。

　　圖形鞋

　　花樣輪滑子項目，規(guī)定圖形比賽專用鞋，輪子增大，無點冰器搭載，用于圖形控輪。

　　長程速滑鞋

　　輪子比一般雙排鞋大很多，低鞋幫，不搭載或搭載很小的制動器，相當于長跑鞋。

　　短道速滑鞋

　　和長程速滑鞋不同的是，因為需要瞬間爆發(fā)力的蹲踞式起跑，增加了起跑用制動器，相當于短

　　跑釘鞋。

　　阻攔賽鞋

　　阻攔賽專用鞋，增大的制動器，加寬了輪子，輪子一律有輪線，把爆發(fā)力達到了一個高峰。

　　迪斯科鞋

　　jamskating鞋的前身，也是jamskating的分支項目JB skating的專用鞋，來自與規(guī)定圖形專用鞋，擁有所有雙排輪滑鞋種類里最小的輪徑，有很小或沒有制動器。

　　果醬溜冰鞋

　　jamskating專用鞋，制動器改成圓球狀，可以做很多快速舞步和控輪。

　　極限鞋

　　輪子縮小，橋設(shè)計的更長，輪架設(shè)有凹槽，可以卡管，制動器較小，方便跑U型池。

　　輪滑球鞋

　　特制制動器，因需要緊急剎停，輪為軟質(zhì)輪，輪子和制動器對地面有相當?shù)哪Σ亮Α?/p>

　　守門員球鞋

　　輪子很小，減速膠相當大，靈活性相當?shù)?，抓地力奇高?/p>

　　速降鞋

　　速降輪滑鞋有雙排輪滑里最長的橋，和最寬的輪子，由于和速降滑板的零件有相當高的通用性，所以國外玩家都直接使用滑板零件來改裝。

　　平花鞋

　　雖然自由式輪滑不屬于雙排輪滑作為運動器材的運動項目，但來自歐美的玩家仍然想使用雙排輪滑做更多的事情，值得一提的是，世界上并沒有任何廠家生產(chǎn)過雙排平花鞋，所有的所謂雙排平花鞋都是自由式輪滑玩家自己改裝的，比如用規(guī)定圖形或長程速滑輪架加上弧邊的滑板輪，來達到單排平花鞋甚至超越單排平花鞋的靈活度。

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