打乒乓球的旋球技巧
打乒乓球的旋球技巧
幾乎所有的人評(píng)價(jià)發(fā)球練習(xí)都會(huì)用到一個(gè)詞“枯燥”。但當(dāng)你打出旋球發(fā)球而讓對(duì)手接不住的時(shí)候,你就覺(jué)得這“枯燥” 的練習(xí)是值得的。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下打乒乓球的旋球技巧,希望能幫到您。
乓球的旋球技巧一
摩擦球感練習(xí):這一步我們不需要球臺(tái),也不需要完整的時(shí)間,只要有拍子和球,我們幾乎可在任何時(shí)間、地點(diǎn)練習(xí)(如看電視時(shí),和人聊天時(shí)等等)。主要 內(nèi)容是,用上文提到的觸拍區(qū)域去摩擦應(yīng)該觸球的那個(gè)位置。要點(diǎn)是:一、要盡量薄的摩擦;二、開(kāi)始時(shí)可只用手腕(要充分外展),然后逐漸加入前臂、上臂、 肩、腰、腿。請(qǐng)注意這個(gè)練習(xí)要貫穿于整套練習(xí)之中,就是將來(lái)不再專門練習(xí)發(fā)球了,也要盡量保證這種練習(xí)。何時(shí)你覺(jué)得可用拍子前下方準(zhǔn)確的、非常薄但有力的 摩擦球的前下方時(shí),就可以開(kāi)始下一步練習(xí)了。
乓球的旋球技巧二
臺(tái)上練習(xí):進(jìn)行這一步的開(kāi)始,你可能直接把球發(fā)飛或直接發(fā)到對(duì)方球臺(tái)上,沒(méi)關(guān)系別灰心這是正常的。你應(yīng)該試著把弧線發(fā)高,因?yàn)檫@樣比較容易做到,球 也會(huì)順利的回跳。隨著你不斷調(diào)整用力方向,你發(fā)球的弧線也會(huì)越來(lái)越低。那么低拋發(fā)的不錯(cuò)了,可以試試高拋了??傊@一步的過(guò)程就是從低拋高弧線練起,向 高拋低弧線進(jìn)行
乓球的旋球技巧三
側(cè)下旋和不轉(zhuǎn)練習(xí):有了上兩步作底子這一步就比較簡(jiǎn)單了。第二種效果要使拍頭稍上翹,觸球的右前下方;第三種效果要使拍頭稍下垂,觸球的左前下方即 可。注意必須要有一手相似手法的不轉(zhuǎn)發(fā)球,這種發(fā)球的重要性遠(yuǎn)高于兩邊的側(cè)下旋(具體原因請(qǐng)看我的另一篇文章“淺談乒乓球單個(gè)技術(shù)間的互關(guān)系”)。發(fā)不轉(zhuǎn) 時(shí),注意將第一步“蹭”的感覺(jué)變成“托碰”的感覺(jué)。
乓球的旋球技巧四
命中率練習(xí):當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你時(shí)常能發(fā)出很接近馬式效果的發(fā)球時(shí),你應(yīng)當(dāng)變換發(fā)以上這幾種不同的發(fā)球并給自己作命中率統(tǒng)計(jì)了。因?yàn)檫@種發(fā)球手法比較細(xì)膩,所以受心里的影響就會(huì)大一些,給自己加些壓力練習(xí)更有利于比賽當(dāng)中這種技術(shù)的正常應(yīng)用。
乓球的旋球技巧五
落點(diǎn)練習(xí):大家都知道這種發(fā)球只有幾個(gè)短落點(diǎn)要發(fā),所以沒(méi)什么好說(shuō)的。我要提醒大家的是本人認(rèn)為以前的發(fā)短球理論(第一落點(diǎn)越靠近球網(wǎng),球第二落點(diǎn) 越短)是很有問(wèn)題的。事實(shí)上短球的基本要素也只有兩點(diǎn):力和時(shí)間。所謂力是減少給球向前的力。時(shí)間是盡量使球在后高點(diǎn)期,即下降期過(guò)網(wǎng)。只要有這兩點(diǎn)支 持,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你能發(fā)出第一落點(diǎn)就在你面前的漂亮短球,這樣的短球才更具迷惑性。
八種旋球轉(zhuǎn)球的發(fā)法
1、發(fā)上旋球: 拍面前傾,觸球中上部,向前同時(shí)向上方磨擦。
2、發(fā)下旋球: 拍面向后仰,觸球中下部,向前同時(shí)向下方磨擦。
3、發(fā)左側(cè)旋: 拍面垂直,觸球中部偏右側(cè),向前用力的同時(shí)由右向左磨擦。
4、發(fā)右側(cè)旋: 拍面垂直,觸球中部偏左側(cè),向前用力的同時(shí)由左向右磨擦。
5、發(fā)左側(cè)上旋: 拍面垂直,觸球中右側(cè)偏下部,向前用力的同時(shí)向左上方磨擦。
6、發(fā)左側(cè)下旋: 拍面略后仰,觸球中右側(cè)偏上部,向左下方磨擦。
7、發(fā)右側(cè)上旋: 拍面垂直,觸球中左側(cè)偏下部,向右上方磨擦。
8、發(fā)右側(cè)下旋: 拍面略后仰,觸球中左側(cè)偏上部,向右下方磨擦。
八種旋球轉(zhuǎn)球的接法
1、接上旋球: 拍面稍前傾,上旋愈強(qiáng)、前傾愈甚,推拉挑打強(qiáng)行壓制,強(qiáng)行攻擊。
2、接下旋球: 拍面稍后仰,用塊搓、挑打、拉球,使球轉(zhuǎn)成上旋球,進(jìn)行攻擊。
3、接左側(cè)旋球:拍面稍前傾,反手側(cè)切,擺短、橫拉、彈擊,正手側(cè)旋、挑打、爆沖、扣殺。
4、接右側(cè)旋球:拍面稍前傾,反手側(cè)切、擺短、橫打、彈擊,正手撇、擠、挑打、扣殺。
5、接左側(cè)上旋球:拍面稍前傾,反手側(cè)切、橫拉,彈擊,正手撇、擠、挑打、拉沖、扣殺。
6、接左側(cè)下旋球:拍面稍后仰,反手側(cè)切、擺短、橫打、彈擊,正手側(cè)旋、爆沖、扣殺。
7、接右側(cè)上旋球:拍面稍前傾,反手側(cè)切、擺短、橫拉、彈擊,正手挑打、爆沖、扣殺。
8、接右側(cè)下旋球:拍面稍后仰,反手側(cè)切、擺短、橫打、彈擊,正手側(cè)旋、撇、爆沖扣殺。