運桿是出桿的前奏,也是很關鍵的一步，已往大家都有個誤區(qū)，總覺得運桿的過程是一個瞄點的過程,其實不是這樣的。下面學習啦小編帶你了解一下臺球要如何運桿打臺球出桿的正確姿勢，歡迎閱讀。

　　【臺球要如何運桿】

　　1、檢查母球擊打點

　　檢查桿頭是否指向想要擊打的母球點位。運桿一定要有效，也就是當模擬出桿時一定要讓桿頭在靠近母球的位置停下來，如果在離母球1cm以外的距離停下來，那不是有效運桿，因為沒有模擬出擊球的位置。

　　2、檢查擊球線路

　　檢查桿頭擊打白球后白球的運行線路是否是進球線路。PS：桿頭擊打白球不同點位之后白球的運行軌跡會在后面的課程中介紹，但如果是擊打白球的中線(不加左右side)，那就看桿頭的延長線是否是進球線就好了。

　　3、調(diào)整呼吸和節(jié)奏

　　運桿時保持呼吸平穩(wěn)，也要保證運桿的節(jié)奏平穩(wěn)，不宜過快也不宜過慢。過快會導致心率上升，處于不穩(wěn)定狀態(tài)，會影響出桿方向。過慢會分散注意力，沒辦法準確檢查擊球點和線路。

　　【正確的運桿的前提】

　　1、平穩(wěn) 運桿的時候身體不能起伏，大臂不能左右上下晃動。

　　2、節(jié)奏 無論你是運多運少，運快運慢，都必須有一個固定的節(jié)奏。小臂每完成一次鐘擺式運動為一次運桿。每次運桿的節(jié)奏必須很平均，不可忽快忽慢。

　　當你通過運桿實現(xiàn)以上技術要點的時候，就到了出桿的時候。

　　【臺球技巧出桿不穩(wěn)的解決方法】

　　一.握桿要松

　　出桿時，前手手架要穩(wěn)，球桿重心一般在中后部

　　調(diào)整后手握桿距離，使擊球時重心穩(wěn)定

　　出桿最后時刻握緊，保證桿不飛出去就行

　　其他時間都用手臂帶桿

　　二. 大臂不動

　　擊球姿勢很重要，小臂最好跟球桿成垂直狀態(tài)

　　擊球時小臂跟地面成垂直狀態(tài)

　　輕輕將球桿向前送

　　桿頭位置瞄準白球中心部位

　　桿身與桌面最好呈平行狀態(tài)

　　初學者擊球時切記不可出桿過猛，而是要平滑些

　　想象桿身輕輕滑過的感覺

　　運桿時，保持大臂完全不動，僅有前臂前后運動

　　前臂運動時，注意不能向兩側擺動

　　桿頭準確線路是，后手擺動時，桿頭幾乎僅有前后運動

　　上下波動幅度非常小

　　而左右波動的線路則完全沒有。

　　【打臺球出桿的正確姿勢】

　　1、臺球出桿的正確姿勢

　　檢查你的出桿是否筆直的方法:在距離袋口1尺的地方放一個目標球,距離目標球1尺的地方放置母球并且都在一條直線上。完美的出桿可以讓目標球筆直的進袋,否則,你的出桿就是有缺點的。出桿之前一定要運桿!讓你的后手放松從而產(chǎn)生流暢的出桿?；ㄐr間在運桿上,不要匆促出桿。在運桿的同時觀察主球和你要擊打的目標球的下球點,把它們聯(lián)系起來。

　　最后,在出桿的時候,使你的精神集中在目標球上。在運桿和出桿的時候,除了你的小臂,其他身體任何部位都要保持靜止不動,并且握桿手的小臂只作前后運動,不要左右擺動。顯然的,如果有任何的左右擺動,你的出桿就不會是一條直線,而且也不會擊打到你想要擊打的母球的點,失誤會隨之產(chǎn)生。運桿的時候,盡量讓球桿保持水平。自然延伸,讓球桿擊打到母球后自然的延伸出去,自然停止。

　　2、臺球出桿的要領

　　2.1、眼睛要清楚地感覺到皮頭的速度(是皮頭),如果太快,只會晃一下你的眼睛。

　　2.2、盡量找到球桿是在勻加速狀態(tài)下?lián)羟虻?。而且后手不要干擾球桿向前的慣性,擊到母球的擊點后,不要用手握住球桿,讓球桿地動能充分一傳遞到母球里去。

　　2.3、感覺暴擊點不同位置時母球入力的不同效果,以低桿為例。暴擊點如果在還沒有接觸到母球前,那么這種入力的效果就是不好的。通常用來打一些剎車球。暴擊點如果在母球的擊點上,這種球是目前大部分球友都經(jīng)常使用的擊球方式,入力效果普通。

　　3、如何使自己打臺球出桿更穩(wěn)定

　　3.1、球桿瞄準既定的擊點和方向運桿三次,停在主球附近約5毫米處。

　　3.2、將球桿從主球附近拉回到準備出桿的位置,默數(shù)一、二、三。

　　3.3、從準備出桿位置再進行認真瞄準,并黑數(shù)一、二、三后再出桿擊球。

　　3.4、擊球后不要馬上收桿起身,應默數(shù)一、二、三后再收桿,以防止擊球后馬上收引起的失識動作。

　　沒事的時候多練習練習，相信作為初學者的你很快就能改善出桿不穩(wěn)的問題了。