特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>體育運(yùn)動(dòng)>武術(shù)>跆拳道>

跆拳道運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

時(shí)間: 方婷698 分享

  跆拳道是一項(xiàng)非常注重禮儀的競技運(yùn)動(dòng),集健身、修身、防身、競技和教育于一體,講究“以禮始,以禮終”的尚武精神。因此,越來越受到人們的喜愛。下面是學(xué)習(xí)啦小編專門為您整理好的:跆拳道運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)。

  【跆拳道運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn) 】

  一、以腿法為主,拳腳并用

  由于競賽的需要、規(guī)則的限制和跆拳道進(jìn)攻方法的特點(diǎn),使得跆拳道是已腿法攻擊為主。據(jù)統(tǒng)計(jì),在跆拳道技術(shù)當(dāng)中,腿法約占總技法的70%。腿擊無論在攻擊范圍,攻擊力量等方面都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過拳法的攻擊,而拳法的招式,一般偏重于防守和格擋。

  二、動(dòng)作追求速度,力量和效果,以擊破為測試功力的手段

  跆拳道不講究花架子,所有動(dòng)作都以技擊格斗為核心,要求速度快,力量大,擊打效 果好。在功力的檢測方面,則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等,以擊碎的厚度來判定功力。

  三、強(qiáng)調(diào)呼吸,發(fā)聲揚(yáng)威

  在跆拳道的練習(xí)當(dāng)中,要求在氣勢上給人以威嚴(yán)的感覺,練習(xí)者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據(jù)日本有關(guān)研究資料證明,人在無負(fù)荷工作時(shí),10%的肌肉會(huì)由于發(fā)聲使他們的收縮速度提高9%,在有負(fù)荷工作時(shí)更是可以提高14%。這就是為什么在比賽當(dāng)中運(yùn)動(dòng)員會(huì)發(fā)出響亮的喊叫聲的原因。在發(fā)聲的同時(shí)停止呼吸,可以使人體內(nèi)部的阻力減小,提高動(dòng)作速度,集中精力,使動(dòng)作發(fā)揮出更大的威力。

  四、以剛制剛,方法簡練

  受跆拳道精神影響,運(yùn)動(dòng)員在比賽當(dāng)中多是直擊直打,接觸防守,躲閃技術(shù)運(yùn)用得比較少。進(jìn)攻都采用直線連續(xù)進(jìn)攻,以連貫快速的腳法組合擊打?qū)κ?。防守多采用格擋技術(shù),或采取以攻對攻,以攻代防的技術(shù)。

  五、禮始禮終,內(nèi)外兼修

  在任何場合下,跆拳道練習(xí)者始終以禮相待。練習(xí)活動(dòng)都要以禮開始,以禮結(jié)束,以養(yǎng)成謙虛、友好、忍讓的作風(fēng),在道德修養(yǎng)方面不斷的提高自己。

跆拳道運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

【跆拳道運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn) 】 一、以腿法為主,拳腳并用 由于競賽的需要、規(guī)則的限制和跆拳道進(jìn)攻方法的特點(diǎn),使得跆拳道是已腿法攻擊為主。據(jù)統(tǒng)計(jì),在跆拳道技術(shù)當(dāng)中,腿法約占總技法的70%。腿擊無論在攻擊范圍,攻擊力量等方面都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 跆拳道護(hù)具有哪些必備的
    跆拳道護(hù)具有哪些必備的

    跆拳道護(hù)具是指跆拳道練習(xí)愛好者、跆拳道運(yùn)動(dòng)員、教練員,在比賽時(shí)或平時(shí)訓(xùn)練聯(lián)系的穿著,用來保護(hù)自己的護(hù)具護(hù)具。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的

  • 跆拳道舞
    跆拳道舞

    跆拳道舞是一種在近來十年間開始新興的表演用跆拳道衍生活動(dòng)。它有三分二是跆拳道的套拳、腳法,三分一是舞蹈(例如是嘻哈或其他流行舞蹈)。在跳這

  • 跆拳道腿法練習(xí)易范的錯(cuò)誤
    跆拳道腿法練習(xí)易范的錯(cuò)誤

    很多跆拳道初學(xué)者在學(xué)習(xí)跆拳道的腿法時(shí)容易犯一些錯(cuò)誤,現(xiàn)在讓學(xué)習(xí)啦小編為您介紹一下學(xué)習(xí)腿法時(shí)易范的一些錯(cuò)誤吧! 前踢: 描述:前踢是跆拳道最

  • 跆拳道的腿法種類有哪些
    跆拳道的腿法種類有哪些

    跆拳道,是現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目之一,是一種主要使用手及腳進(jìn)行格斗或?qū)沟倪\(yùn)動(dòng)。跆拳道的腿法也分為很多種種類。下面是學(xué)習(xí)啦小編專門為您整

485066