擒拿術(shù)的起源是什么 擒拿術(shù)的練習要訣介紹
提起擒拿術(shù)，大家應(yīng)該也都不陌生，這是一種很常見的格斗技巧，無論是在少林擒拿手，還是現(xiàn)在在武警中常見到的格斗練習中，都經(jīng)常能見到，下面小編就來給大家介紹一些關(guān)于擒拿術(shù)方面的一些相關(guān)知識。
擒拿術(shù)的起源是什么
擒拿術(shù)中國拳術(shù)之一。是從國
擒拿術(shù)的起源是什么 擒拿術(shù)的練習要訣介紹
術(shù)技擊中演變而來，其特點是不用兵器，只采用各種徒手格斗的手法，利用人體關(guān)節(jié)、穴道和要害部位的弱點，使對方身體局部產(chǎn)生劇痛而束手就擒。
大成拳創(chuàng)始人王薌齋指出：“拳本無法，有法也空，一法不立，無法不容”。他告誡大家不要拘泥于一招一式。但對初學者來說，還必須從有法到無法這個過程，然后達到身無定形，腳無定位，手無定式，隨心所欲的境界。應(yīng)廣大初學者的要求，在此介紹大成拳八種反擒拿法，供大家學習參考之用。
擒拿術(shù)是一種應(yīng)敵捕捉技術(shù)。常配合其它技擊方法對敵人進行反側(cè)關(guān)節(jié)、分筋挫骨，使之失去反抗能力而就擒，如踢襠撇臂、挎攔、攜腕、小纏、大纏、端燈、牽羊、盤腿、卷腕、斷臂等等。當然，擒拿術(shù)也包括解脫法。
利用人體關(guān)節(jié)、穴位和要害部位的弱點，運用杠桿原理與經(jīng)絡(luò)學說，采用反關(guān)節(jié)動作和集中力量攻擊對方薄弱之處，使其產(chǎn)生生理上無法抗拒的痛疼反應(yīng)，達到拿其一處而擒之的效果。
擒拿是從國術(shù)技擊中演變而來，就是我們所說的“分筋錯骨手”，在漢族傳統(tǒng)武術(shù)中每一派的武術(shù)中都會有擒摔技擊術(shù)，但是這些技擊術(shù)大體分為太極拳擒拿手和少林武術(shù)擒拿手兩大部分。太極拳擒拿手主要有陳氏太極拳32路擒拿手，而楊氏太極拳的更是將太極心法與擒拿、點穴等功夫融會貫通。少林武術(shù)中很早就有一種叫做“纏絲擒拿手”的功夫。有72路擒拿手和32路小擒拿、以及108路擒拿手。其體系中都包括踢襠撇臂、挎攔、攜腕、小纏、大纏、端燈、牽羊、盤腿、卷腕、斷臂等等，由于擒拿實戰(zhàn)性強被融入我國軍警格斗體系。
招式動作
漢族拳術(shù)之一。是使用刁、拿、鎖、扣、扳、點、纏、切、擰、挫、旋、卷、封、閉等招法，進行擒伏與解脫，控制與反控制的專門技術(shù)。
擒拿的手法較多，根據(jù)關(guān)節(jié)活動與手法運用特點，常用的有下列17個基本手法。
(1)拿.握捏對方肢體關(guān)節(jié)，使其內(nèi)旋和外旋，稱里拿和外拿。
(2)纏.雙手抓握對方肢體遠端，使關(guān)節(jié)扭屈，有小大纏之分。
(3)背.將對方肢體反關(guān)節(jié)背負肩背上 ，使其過度伸展，如背肩、肘、腰。
(4)卷.使關(guān)節(jié)過度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。
(5)壓.用力向下壓，使關(guān)節(jié)肢體過伸，如壓腕、別肩、別肘、壓腿等。
(6)展.使關(guān)節(jié)過度伸展，如展臂、展指。
(7)蹬.蹬踹對方腿部，使關(guān)節(jié)過度內(nèi)翻，如蹬小腿。
(8)抱.雙手環(huán)抱，使對方肢體不能運動，如抱腿、抱臂、抱腰等。
(9)轉(zhuǎn).使關(guān)節(jié)肢體過度扭轉(zhuǎn)，如錯頸、轉(zhuǎn)臂。
(10) 鎖.使活動部位活動受阻，旋轉(zhuǎn)不動，如鎖喉、鎖肩等。
(11)分.施力分離關(guān)節(jié)的正常部位，如分指。
(12)抓.抓住對方要害部位，使其不能活動。
(13)推.使肢體關(guān)節(jié)遠離身體重心，如撐顎、推頸 、揣耳等。
(14)搬。使關(guān)節(jié)過度展轉(zhuǎn)，如搬頭、搬腿。
(15)摳.用指深掐五官或要害，如摳眼、摳鼻、摳腮、掐肩、挖海等。
(16)托。緊握肢體一端，反關(guān)節(jié)用力上托，如托肘等。
(17)點.進攻穴道，如點死穴、點啞穴、點暈穴等。
擒拿術(shù)的練習要訣介紹
1.膽大
古人說的“膽大人藝高，藝高膽更大”，是一條重要的實戰(zhàn)經(jīng)驗。
所謂“膽大”，是指臨陣殺敵時的膽略。膽大是建立在對人民事業(yè)無限忠誠，對敵人無比仇視的基礎(chǔ)上，在戰(zhàn)斗時充滿必勝的信心。
平時訓練為了臨戰(zhàn)，因而能帶著強烈的敵情觀念，本著一不怕苦、二不怕死的精神，嚴格要求，練就一身殺敵制勝的過硬功夫。
臨敵運用純熟，能表現(xiàn)出勇猛頑強、機智靈活的戰(zhàn)斗風格。敢于同敵人作殊死的斗爭。
2.力雄
身體壯。力氣雄，這是學習和運用擒拿術(shù)的必備條件，是戰(zhàn)斗取勝的物質(zhì)基礎(chǔ)。
俗話說：“要毒要狠，力量為本。百巧百能，無力不實。”
就是說明力雄是習武之要素。如果一個人手無縛雞之力，怎能在緊張激烈的殊死搏斗中戰(zhàn)勝敵人而保存自己呢?
所以身體好，力氣雄、功力厚的人，能快掌握擒拿技擊方法和戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)，臨陣應(yīng)敵自如，能巧妙地使用避實擊虛，虛實并用，以柔制剛，剛?cè)嵯酀确椒ǎ瑢橙斯糁土σM落空。
功力雄，還應(yīng)懂得節(jié)約體力，學會望勁：即知來力之大小，著力之部位;
懂勁：即知來力之剛?cè)?、虛實、變?
借勁：即借他人之力還擊他人，如使四兩撥千斤之力;
使巧力：即我用粘、連、綿、隨，纏于敵手，遇機實發(fā)，這樣就能在交手時處處主動。
3.準確
俗話說：”踢打不準，猶如跳井。”因為各種擒拿與解脫法，不但技術(shù)非常復雜，規(guī)格十分嚴謹，而且在使用時必須精細準確。其動有方，其用有法，使法必準，否則后果不堪設(shè)想。擒拿術(shù)力求反側(cè)關(guān)節(jié)要超過其生理限度，點穴時要集中全身之力于一點擊其要害，法到力到，充分體現(xiàn)“手到擒拿”的功用。
4.快速
與敵決斗十分強調(diào)“拳似流星眼是電”，“伸手擒拿快打慢”。
擒拿術(shù)是應(yīng)敵防身之術(shù)。因此，快速的擒拿與解脫，能使自己主動靈活，能一快制百慢，能在快
擒拿速中贏得致勝的時間?？爝@能捕捉戰(zhàn)機，攻其不備。快速可以尋求敵人弱點，以逸待勞，多變戰(zhàn)法，充分發(fā)揮自身特長。當然，快速要建立在準確的基點上。
快與慢是相輔相成的，因此要求在快中求準，快中求穩(wěn)，快中求活，快中求巧。要伺機而動，因人而異，切不可百合一法，千篇一律。
要在快速中寓絕技于一般動作之內(nèi)。在戰(zhàn)術(shù)上做到：“彼不動，我不動”以逸待勞，以靜制動：“彼若動，我先至”，以期先發(fā)制人或后發(fā)先至。
5.狠毒
擒拿術(shù)本身就是以反側(cè)關(guān)節(jié)、點穴窒息、分筋碎骨為目標，因而臨敵必須心狠手毒，否則將為敵人所俘獲。
心狠是指對敵人不留情，只有制敵人于死地，而后才能保全自己。而手段毒辣，是指使用靠近敵身，攻其要害;粘貼敵人四肢和頭身要緊，以防其滑逃;或大限度地牽張敵人各關(guān)節(jié)，使之旋折。
提輔助擒拿術(shù)的獨特功法
技擊性極強
練法自成一家，此功是用繩結(jié)來增強指力。
功法共分兩式
一練氣式
清晨起床，活動筋骨后盤膝面南端坐。脊柱伸直，頭頸平正，口眼輕閉，舌抵上腭。
兩臂向前平行舉至肩平，臂直，立腕，雙手成虎抓狀--全身放松。
按順呼吸法，吸氣，意想天地精華之氣由勞宮穴吸入，集于丹田。
同時屈肘，雙手回收置胸前。呼氣時雙臂推出伸直。
如此反復練習15分鐘后方可進行下式練習。
要領(lǐng)
呼吸要深長、緩慢，力求自然。
二練指式
分三段，習者可循序漸進，依次練習。功前先準備一根直徑一厘米左右、長一米的麻繩或棉繩(繩必須結(jié)實)。在繩上排列整齊的打上八個死結(jié)(初習者可稍松)，橫置于一張與肚子平高的凳上。
第一段，下肢成四平馬步，兩手伸直抓住繩結(jié)。吸氣，以意領(lǐng)氣進入丹田;呼氣，將丹田氣貫注十指。而后可自然呼吸(不可引氣回歸丹田)，用力解開繩結(jié)。
崐意想繩是人體，繩結(jié)是穴位、關(guān)節(jié)。解開后以意領(lǐng)氣回歸丹田。然后如上式呼吸運氣解完剩下的繩結(jié)。功畢后反復運氣沖洗十指，再用活血藥水擦拭十指。至可一氣解開八個繩結(jié)后可進下一步鍛煉。
第二段，運氣同上，只是將繩結(jié)用水打濕增加難度。第三段，運氣亦如上，此時必須將繩用植物油浸透。至此步功夫已不淺，為增強功力，應(yīng)堅持不懈。
注意
一、此功練氣時對呼吸法宜多練。
二、此功必須每日練習，否則功效不大。
三、練功場地必須空氣清新。
四、練此功應(yīng)適當增加營養(yǎng)。
五、練此功兩月后便有功夫上手，此后切不可隨便以功傷人。
分筋錯骨專制敵的周身筋骨。所謂“分筋”，是指抓拿肌鍵、肌束和韌帶，使之連接分離，失去加固關(guān)節(jié)、牽拉骨骼運動的能力;所謂“錯骨”是指反背關(guān)節(jié)運動規(guī)律，使之超出關(guān)節(jié)活動限度。
在“分筋”和“錯骨”中，主要以錯骨之法較為普遍。關(guān)節(jié)既易于鎖扣和扳擰，且又目標明顯，而骨、筋、穴又是緊密連帶、不可分割的。
《春秋公羊傳》莊公十二年記載：“(宋)萬怒，搏閔公，絕其脰。”所謂"絕其脰"，就是用擒拿中的“鎖喉法”,使之氣絕而死。
《漢書·婁敬傳》載：“夫與人斗，不搤其亢，拊其背，未能全勝。”亢，是喉頭，“搤亢”是擒拿的一種方法。由于擒拿有明顯的技擊作用，故為歷代兵家所重視。
明代戚繼光《紀效新書·拳經(jīng)·捷要》中介紹各拳術(shù)名家時就有“鷹爪王之拿”的記載?！秾幉ǜ尽肪?1也談到內(nèi)家拳有“敬、緊、徑、勁、切五字訣”，有“七十二跌、二十五拿……”等。
擒拿還可以分為大擒拿和小擒拿。其中小擒拿又稱鎖筋扣骨手，都是一些小巧功夫，主要是在近身格斗中鎖拿敵人的小關(guān)節(jié)、主筋等部位。
而大擒拿又稱作分筋錯骨手，主要是通過拿捏敵人的肌腱或利用反關(guān)節(jié)技術(shù)令敵人的大關(guān)節(jié)失去功能。很多小說中提到分筋錯骨都是點幾個穴位就能讓人痛不欲生，實際上根本不是那樣簡單，不過痛不欲生卻是遭遇分筋錯骨的真實感受。
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