羽毛球殺球技術(shù)介紹
羽毛球殺球是把對(duì)方擊來(lái)的球在盡量高的擊球點(diǎn)上斜壓下去，是進(jìn)攻的主要技術(shù)，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于羽毛球殺球技術(shù)的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。
羽毛球殺球技術(shù)介紹
正手殺直線球(側(cè)身起跳)：準(zhǔn)備姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)與正手擊高球大體相同。
步子到位后，屈膝下降重心，準(zhǔn)備起跳。側(cè)身起跳時(shí)，往右上方提肩帶動(dòng)上臂、前臂和球拍上舉，以便向上伸展身體。起跳后，身體后仰挺胸成反弓形。接著右上臂往右后上擺起，前臂自然后擺，手腕后伸，前臂帶動(dòng)球拍由上往后下?lián)]動(dòng)，這時(shí)握拍要松。隨后凌空轉(zhuǎn)體收腹帶動(dòng)右上臂往右上擺起，肘部領(lǐng)先，前臂全速往前上揮動(dòng)，帶動(dòng)球拍高速前揮。當(dāng)擊球點(diǎn)在肩的前上方時(shí)，前臂內(nèi)旋，腕前屈微收，閃腕發(fā)力殺球。這時(shí)手指要突然抓緊拍柄，把手腕的爆發(fā)力集中到擊球點(diǎn)上。球拍和擊球方向水平面的夾角小于90度，球拍正面擊球托的后部，使球直線下行。殺球后，前臂隨慣性往體前收。在回位過(guò)程中將球拍回收至胸前。
正手殺對(duì)角線球(側(cè)身起跳)：準(zhǔn)備姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)與正手殺直線球相同。
不同點(diǎn)是起跳后身體向左前方轉(zhuǎn)動(dòng)用力，協(xié)助手臂向?qū)欠较驌羟?。頭頂殺直線和對(duì)角線球：動(dòng)作要領(lǐng)和準(zhǔn)備姿勢(shì)與頭頂擊高球相同。不同點(diǎn)是揮拍擊球時(shí)，要集中全力往直線方向或?qū)欠较蛳聣?，球拍面和擊球方向水平面的夾角小于90度。
反手殺直線球：準(zhǔn)備姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)與反拍擊高球相同。不同點(diǎn)是擊球前的揮拍用力要大，擊球瞬間球拍與殺球方向的水平面夾角小于90度。
騰空突擊殺直線球：側(cè)身右腳后退一步準(zhǔn)備起跳。起跳后，身體向右后方騰起，上身右后仰或反弓形，右臂右上抬，肩盡量后拉。擊球時(shí)，前臂全速往上擺起，手腕從后伸經(jīng)前臂內(nèi)旋至屈收，同時(shí)握緊球拍壓腕產(chǎn)生爆發(fā)力，高速向前下?lián)羟?。突擊扣殺后，右腳在右側(cè)著地屈膝緩沖，重心在右腳前;右腳在左側(cè)前著地，利用左腳蹬地向中心位置回動(dòng)，手臂隨慣性自然往體前回收。
殺球動(dòng)作介紹
引拍準(zhǔn)備，側(cè)身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住來(lái)球，判斷高度速度落點(diǎn)。
跳殺動(dòng)作要求比較高。
身體轉(zhuǎn)動(dòng)，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。
換個(gè)方向看看，仔細(xì)看她的持拍手，已經(jīng)從正手握拍動(dòng)作(即食指稍在前的動(dòng)作)換成了握拳動(dòng)作(即食指已經(jīng)收回了)，不過(guò)這時(shí)手指還是松的，沒(méi)有握緊發(fā)力。只有食指收回，手成握拳狀，才能在擊球一瞬間充分用上手腕動(dòng)作和力量，許多人高遠(yuǎn)球(殺球)無(wú)力，一個(gè)關(guān)鍵錯(cuò)誤就在此。整個(gè)手臂象甩鞭子一樣，拍頭就是鞭捎，手指在擊球的一瞬間握緊發(fā)力，擊球點(diǎn)在正手偏前方，注意右腳已經(jīng)交換到前方，為上網(wǎng)作準(zhǔn)備。有人戲說(shuō)，做這個(gè)動(dòng)作如果能看到肚皮，就說(shuō)明做對(duì)了。
手臂內(nèi)旋，迅速揮拍，下壓(殺球)，全身協(xié)調(diào)用力，加上轉(zhuǎn)腰的力量
收拍
如果是頭頂擊球，就是這個(gè)動(dòng)作：身體后仰，右腳前擺，左腳在后支撐保持平衡，擊球點(diǎn)在頭頂偏中。
頭頂擊球在落地時(shí)，注意先用左腳內(nèi)側(cè)整體著地，然后過(guò)渡到全腳掌，不要用腳尖先著地，因?yàn)槁涞貢r(shí)沖擊力量相當(dāng)大，用腳尖著地會(huì)受傷。
殺球動(dòng)作要領(lǐng)
選擇站位：跳殺的位置大概在場(chǎng)地的四分之三處，過(guò)于靠后會(huì)造成力道減小、不利于前方防守。站位要使腳步與肩部同寬，身體與網(wǎng)成45度角，握拍腳靠后。
起跳：起跳時(shí)降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上揚(yáng)起，把力量由腹部、胸部、臂部傳遞到拍子。注意先提起臀部，再蹬小腿。
向后移動(dòng)：在準(zhǔn)備跳殺時(shí)要向后移動(dòng)。
跳殺：在跳起之后，拍子有頭下部舉過(guò)頭頂，正手握拍，迅速用力擊球。
正手殺球
1選擇合適的站位：第一、站位一般要靠后，但不要超過(guò)后邊線。第二、側(cè)身對(duì)網(wǎng)，兩腳分開(kāi)與肩膀同寬，右臂屈指上彎，使胸部展開(kāi)，左臂伸直以保持身體平衡。
2做好準(zhǔn)備動(dòng)作：第一、準(zhǔn)備擊球時(shí)先將右腿下彎，將重心移動(dòng)到右腿以積蓄力量，然后伸直腿部做一個(gè)轉(zhuǎn)體動(dòng)作，將力量傳遞到腰部、腹部、肩部。第二、手肘要指向上方，使拍頭位于在脖子后方。
3殺球：首先收縮腹部，向前拉動(dòng)身體，同時(shí)伸展手肘，外旋小臂，混動(dòng)拍子。擊球要干脆，動(dòng)作要快。
4頭頂殺球：頭頂殺球時(shí)，身體很容易失去平衡，正確的做法是，向后仰的同時(shí)收縮腹肌，使身體平衡，同時(shí)迅速回位。
反手殺球
選擇位置：比較合適的反手殺球位置是場(chǎng)地的四分之三處，如果過(guò)于靠后，會(huì)在前面留下很多空擋，而且力量會(huì)較弱。
準(zhǔn)備擊球：從場(chǎng)地中間開(kāi)始向左旋轉(zhuǎn)身體，同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)肩膀，使手肘指向下方，右側(cè)拿球拍手臂做好擊球動(dòng)作，左側(cè)手臂向后擺，以保持身體平衡。
反轉(zhuǎn)殺球：在向右轉(zhuǎn)動(dòng)身體時(shí)，蹬下的地面以增加力道，同時(shí)收縮后背，轉(zhuǎn)動(dòng)上身、肩部，使手肘反轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)向上方，然后伸展手肘、外旋小臂，迅速擊球。
反手殺直線球：如果想殺直線球，在擊球的瞬間，肩膀要指向中線方向。
擊球后，迅速反轉(zhuǎn)身體，準(zhǔn)備防守。
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