廣場交誼舞拉丁視頻
隨著全民健身計(jì)劃的實(shí)施,終身體育的思想慢慢被廣大群眾所接受,交誼舞作為體育休閑運(yùn)動重要組成部分,不但具有很強(qiáng)的表演性、競技性,而且還具有更重要的保健作用,下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的廣場交誼舞拉丁視頻,希望對您有所幫助!
廣場交誼舞拉丁視頻欣賞
快速學(xué)習(xí)交誼舞的方法
1、找個(gè)舞伴
在朋友中找個(gè)會跳交誼舞的當(dāng)舞伴,讓他教你,帶著你跳,幾個(gè)來回就可以學(xué)習(xí)了,這是比較快的方法。
2、做好理論工作:記住基本要領(lǐng)
第一拍男進(jìn)左,女退右。
第二柏男右腳和女左腳在重心腳旁點(diǎn)地,但不要轉(zhuǎn)移重心。
第三拍保持腳的位置,繼續(xù)上升和前迸的動律。最后一瞬間落下腳跟。
第四五六拍男照前女步做,女照男步做。如果你的重心穩(wěn)定能力較強(qiáng),也可以做一步跨躇。方法相同。
3、腿和腳姿勢的正確性
男女雙方相對,錯(cuò)開三分之一,兩腳平行并立,腳尖正對前方,男女舞伴互相將自己的右腳尖對準(zhǔn)對方的雙腳中線,兩腳間距一腳寬。
身體姿勢 站立要直,軀干挺拔,切不可凸肚翹腚,身體重心應(yīng)放在足趾上,男士昂首,收腹、挺胸、提氣、內(nèi)收下頜。
交誼舞的衣服搭配常識
在演繹華爾茲舞時(shí),女仕如用偏紫的藍(lán)為色相(藍(lán)色+少許紅)色度較輕的(加白)、就形成了純度適合、色度較淡的天藍(lán)色。也可在這基礎(chǔ)上,用兩種同類色之間的搭配對比,以作一些變化。這樣,就能襯托出華爾茲舞那浪漫、幽雅、高貴的特點(diǎn);當(dāng)然,用純白色也是合適的。舞者如選擇其他顏色,也未嘗不可,但最好色度不要過重。
探戈舞,如果女仕選用紅(加少許黃)、黑兩色點(diǎn)綴是比較好的:這里可以運(yùn)用紅黑相混,混成偏紅的諸褐色;也可使紅、黑兩色各自精采,形成圖案對比;也可運(yùn)用上紅下黑的沉穩(wěn)(但切不要上黑下紅,這樣會有不穩(wěn)的感覺。這點(diǎn),我們平時(shí)穿衣時(shí)都要注意避免上重下輕的情況)。這樣都能襯托出探戈舞那穩(wěn)重、果斷、剛勁、有力的風(fēng)格。當(dāng)然用純黑色也是選擇的范圍之列。舞者如自己喜歡用其他顏色時(shí),最好色度一定要重些。
快步舞,根據(jù)該舞種歡快、跳躍的特點(diǎn),選用黃色(或黃加少許紅的橙色)是比較合適的,因?yàn)辄S色是比較容易跳出來色彩,而橙黃色也是歡快、熱烈的,與快步舞的特點(diǎn)相和諧,至于顏色的色度以及純度適中即可。如要用其他顏色時(shí),建議選擇以暖色調(diào)子為好。
狐步舞與維也納華爾茲舞是屬華爾茲舞那浪漫、幽雅類型的舞種,特別是狐步舞,可以參照華爾茲的服色作一些調(diào)整變化,但最好不要離開冷的色調(diào),維也納華爾茲除了有幽雅的特點(diǎn)外,也有其歡快的一面,選擇可更寬容些。
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