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適合巨蟹座的健康飲食習(xí)慣有哪些

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  這個(gè)星座應(yīng)特別注重營養(yǎng)。你很可能通過食物來調(diào)節(jié)自己的痛苦情緒,所以對待食物的正確態(tài)度很重要。把養(yǎng)生計(jì)劃作為一種愛自己的方式,而不是剝奪了飲食的樂趣。下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來認(rèn)識下適合巨蟹座的健康飲食習(xí)慣有哪些,希望對大家有幫助。

  有利巨蟹座健康的食品

  桂圓、板栗、香菇

  巨蟹座的人是最善良的,他們也是敏感和缺乏安全感的,對巨蟹座的人來說,家人重過一切。溫柔的巨蟹是很重視保健的一個(gè)群體。巨蟹座在身體上象征胸腔、乳、橫膈膜、肺、胃、消化系統(tǒng)、肝上葉、腺體、內(nèi)分泌、淋巴腺。代表性的有胃潰瘍、大腸炎、胃病、消化不良或胸部問題。因此桂圓、板栗、香菇、綠茶、柚子、大麥、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生姜等有益消化和內(nèi)分泌又能平衡身體機(jī)能的食物都很有益。

  椰菜類蔬菜

  從醫(yī)學(xué)星象來看,胃和腸是由巨蟹座主宰的2個(gè)身體部位,也是巨蟹座兩個(gè)脆弱的部位。減少咖啡因的攝入量,小心食物過敏,緩慢進(jìn)食也有助于緩解胃脹。

  椰菜家族包括椰菜、卷心菜、花椰菜、豆瓣菜和芥菜,這些都對健康非常有利,而且十字花科植物中的營養(yǎng)物質(zhì)有助于肝臟中和致癌化學(xué)物。經(jīng)常食用椰菜類蔬菜能夠改善血糖,減緩小腸對葡萄糖的吸收,椰菜是一種低血糖、低熱量的食用,它非常適宜腸胃不適的人食用。

  2017巨蟹座開運(yùn)菜

  開運(yùn)飲食:

  皮膚抗紫外線能力薄弱,食用些蘆薈或蘆薈汁,會起到防曬的作用。

  健身保健:

  隨著音樂跳上一段健美操,會讓你的情緒和身體都達(dá)到上佳狀態(tài)。

  健康休閑:

  為了找到更多生活的勇氣和新意,不妨背起行囊獨(dú)自去旅游。

  酸奶沙拉

  2017年對巨蟹座來說,會迎來財(cái)運(yùn)非常旺盛的一年,可以說是財(cái)源滾滾,而在事業(yè)上也是順風(fēng)順?biāo)瑢W(xué)業(yè)運(yùn)勢方面也相當(dāng)不錯(cuò),可說是萬事俱備,不過在健康方面,巨蟹們卻面臨著發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。所以,今年各位巨蟹座的童鞋務(wù)必要在身材管理上多花心思,對嘴巴嚴(yán)加看管,多以清淡養(yǎng)生的食物為主,以避免肥胖,和因肥胖而產(chǎn)生的身體問題。例如清淡無油的酸奶沙拉這樣的輕食,既清爽無負(fù)擔(dān),又有助保持身材,巨蟹們今年就多吃沙拉轉(zhuǎn)運(yùn)吧!

  矜貴燕翅

  巨蟹座寶寶戀家是公認(rèn)的,他們寧愿在廚房里去鉆研自己并不擅長的菜譜,也懶得叫外賣。其實(shí),巨蟹座寶寶都很有大廚DNA。他們對食物的味道要求極高,燒得一手好菜式。既然這樣的話,不如讓巨蟹座寶寶挑戰(zhàn)下其他星座寶寶不能及的菜式吧。

  巨蟹座如何養(yǎng)生

  掌管行星:月亮

  元素:水相

  分類:基本宮

  星座屬性:陰性。

  巨蟹座掌管胸、胃、乳房,也掌管上消化道、肘部、子宮、身體的所有囊類器官和唾液腺、乳腺。身體易感疾病包括:消化道潰瘍、消化不良、腫瘤、腮腺炎、子宮疾病、體重問題、進(jìn)食后的打嗝與腹脹、嘔吐與腹瀉。巨蟹座也可能有導(dǎo)致胃脹的水潴留傾向。

  巨蟹座也掌管著身體與母性有關(guān)的女性部位,子宮和乳房,有關(guān)經(jīng)期、母乳喂養(yǎng)、妊娠生產(chǎn)、更年期問題的疾病。一般用于治療這些疾病的草藥為益母草、覆盆子葉和月見草。

  巨蟹座最根本的恐懼源自沒有安全感,保護(hù)缺失和沒有一個(gè)家。胃病往往是缺乏愛和關(guān)心導(dǎo)致的。巨蟹座的人被月亮掌管,讓他們的情緒紛繁復(fù)雜。他們的飲食習(xí)慣從一點(diǎn)不吃到吃的過量之間瞬息萬變。他們總是被消化不良所折磨,常常食欲過盛或不正常。作為水象星座,也有過分沉溺于酗酒的危險(xiǎn)。

  消化系統(tǒng)疾病形態(tài)各異,從偶爾的腸胃不適,到胃腸道機(jī)能紊亂,到肝、膽、胰腺。可能包括了惡性腫瘤和慢性疾病,像是結(jié)腸炎、回腸炎、克隆氏病,最常見的疾病是胃腸炎、胃腸道皺褶粘膜炎癥,引發(fā)一系列癥狀,惡心嘔吐,強(qiáng)烈的脹氣痛,腹瀉等等。這些疾病可能由于飲食中過多粗糧或其它難以消化的食物引起,或者未熟食物引發(fā)的細(xì)菌、病毒、寄生蟲感染。

  另一種腸胃疾病是橫膈疝氣,因咳嗽、嘔吐、伸展或突然的身體發(fā)力導(dǎo)致腹壓上升,胃部的某些食物返流進(jìn)入食管。反酸偏方:兩湯匙焦糖漿(非碳酸添加)能穩(wěn)定胃部。

  巨蟹座應(yīng)該戒除酒精、阿司匹林和其它會引發(fā)胃出血、胃潰瘍、胃部炎癥的藥品(特別是用于治療關(guān)節(jié)炎的)。

  消化困難通常也會由乳糖不耐受引發(fā),無法消化的乳糖滯留在胃部,導(dǎo)致惡心、痙攣、胃脹、噯氣、和腹瀉。如果你用奶制品的時(shí)候感覺不舒適,限制奶制品的攝入。要特別注意奶制品的保質(zhì)期,肉類也應(yīng)徹底烹制熟透。如果必須限制奶制品攝入,就在你的飲食中增補(bǔ)鈣和維生素D。應(yīng)保持少吃粗糧、多油、油炸、辛辣食物。不要喝碳酸類飲料和咖啡,用舒緩薄荷飲料或薄荷茶代替。薄荷茶能安撫尾部,促進(jìn)睡眠。腹瀉后要喝大量的水或果汁。如果大便帶血或疼痛持續(xù),求助于你的醫(yī)生。

  胃灼熱也是巨蟹座疾病,被稱為胃酸返流,可能由吃得過多或在壓力條件下進(jìn)食過快引發(fā)。如果它在餐前也會發(fā)作,可能是消化道潰瘍的征兆——求助你的醫(yī)生。預(yù)防胃灼熱的方法是,飲食中避免咖啡因、巧克力、碳酸飲料、辣椒、肥肉。減壓類方法像瑜伽、太極、針灸也有幫助。

  植物中的茵陳、咖喱、姜會刺激胃酸的分泌,促進(jìn)消化能力。白毛莨有抗菌消炎作用,胃潰瘍的人可以利用它舒緩胃粘膜炎癥。車前子皮或種子能幫助食物快速通暢的經(jīng)過胃腸道。大部分胃潰瘍是由病菌引起。巨蟹座掌管的草藥為龍芽草、菊科植物、牛膝草。

  巨蟹座的基本飲食應(yīng)該高度傾向于蛋白質(zhì),包括一定量的海鮮以確保充足的碘攝入。另外,應(yīng)該吃各種水果、蔬菜、綠葉植物。屬于巨蟹座的鹽為氟化鈣,一般被稱為石灰的氟化物。缺乏這種礦物質(zhì)會導(dǎo)致靜脈曲張、肌肉松弛、蛀牙和視力下降。含有這種礦物質(zhì)的食物是:歐洲甘藍(lán)、豆瓣菜、甘藍(lán)、紫包菜、南瓜、洋蔥、橙子、檸檬、蛋黃、葡萄干和黑麥面包。

  巨蟹座以及月亮掌管:卷心菜、豆角(天然糖分)、黃瓜、苦苣、生菜、豆瓣菜、蘑菇、牛膝草、南瓜、迷迭香、楓糖。巨蟹座應(yīng)該大量攝取這些植物。月亮也導(dǎo)致復(fù)合維生素B的缺乏,可能影響電解質(zhì)平衡。試試看蔬菜混合汁,如蘆筍、胡蘿卜、芹菜、豆瓣菜或菠蘿、椰子來恢復(fù)平衡。

  巨蟹座飲食中應(yīng)避免攝入過度的糖分、淀粉、脂肪類食物,這些很容易帶來體重問題,并且這些食物對他們無益。

  巨蟹座的健康隱患

  巨蟹座有強(qiáng)烈的事業(yè)雄心,會一步步達(dá)到目標(biāo)。他們往往醉心于自己喜歡的工作而廢寢忘食。長此以往,必然會造成身體上的種種不適。因此,盡量維持有規(guī)律的生活作息,有助于緩解身體的不適。

  健康:笑,開懷的暢笑可以使你充滿自信和輕快感,調(diào)劑你的緊張生活。

  巨蟹座健康小貼士

  少食多餐,減輕腸胃壓力。注意情緒,多與朋友談?wù)撔氖隆?/p>

  巨蟹座主管我們的乳房、橫膈膜、胃、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌等,很多時(shí)候容易患上胃病、消化不良或胸部問題。其實(shí)巨蟹座的腸胃不適很多時(shí)候都是由情緒所引發(fā),因此要特別注意管理情緒和壓力,多與家人朋友談?wù)勑氖?。巨蟹座可考慮少食多餐,減輕腸胃的負(fù)荷。


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