香蕉是高纖維，碳水化合物，有助于調(diào)節(jié)你的消化系統(tǒng)。但是寶寶積食可以吃香蕉嗎？下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些寶寶積食吃香蕉的知識(shí)，希望大家有用哦。

　　寶寶積食不能吃香蕉

　　寶寶積食不能吃生香蕉，家長(zhǎng)最好將香蕉放置完全成熟再給寶寶吃。

　　原因：

　　生香蕉中的鞣酸成分有很強(qiáng)的收斂作用，容易造成寶寶的便秘，所以，如果香蕉沒(méi)有完全成熟的話，給寶寶吃香蕉會(huì)加重積食癥狀。

　　注意：

　　因?yàn)榻鼛啄晁袌?chǎng)的不規(guī)范，很少能買到完全成熟的香蕉，所以寶寶積食家長(zhǎng)最好不要給寶寶吃香蕉。

　　具體分析：

　　1、香蕉是一種治療寶寶積食便秘不錯(cuò)的方法，但是還不如蘋果好，生香蕉的澀味來(lái)自香蕉中含有的大量的鞣酸。

　　2、當(dāng)香蕉成熟之后，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強(qiáng)的收斂作用，可以將糞便結(jié)成干硬的糞便，從而造成便秘。

　　3、孩子吃過(guò)香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可能發(fā)生明顯的便秘。

　　寶寶積食吃什么水果

　　1、梨子

　　梨是很好的水果，在寶寶的腸胃里會(huì)很容易被消化，它能幫助治療和減緩寶寶的便秘癥狀。給寶寶經(jīng)常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝，因?yàn)槔嫘院蓾?rùn)肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰，但寶寶腹瀉時(shí)不宜吃梨。

　　2、柚子

　　柚子的“性情”寒涼、味酸大于甘，具有清熱養(yǎng)陰、生津止渴、潤(rùn)肺化痰、清腸利便的功效，能治寶寶進(jìn)食少、口寡淡、消化不良等癥狀柚子肉中的果膠含量很高，是眾多水果中的佼佼者。當(dāng)寶寶胃食積滯、消化不良時(shí)，將適量的柚皮切成絲與水同煮，代茶飲服，能消食、開胃、通氣，就可舒暢。

　　3、菠蘿

　　菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)。菠蘿蛋白酶在45℃～50℃就開始變性，到100℃時(shí)90%以上都被破壞;甙類也同時(shí)可被破壞消除;5-羥色胺則溶于水中。經(jīng)煮沸后口味也得到改善。

　　4、柿子

　　柿子皮薄色鮮，味道甜美，是眾多寶寶非常喜愛(ài)吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質(zhì)物。如果寶寶肺熱咳嗽或大便干燥，吃些柿子則有助于改善癥狀。

　　不過(guò)大量食用柿子會(huì)在寶寶體內(nèi)形成胃結(jié)石，使寶寶出現(xiàn)脹痛不適、嘔吐及消化不良，如果寶寶原本有胃炎、胃潰瘍，那就可能會(huì)誘發(fā)胃穿孔、胃出血等危險(xiǎn)并發(fā)癥。

　　5、火龍果

　　火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。寶寶便秘時(shí)吃火龍谷具有清火通便的作用。

　　寶寶積食注意事項(xiàng)

　　1、寶寶積食，需要注意少吃多餐，飲食以清淡易消化為主，少刺激性食物，讓腸胃可以休息;

　　2、多喝水，飯后運(yùn)動(dòng)，睡前家長(zhǎng)給小孩揉小肚子，幫助促進(jìn)消化;

　　3、吃的太快食物沒(méi)有經(jīng)過(guò)很好的，充分咀嚼，容易引起消化不良等不良后果。要讓養(yǎng)成孩子細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，營(yíng)造好的飲食氣氛，寶寶自然會(huì)吃的很開心的;

　　4、不要邊吃邊玩。寶寶慢慢的長(zhǎng)大，容易被身邊的事物吸引大家都喜歡在吃飯的時(shí)候看電視，寶寶很容易會(huì)被電視節(jié)目吸引，張口不吞咽、吃飯吃太快、邊吃邊玩同樣這樣對(duì)消化不好。

　　寶寶積食的五點(diǎn)建議

　　1、堅(jiān)持無(wú)糖少鹽，不要太單一多樣化飲食

　　父母要多花心思在食物上，多變花樣，因?yàn)樾『⑾矚g新鮮感，這樣多樣化的食物才會(huì)引起孩子的食欲。另外，大一點(diǎn)的孩子可以讓他們參與到煮菜過(guò)程中，讓他們有成就感，這樣也可以增強(qiáng)他們的食欲。

　　2、孩子不可以偏食，要均衡飲食

　　值得注意的是，有許多孩子的偏食習(xí)慣是跟著爸爸媽媽形成的，所以家長(zhǎng)要自我檢討一下，不能讓孩子偏食。

　　3、飯桌上不要教訓(xùn)孩子

　　吃飯的氛圍也都是十分重要的，家長(zhǎng)要多放上心，不要習(xí)慣在飯桌上教訓(xùn)孩子，或者討論過(guò)于嚴(yán)肅的話題。家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子多吃青菜。

　　4、涼茶并不提倡經(jīng)常喝

　　因?yàn)樾『⒌捏w質(zhì)很脆弱，不一定是實(shí)熱，是虛熱，小孩的便秘可能是腸氣的不足，不能有效的帶動(dòng)腸蠕動(dòng)，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該補(bǔ)充腸氣，如果喝涼茶反而起反效果了。老是喝涼茶會(huì)造成免疫力下降體質(zhì)不好，但是像去濕類的涼茶的則可以喝一點(diǎn)。

　　5、夏天孩子應(yīng)該少吃甜食和冷飲，多喝水

　　但注意避免在吃飯前喝太多。夏季食欲不好，飲食要清淡點(diǎn)，注重在去濕防暑，要少油。如香菜魚片、清蒸類食物等。而保持室溫低一點(diǎn)也可以促進(jìn)食欲。

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