一般寶寶有點感冒、咳嗽的時候，媽媽們總是希望通過食療的方法來幫助寶寶緩解。但是，寶寶咳嗽的原因不同，食療的方法也是不一樣的，現(xiàn)在就和學習啦小編一起來學習一下吧!

　　寶寶咳嗽食療之風熱咳嗽

　　1.川貝蒸梨

　　制作過程：首先，先將一顆梨切成兩半，之后將梨子的核去除干凈，往空心的位置放入少許冰糖和川貝。不過，要記得將川貝弄成粉末狀。其次，將梨子放入碗中，最后放在鍋中蒸煮半小時即可。

　　食療功效。川貝梨子對于寶寶咳嗽問題還是非常有效的。對于風熱咳嗽問題，孩子很可能是由于貪涼，在身體流汗的狀態(tài)下吹風，從而導致感冒咳嗽。其實梨子具有降火和潤肺的功效，川貝的止咳效果也是非常不錯的。因此，風熱咳嗽問題適合選擇川貝梨子。

　　2.蘿卜湯

　　制作過程：紅蘿卜少許，先將其切成片狀，之后將其放入鍋中，加入水，熬煮五分鐘。寶寶飲用胡蘿卜水即可。

　　食療功效：胡蘿卜水具有化痰的效果，對于風熱咳嗽問題以及干咳的情況，還是比較不錯的選擇。為了能夠為寶寶補充營養(yǎng)，我們也可以選擇用大火蒸煮胡蘿卜，讓寶寶食用胡蘿卜即可。

　　寶寶咳嗽食療之風寒咳嗽

　　1.姜蒜紅糖水

　　制作過程：首先，我們需要先準備好生姜和大蒜，生姜和大蒜一起放入鍋中熬煮，熬煮的時間控制在15分鐘，讓姜蒜的辣味熬散后，寶寶才會喜歡喝。

　　食療功效：寶寶出現(xiàn)風寒感冒問題，我們選擇讓寶寶食用生姜紅糖水，能夠驅(qū)散身體內(nèi)部的寒氣，對于寶寶的健康恢復也是很有好處的。

　　2.蒸大蒜水

　　制作過程：大蒜少許，將其拍碎放入碗中，加入少許冰糖和水，放入蒸鍋中蒸煮即可。

　　食療功效：寶寶食用大蒜水，具有很好的殺菌效果。大蒜水性質(zhì)溫和，對于脾胃健康也是有好處的。風寒性咳嗽問題，能夠選擇大蒜水進行對癥治療。

　　3.燒烤橘子

　　制作過程：先將新鮮的橘子清洗干凈，之后將橘子放在火上輕輕翻烤，等到橘子的外皮出現(xiàn)發(fā)黑的情況，那么我們可以將橘子的外皮去除。

　　食療功效：經(jīng)過烘烤的橘子，橘子會更溫熱一些，孩子食用性質(zhì)溫熱的橘子，能夠有效的化痰止咳。孩子出現(xiàn)風寒情況，適量食用橘子也是非常有好處的。

　　4.姜末炒雞蛋

　　制作過程：往鍋中放入少許麻油，之后放入少許姜末，打入一個雞蛋翻炒片刻即可。

　　食療功效：孩子出現(xiàn)體虛咳嗽的問題，孩子適量食用姜末炒雞蛋，對于咳嗽的改善還是有比較大的效果的。

　　寶寶咳嗽居家護理要點

　　1)多喝溫熱水

　　多喝水可以使寶寶痰液變得稀薄，促進痰液咳出。

　　2)咳嗽時幫助拍背

　　只要有痰的刺激，寶寶就會咳嗽，痰液排出了，咳嗽就會暫時緩解。拍背能促進痰液排出。拍背時，媽媽要用空心的手掌(手指聚攏，手心是空的)拍寶寶的背部，由下往上拍，由兩側(cè)向中央拍。

　　3)借助蒸汽浴

　　咳嗽不止的寶寶在室溫20℃，濕度50%-60%左右的環(huán)境中會有所緩解。如果寶寶咳得厲害，媽媽可以抱寶寶在充滿蒸汽的浴室里面坐5分鐘，潮濕的空氣有助于幫助寶寶清楚肺部黏液，平息咳嗽。

　　4)咳嗽要忌口

　　魚、蝦、蟹和肥肉等葷腥、油膩的食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。辣椒、胡椒等辛辣食物對呼吸道有刺激作用，會使咳嗽加重，最好也注意避免。

　　水果方面，寶寶咳嗽時，建議不要吃香蕉。因為香蕉里面含有5-羥色胺比較多，會導致小孩容易咳嗽。菠蘿、芒果容易導致過敏，有些小孩吃了之后甚至會出現(xiàn)急性癥狀，最好也不要吃。

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