備孕吃黑豆能生男孩嗎_孕前吃黑豆生男孩嗎
民間有很多生男孩的偏方,吃黑豆就是其中一個(gè),那么吃黑豆真的能生男孩嗎?為此學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦了一些孕前吃黑豆生男孩的知識(shí),歡迎大家參閱。
孕前吃黑豆生男孩嗎
孕前吃黑豆是有一定幾率生男孩的。
黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿卜素等。黑豆衣含果膠、乙酰丙酸和多種糖類。黑豆味甘性平,入脾經(jīng)、腎經(jīng)。黑豆有活血、利水、祛風(fēng)、解毒之效用,因此食用黑豆有助于改良黃體功能、補(bǔ)充雌性激素和促排卵,使其容易受孕。其實(shí)應(yīng)該說(shuō)孕前吃黑豆可以提高懷孕的機(jī)會(huì),不過(guò)只要提高了懷孕的機(jī)會(huì),那么同時(shí)生男孩的幾率也會(huì)提高,所以說(shuō)孕前吃黑豆生男孩這個(gè)說(shuō)法還是有一定道理的。
黑豆的功效與作用
一、高蛋白低熱量
黑豆的蛋白質(zhì)含量最高達(dá)百分之三十六至四十,相當(dāng)于肉類含量的二倍、雞蛋的三倍、牛奶的十二倍。黑豆的十八種氨基酸含量豐富,特別是人體必須的八種氨基酸含量,較美國(guó)FDA規(guī)定的高級(jí)蛋白質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)還高。黑豆含有百分之十九油脂,其中不飽和脂肪酸百分之八十,吸收率高達(dá)九成五以上,除了能滿足人體對(duì)脂肪的需求外,還有降低血液中膽固醇的作用。膽固醇是許多老年性疾病的罪魁禍?zhǔn)?,而黑豆不含膽固醇,只含一種植物固醇,具有抑制人體吸收膽固醇,降低血液中膽固醇含量的作用。對(duì)老年人而言,能軟化血管、滋潤(rùn)皮膚延緩衰老,特別是對(duì)高血壓、心臟病、肝臟、動(dòng)脈硬化等老年性疾病大有益處 。
二、增強(qiáng)活力精力
根據(jù)中醫(yī)理論,豆乃腎之谷,黑色屬水,水走腎,所以黑豆入腎功能多。人的衰老往往從腎機(jī)能顯現(xiàn),要想延年益壽、防老抗衰,增強(qiáng)活力、精力,必須首重補(bǔ)腎。在中醫(yī),黑豆入藥,黃豆不入藥,凸顯黑豆不同于黃豆特殊祛疾保健的功能。
三、防止大腦老化
黑豆中約含百分之二的蛋黃素,能健腦益智,防止大腦因老化而遲鈍。日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn),黑豆中還有一種能提高強(qiáng)化腦細(xì)胞功能的物質(zhì)。黑豆含有豐富的微量元素,每一百克黑豆中,含鈣三百七十毫克,磷五百七十七毫克、鐵十二毫克,其他如鋅、銅、鎂、鉬 、硒、氟等含量都不低,這些元素能滿足大腦的需求而延緩腦機(jī)體衰老。能降低血液粘滯度,保持身體功能完整。
古代很多重要藥典都記載黑豆可駐顏、明目、烏發(fā),使皮膚變白嫩;宋朝文學(xué)家蘇東坡,曾記述當(dāng)時(shí)京城汴梁宮廷內(nèi)外,少男少女為了美容而服食黑豆的情景。古代著名的美容藥品七寶美髯丹,主要的成份就是黑豆。為什么黑豆有助美容養(yǎng)顏呢?因?yàn)楹诙购胸S富的維生素,尤其是維生素E和B族維生素含量甚高,其中維生素E的含量較肉類高五至七倍,維生素E是人類發(fā)現(xiàn)的最好的保持青春健美,延長(zhǎng)生命的物質(zhì)。
五、預(yù)防便秘
黑豆中粗纖維的含量達(dá)百分之四,超過(guò)黃豆很多,粗纖維素具有良好的通便作用,便秘是中老年人普遍的問(wèn)題,現(xiàn)代人飲食過(guò)于講求精致,以致粗纖維素?cái)z入過(guò)少,加重了腸道負(fù)擔(dān),容易產(chǎn)生便秘,會(huì)引起痔瘡腸癌的發(fā)生。每天吃點(diǎn)黑豆,增加粗纖維素,就可以有效預(yù)防便秘發(fā)生。
黑豆促排卵的吃法
1.黑豆烏雞湯
材料:黑豆150克,何首烏100克,烏雞1只,紅棗10枚,生姜5克,精鹽適量。
做法:
?、賹蹼u宰殺去毛及內(nèi)臟,洗凈備用。
?、诤诙狗湃腓F鍋中干炒至豆衣裂開(kāi),再用清水洗凈,晾干備用。
③何首烏、紅棗、生姜分別冼凈,紅棗去核,生姜刮皮切片,備用。
④加清水適量于鍋,用猛火燒沸,放入黑豆、何首烏、烏雞、紅棗和生姜,改用中火繼續(xù)煲約3小時(shí),加入精鹽適量,湯成。
2.黑豆糯米粥
用料:黑豆30克、糯米60克。
做法:將黑豆、糯米洗干凈,放在鍋內(nèi),加水適量,用溫火煮成粥。每日服用。
3.海帶燉黑豆
材料:鮮海帶200克 黑豆100克 瘦豬肉100克 姜5克 蔥5克 鹽5克
做法:
?、侔押诙瓜磧?,去雜質(zhì);豬瘦肉洗凈,切4厘米見(jiàn)方的塊,海帶洗凈、切絲;姜切片,蔥切段。
?、诎押?、黑豆、豬瘦肉、姜、蔥放入燉鍋內(nèi),加水600毫升。
③把燉鍋置武火上燒沸,打去浮沫,再用文火燉煮1小時(shí),加入鹽拌勻即成。
4.烏豆圓肉紅棗湯
材料:烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克。
做法:
?、賹醵?、紅棗洗凈。
?、趯醵?、桂園肉、紅棗一起放入砂鍋中,再加入3碗清水,文火煎制。
?、鄞逅局寥种サ魷娓≡纯?。
5.黑豆枸杞粥
材料:黑豆100克,枸杞子3~5克,紅棗5~10個(gè),料酒、姜汁、食鹽。
做法:
加水適量,用急火煮沸后,改用文火熬至黑豆?fàn)€熟,即可取湯飲用,每日早、晚飲用,每次2~3杯為宜,可長(zhǎng)期飲用。
孕前吃黑豆的禁忌
1.不宜生食和炒食
因?yàn)楹诙购幸鹊鞍捉退匾种苿?、這些抑制生長(zhǎng)的凝集素及降低碘吸收的甲狀腺腫素,經(jīng)過(guò)烹煮后才可以被破壞,不會(huì)對(duì)身體造成不良影響。
2.不宜空腹食用
生硬的黑豆含高纖維,不易消化,空腹食用會(huì)刺激腸胃;年紀(jì)大和身體過(guò)虛者不要食用。
3.不宜食用過(guò)量
黑豆有養(yǎng)生保健功用,但任何食物都不可攝食過(guò)量,否則不利身體健康。
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