特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>養(yǎng)生食療>補(bǔ)氣血>

補(bǔ)氣血的湯是什么

時(shí)間: 海彬24 分享

  補(bǔ)氣血的湯有哪些?氣血足皮膚會(huì)有光澤紅潤,身體不易疲勞,男女都會(huì)出現(xiàn)氣血不足的情況,所以補(bǔ)氣血不知是女人的事情。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容,希望大家喜歡!

  補(bǔ)氣血的湯:1、銀耳紅棗湯

  銀耳被成為“窮人的燕窩”,因?yàn)檠喔C雖然很滋補(bǔ),但是卻價(jià)格高昂,不是每個(gè)人都能吃得起的。而銀耳不管是顏色、口感,還是功效,都與燕窩十分相似,而且價(jià)格便宜。燕窩太補(bǔ)容易上火,而銀耳則是涼補(bǔ)、潤燥的藥材。用桂圓肉、枸杞、紅棗、銀耳熬湯,補(bǔ)氣血效果相當(dāng)不錯(cuò)。

  補(bǔ)氣血的湯:2、黑糯米補(bǔ)血粥

  黑糯米、桂圓和紅棗都是補(bǔ)血的藥材,如果再加上營養(yǎng)價(jià)值很高的山藥,補(bǔ)氣血的功效就尤為顯著。但是桂圓雖然可以補(bǔ)氣血、促進(jìn)血液循環(huán),但是卻不容易消化,所以每次放七八個(gè)就行了。這款粥,如果是寒胃的朋友喝,可以下兩片紅參。

  補(bǔ)氣血的湯:3、當(dāng)歸紅棗排骨湯

  排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當(dāng)歸4片。排焯水,洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當(dāng)歸,蔥,姜片,大火燒開,再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮,就能收到滋陰潤燥,養(yǎng)顏護(hù)膚的輔助作用。

  補(bǔ)氣血的湯:4、當(dāng)歸羊脊湯

  將購買的新鮮羊脊骨,和胡蘿卜、芹菜、洋蔥一起燉湯。燉好之后,將里面的蔬菜撈出來。如果怕熬出來的羊脊湯太過油膩,那就要定時(shí)地將浮在湯上面的油脂撇掉。在湯快要熬好的時(shí)候,適當(dāng)放入一些當(dāng)歸。就能起到補(bǔ)氣的作用。

  補(bǔ)氣血的湯:5、羊肉鵪鶉湯

  鵪鶉1只,羊肉200克,小麥仁50克,生姜、料酒、食鹽各適量。鵪鶉去毛及腸雜洗凈,羊肉切小塊。加水煮沸,打去浮沫,加人小麥仁、生姜、料酒、食鹽,文火燉至肉熟爛即可。羊肉鵪鶉湯補(bǔ)氣補(bǔ)血,滋陰壯陽。適用于年老或病后體虛,血虛頭暈,身體瘦弱,面色萎黃,體困神疲等氣血兩虧之癥。

  補(bǔ)氣血的湯:6、黃芪燉牛肉湯

  牛肉1000克、黃芪10克、青菜心5棵、精鹽5克、味精2克、黃酒5克、蔥段、姜塊、麻油適量。將牛肉切成方塊,焯水洗凈。黃芪用溫水洗凈。青菜心洗凈,用沸水燙至碧綠色過涼。蔥段、姜塊拍松。炒鍋上火,倒入鮮湯,放入牛肉、黃芪、蔥姜、黃酒、精鹽,用旺火燒沸。打去血沫后,移至小火燉至牛肉熟爛,揀去蔥姜。將牛肉撈入湯盆中,擺上菜心,原湯加味精調(diào)味后,倒入湯鹽中,上蒸籠蒸10分鐘取出,淋入麻油即成。功效有益氣補(bǔ)肺,養(yǎng)心安神,強(qiáng)身健體。

  補(bǔ)氣血的湯:7、牛肉西紅柿湯

  新鮮西紅柿和一斤牛腩、少許八角、花椒、蔥和姜、蒜。干凈的牛腩不用焯水,用少許油煸炒八角、花椒出香味之后撈出,放入姜、蒜片和牛腩翻炒到牛腩表面稍干時(shí)加料酒;再翻炒數(shù)下添入開水,放入鍋中燉一個(gè)半小時(shí)。取出燉好的牛腩倒在炒鍋里,放入西紅柿塊,小火慢燉15分鐘收汁,用水淀粉勾芡后撒蔥花即可。牛肉是肉類(除肝臟)中含鐵最多的,中醫(yī)講也是補(bǔ)氣血,調(diào)脾胃上好的食物,西紅柿富含維生素C,還含有可以抗衰老防癌的番茄紅素。

  補(bǔ)氣血的湯:8、黃豆雪梨豬腳湯

  雪梨1個(gè)、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽,豬腳加入姜片飛水去異味,分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜,加足清水煮到滾開蓋維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘轉(zhuǎn)慢火再煲1個(gè)小時(shí),湯就煲好了,喝之前根據(jù)個(gè)人口味加鹽調(diào)味 。對于光滑皮膚、緩解聲沙口干會(huì)有明顯的效果,是降低血壓和滋養(yǎng)清熱的好湯,可以多喝一點(diǎn)。

  補(bǔ)氣血的湯:9、姜片烏雞湯

  烏雞湯最適合秋冬季節(jié)進(jìn)步,尤其是對于女性來說。秋冬季節(jié)多喝烏雞湯,不僅能補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素,還能補(bǔ)氣補(bǔ)血。熬烏雞湯的時(shí)候,最好放一些姜片。從中醫(yī)的角度來看,生姜具有溫經(jīng)散寒、溫運(yùn)血脈的作用,很適合秋冬季節(jié)服用。

  補(bǔ)氣血的湯:10、南瓜紅糖蜜棗湯

  南瓜、紅糖、蜜棗。南瓜削去表皮挖瓤,洗凈,切滾刀塊兒。將無核蜜棗、南瓜、紅糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟爛為止。此湯含有微量元素和多種礦物質(zhì),有暖胃、補(bǔ)血、活血、散寒的作用。

補(bǔ)氣血的湯是什么

補(bǔ)氣血的湯有哪些?氣血足皮膚會(huì)有光澤紅潤,身體不易疲勞,男女都會(huì)出現(xiàn)氣血不足的情況,所以補(bǔ)氣血不知是女人的事情。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容,希望大家喜歡! 補(bǔ)氣血的湯:1、銀耳紅棗湯 銀耳被成為窮人的燕窩,因?yàn)檠喔C雖然很滋補(bǔ),但是卻價(jià)格高
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 烏雞要怎么燉湯補(bǔ)氣血虛
    烏雞要怎么燉湯補(bǔ)氣血虛

    烏雞的營養(yǎng)價(jià)值是普通雞比不上的。我們在生活中 烏雞要怎么燉湯補(bǔ)氣血虛 呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你搜集到的相關(guān)內(nèi)容。 桂圓紅棗烏雞湯 功效:可養(yǎng)肝

  • 生活中烏雞要怎么做才最補(bǔ)氣血虛
    生活中烏雞要怎么做才最補(bǔ)氣血虛

    烏雞可能不常見,但是烏雞的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的。你知不知道烏雞怎么做,營養(yǎng)價(jià)值才會(huì)高的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你搜集到的相關(guān)內(nèi)容。 生活中烏雞的

  • 女人燉什么補(bǔ)血湯喝好
    女人燉什么補(bǔ)血湯喝好

    中醫(yī)說:女人以氣血為本,氣血不足的女人,易脫發(fā)、白發(fā)、失眠、生皺紋,過早衰老,說明了氣血對女人的重要性。那么, 女人燉什么補(bǔ)血湯喝好 呢?下

  • 女人補(bǔ)血湯有什么
    女人補(bǔ)血湯有什么

    中醫(yī)說:女人以氣血為本,氣血不足的女人,易脫發(fā)、白發(fā)、失眠、生皺紋,過早衰老,說明了氣血對女人的重要性。那么, 女人補(bǔ)血湯有什么 呢?下面是

67934