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補氣補血茶有哪些_補氣補血可以喝什么茶

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  女性只有氣血充足了才有好的肌膚,健康的身體。因此要多加注重補氣補血,那么補氣補血的茶都有哪些呢?補氣補血可以喝什么茶呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的補氣補血茶有哪些,以供大家參考閱讀。

  補氣補血的茶

  一、桂圓紅棗茶

  材料:紅棗100克,桂圓50克。

  做法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘?;蛘邔⑺械牟牧戏湃氡乇?,沖入1000克沸水燜20分鐘。

  功效:有養(yǎng)心安神、滋陰補血的功效。

  二、當(dāng)歸紅茶

  材料:當(dāng)歸10g,紅茶8g,冰糖10g。

  做法:

  1、當(dāng)歸去除雜質(zhì)洗凈,放入鍋中,加入適量的水,用大火燒開。

  2、加入紅茶,轉(zhuǎn)文火煮30分鐘,濾渣取汁,加入冰糖待其溶化即可飲用。

  功效:補血養(yǎng)血,溫暖腸胃,潤腸通便。

  三、紅棗西洋參茶

  材料:紅棗5顆,西洋參1錢。

  做法:

  1、將紅棗放入350ml沸水中,用小火煮3分鐘。

  2、把西洋參片放入杯中,注入紅棗水,加蓋悶10分鐘即可。

  功效:西洋參補氣,紅棗補血,因此這款茶飲具有補氣養(yǎng)血的功效。

  四、益母草紅糖茶

  材料:益母草1錢,香附子1錢,紅糖適量。

  做法:將益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分鐘,適量加紅糖。或者將所有的材料放入保溫杯中,沖入500克沸水燜30分鐘。

  功效:具有活血、法瘀、調(diào)經(jīng)、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環(huán)障礙的很快恢復(fù)。

  五、生姜黃芪紅棗茶

  材料:黃芪4錢,紅棗2顆,生姜、紅糖各適量。

  做法:生姜洗凈切片,和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中,用小火煮8分鐘,最后根據(jù)個人口味加入紅糖即可。

  功效:紅糖和紅棗都具有補血益氣的作用,加入生姜之后,效果更加顯著。

  六、活血美顏茶

  材料:玫瑰果3克,洛神花、干燥玫瑰花各2克,桂圓8顆 ,白冬瓜糖15克,水300ml。

  作法:

  1、桂圓略洗,瀝干后備用。

  2、鍋中加水煮滾后,放入玫瑰果、洛神、干燥玫瑰、燜煮3分鐘。

  3、再加入桂圓與白冬瓜糖,拌勻調(diào)化后倒入杯中即可飲用。

  功效:活血美顏花茶是由紅花、玫瑰花等花茶配制而成,紅花能加速血液循環(huán),促進新陳找謝,排除黑素細胞所產(chǎn)生的黑色素,更能降血壓、降血脂、改善機體微循環(huán)境;搭配法蘭西玫瑰的緊致肌膚、美麗容顏功效,讓你身體血脈暢順、容顏潤紅。

  補氣補血的中藥

  補氣補血的中藥:枸杞

  中醫(yī)認為,枸杞有“補精氣諸不足,易顏色、變白,令人長壽”之功效。唐朝大詩人劉禹錫贊它為“上品功能甘露味”。枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。但是過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

  一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙,并可將唾液染成紅黃色的,這樣的枸杞子質(zhì)量最好。

  補氣補血的中藥:當(dāng)歸

  中醫(yī)認為,當(dāng)歸味甘而厚,甘入脾,厚養(yǎng)血,具有補血的功效?!侗静菡酚涊d:“當(dāng)歸,其味甘而重,故專能補血,其氣輕而辛,故又能行血,補中有動,行中有補,誠血中之氣藥,補血中之圣藥也。”由此可見,當(dāng)歸的補血效果可見一斑。

  補氣補血的中藥:甘草

  中醫(yī)認為,其性平,味甘,功能補脾和中,緩急止痛,潤肺止咳,解毒,調(diào)和諸藥,適用于脾胃虛弱,脘腹疼痛,咳嗽,心悸,瘡瘍腫毒,中毒等癥。

  補氣補血的中藥:黃芪

  中醫(yī)認為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”,清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”。黃芪是一味常用的中藥,它的主要藥理作用是“益氣固表”,可以“利水”,也可以“托毒生肌”。凡是中醫(yī)認為是“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況,都可以用黃芪。

  補氣補血的中藥:人參

  人參是補氣血的中藥。人參含氨基酸、多種維生素、糖類、人參皂甙、人參酸、膽堿等,具有大補元氣、生津止渴、調(diào)營養(yǎng)胃的作用。由于人參大補元氣,可常用于呼吸微弱、四肢厥冷,脈微弱,血壓低的休克等癥。此外,由于人參有補益強壯作用,可抗衰老,適用于久病體虛,心悸怔仲,自汗肢冷,氣短,虛脫,心衰,神經(jīng)衰弱等癥。

  中醫(yī)認為,其性溫,味甘、苦,功能補氣健脾,燥濕利水,止汗安胎,可用于脾氣虛弱的食少便溏,倦怠少氣、自汗;脾虛運化失司,水濕停留的痰飲,水腫;妊娠脾虛氣弱,胎氣不安,足腫等癥。

  補氣補血的中藥:西洋參

  西洋參又叫花旗參,主要產(chǎn)于美國和加拿大,移種于我國的叫種參,藥用其根,為貴重藥材,是清補保健之妙品,凡欲用人參而不耐人參之溫者,皆可用之。西洋參味甘,微苦,功能補氣養(yǎng)陰,清火生津,適用于肺虛勞嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等癥證;以本品1-3克,水煎代茶飲,有潤喉美聲之效,戲曲、歌唱演員常飲,有益于嗓音保健;西洋參亦是體育保健之佳品,可供激烈活動后疲勞乏力,口于而渴,大汗出者服用。

  西洋參補氣之力不及人參,其獨特之處在于不熱不燥,凡不適合人參治療和溫補的人,均可試用西洋參;但畏寒、肢冷、腹瀉、脾胃虛寒等陽虛體質(zhì)者則不宜用。

  補氣補血的中藥:白術(shù)

  白術(shù)為菊根多年生草本植物白術(shù)的根莖,以浙江出產(chǎn)的白術(shù)為最好,為健脾益氣的主要藥物;內(nèi)含揮發(fā)油,油中主要成分為蒼術(shù)醇和蒼術(shù)酮,含有維生素A類物質(zhì),有保護肝臟,降低血糖,增強體力等作用;能促進胃腸液分泌,有增強消化功能的作用,有明顯而持久的利尿作用及升高血細胞效應(yīng)。


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