常見的補腎中草藥有哪些_補腎可以吃什么中草藥
男人如果患上了腎虛就容易導致影響身體健康,因此做好補腎的工作是關鍵,那常見的補腎中草藥都有哪些呢?補腎可以吃一些什么中草藥呢?以下是學習啦小編要與大家分享的常見的補腎中草藥有哪些,供大家參考!
常見的補腎中草藥
常見的補腎中草藥一:芝麻
甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結者,最宜食之。
常見的補腎中草藥二:牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用?!侗静菥V目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
常見的補腎中草藥三:鹿茸
有補腎陽,益精血,強筋骨等作用,用于腎陽不足,精血虧虛的陽痿早泄,婦女宮冷不孕,小便頻數(shù),腰膝疼痛,筋骨無力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等,鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究,鹿茸含激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣等,有雄性激素樣作用,可增進性腺功能,增強機體代謝,消除疲勞;促進潰瘍和創(chuàng)口的再生,加速愈合,并能促進骨折的愈合。本品多入丸散劑,每次用量0、6克3克。
常見補腎的食物
蓮子
蓮子對于心腎不交的遺精患者有很好的食補功能。李時珍曾說過:“蓮肉清心固精、安靖上下君火邪,使心腎交而成既濟之妙。”
芡實
性平、味甘澀,能固腎澀精、補脾止泄,根據(jù)中國《本草新編》提到的“芡實不特益精,且能澀精補腎,與山藥并用,各為末,日日米飯調(diào)服。”
胡桃仁
可補腎固精,滋補強壯的食品,肉能滋養(yǎng),皮能斂澀。醫(yī)書《普濟方》中有提過:“胡桃治水弱火強,精自溢出。”這表示對于心腎不交、陰虛火旺的遺精者有非常不錯的療交。
白果
白果也叫銀杏,對于遺精患者可蒸熟、炒熟或是煨熟,李時針醫(yī)書中有記載:“熟食溫肺益氣,定喘嗽,縮小便,止白濁。其氣薄味厚,性澀而收。”
柏子仁
性平,味甘、養(yǎng)心神、益腦,對于疲勞而心血虧損的遺精早泄之人有療效。李時珍曾提到:“柏子仁,性平而不寒不燥,味甘而補,辛而能潤,其氣清香,能透心腎,益脾胃,蓋上品藥也,宜乎滋養(yǎng)之劑用之。”
常見的補腎食療方
山藥粥
山藥100克,白米100克,白糖100克,清水適量。將鮮山藥削皮后切成塊,煮到七成熟時加米煮成粥,再加糖煮片刻即可。
淡菜豬肉湯
豬瘦肉250克,洗凈切塊;淡菜100克,洗凈。同放一鍋內(nèi)加水及少許黃酒、鹽,煮至肉酥佐餐。淡菜性溫,味甘咸,溫腎散寒,為補虛養(yǎng)腎之要藥。豬瘦肉為甘平之品,補腎益精。
豇豆粥
豇豆30克,粳米100克,淘凈同放一鍋內(nèi)煮粥,作早餐食用。豇豆為甘平之品,既健脾益氣,又補腎生精。
核桃粥
核桃50克,白米100克,冰糖100克,清水適量。核桃去殼切成小丁,煮米開花時入冰糖、核桃丁煮成粥。
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