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什么中草藥是補腎的_補腎吃什么中草藥好

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  腎虛不是只有男人會得的病,女人也會出現(xiàn)腎虛,那什么中草藥是可以補腎的呢?補腎吃什么中草藥的效果好呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編要與大家分享的補腎吃什么中草藥好,供大家參考!

  補腎的中草藥

  1、當(dāng)歸

  治療作用:主要產(chǎn)于甘肅岷縣、陜西秦嶺。它分為當(dāng)歸頭、尾、全當(dāng)歸。“頭”止血而上行;“身”養(yǎng)血而中守;

  “尾”破血而不流,“全”活血而不走。血虛引起頭疼宜用當(dāng)歸頭;身體虛弱可用當(dāng)歸身;筋骨疼痛、手腳麻木可用當(dāng)歸尾。

  2、 枸杞

  治療作用:產(chǎn)于寧夏的銀川、中寧、中衛(wèi)的枸杞子為最好。枸杞子有十大美名:氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養(yǎng)、火可降、風(fēng)濕可祛。

  它的主要功能是補肝腎、明目、安神。對于老年人,枸杞子還有潤腸通便的作用。

  用法:泡水、煲湯或每天吃十幾粒。

  3、鹿茸

  治療作用:鹿茸分為梅花鹿茸和馬鹿鹿茸,產(chǎn)地為吉林省雙陽縣,它有溫腎壯陽、補益精血和安胎的作用。

  可以治療陽虛所引起的四肢發(fā)涼、頭目眩暈、腰膝酸軟無力等癥狀。對腎陽虛有較好的治療效果。

  用法:泡水、泡酒、燉肉或直接服用。

  4、黨參

  治療作用:黨參有補中益氣、養(yǎng)血安神之功。脾胃虛弱者,服用黨參有較好的效果。

  古人對黨參有很好的概括:健脾運而不燥,潤肺而不反寒涼,滋胃而不涼,養(yǎng)血而不燥。既滋補又養(yǎng)血。

  用法:把黨參切成小段,做湯。燉羊肉放黨參也很好。整枝黨參可以放在瓶子里泡酒。

  5、花旗參

  治療作用:花旗參又叫西洋參,它主要產(chǎn)于美國的綠州天脈、加拿大、法國。

  西洋參與其他參不同,它既有補氣的作用,又有滋陰的作用,服用后不會上火。特別針對中年人,每天吃兩三片,對身體很有益處。

  用法:泡水、燉肉、直接含服。

  6、菊花

  治療作用:菊花有很多品種,如雛菊、杭菊、黃菊、白菊、祁菊等。此為貢菊,顧名思義指過去獻(xiàn)給皇上的。

  它產(chǎn)于安徽歙縣,貢菊有明目、清熱、散風(fēng)的作用。如果受風(fēng)寒而引起的頭痛,泡些菊花茶即可去頭風(fēng)。

  用法:泡茶。

  7、三七

  治療作用:這種藥材為三至七年采收,所以叫三七。它的外形如獅子頭,主要產(chǎn)地在云、貴、川。少量食用三七可以補血,大量可以活血化淤。

  用法:食用時把它搗碎,與雞、肉一起燉,可以治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無力等癥。

  8、黃芪

  治療作用:黃者,色黃;芪者,長也。它是一種古老的中藥。產(chǎn)地在內(nèi)蒙古、山西。黃芪的主要治療作用為補中益氣,固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。

  以治療中氣不足,如胃有下墜感,上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃,所以有開胃進(jìn)食的作用。

  用法:泡水喝,泡酒飲用。

  9、杜仲

  治療作用:杜仲主要產(chǎn)于四川。功能為補肝腎、強筋骨、安胎。

  男女老少皆可服用,特別是腰膝酸軟無力者,有很好的治療效果。

  用法:泡水、泡酒、燉肉。

  10、天麻

  治療作用:主要產(chǎn)于云、貴、川。它的功能為鎮(zhèn)靜、散風(fēng)、止痛。

  如果受了風(fēng),出現(xiàn)頭痛、手足麻木,吃了天麻即能止住,所以又叫定風(fēng)草。

  它的治療效果快,可以直接達(dá)到病灶??焖埔恢Ъ?,所以又名“赤箭”。

  用法:泡水、泡酒、燉肉。

  補腎不能吃的水果

  1、蘋果

  含維生素C較多,食用后一部分可以代謝為草酸,草酸可以加重泌尿結(jié)石患者的病情,所以忌多食。

  2、菠蘿

  俗名鳳梨,性平,味甘微澀,菠蘿中所含的糖、酶有一定的利尿作用,這對腎炎和高血壓者有益,但其果皮中富含菠蘿蛋白酶,能溶解纖維蛋白和酷蛋白,腎病患者不宜多吃。

  3、橘子

  性涼,味甘酸?;寄I結(jié)石和尿路結(jié)石以及膀胱結(jié)石的人,都不宜食,這是因為橘子中含大量的維生素C,其代謝產(chǎn)物容易與體內(nèi)代謝的鈣離子結(jié)合形成結(jié)石,從而加重病情。

  4、香蕉

  香蕉營養(yǎng)豐富,香甜可口。但因其含有較多鈉鹽,而腎炎患者的浮腫和高血壓都必須限制攝入鈉鹽。所以患急、慢性腎炎以及腎功能欠佳的人常食會增加腎臟負(fù)擔(dān),使癥狀加重。另外,香蕉還具有潤腸的作用,有消化不良和腹瀉等癥的患者也應(yīng)少吃。

  小編為大家推薦的一些適合女人們補腎的水果大家都記住了嗎?腎虛的女性們可以試試。此外,小編提醒女性腎虛的話,除了在日常中可食用以上介紹的六種水果以及不吃不能吃的4種水果外,也要多運動、鍛煉身體,增強抵抗力,幫助強身健體,同樣也能起到很好的補腎、強腎效果。

  補腎可以按摩穴位

  1.按摩耳部

  男人腎虛,會出現(xiàn)耳鳴、耳聾等癥狀,可想耳朵跟男性腎功能也有一定的關(guān)系。早晨起床時,可以用指尖在雙側(cè)對耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦,或點壓揉按,可調(diào)和陰陽,疏通氣血,健腎固精之效,按摩至發(fā)熱即可??煞侄啻芜M(jìn)行。

  2.吞津養(yǎng)腎

  你可以做一個實驗,口里一有唾液就把它吐出來,不到一天時間,就會感到腰部酸軟,身體疲勞。這反過來證明,吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精,起到保腎作用。

  3.冷熱浴

  使用冷熱水交替浴時,最好維持一定的室內(nèi)溫度,防止感冒,在浴缸內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈「祝o陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束,若能每日堅持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

  4.鍛煉性肌肉

  陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性肌肉,其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉,可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量,能促進(jìn)勃起,增加高潮時快感,并能幫助患者控制射精,男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。

  5.刺激腹股溝

  刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。因此,使腹股溝管中的血液循環(huán)良好是非常重要的。


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