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皮膚補(bǔ)水食物

時(shí)間: 桂玲18 分享

  很多人都知道,在豬蹄當(dāng)中是含有大量的膠原蛋白的,可以有助于肌膚補(bǔ)水,那么你還知道哪些補(bǔ)水的食物呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你皮膚補(bǔ)水食物,歡迎閱讀。

  讓肌膚“喝”足水的食物

  石榴

  晶瑩剔透的石榴籽看起來十分誘人,就像是嬰兒粉嫩的肌膚一樣,看起來十分的飽滿有彈性。而在秋季的時(shí)候,人們的皮膚干燥異常。皮膚干燥除了會(huì)影響美觀之外,還會(huì)讓身體覺得不適。而在這個(gè)時(shí)候,如果時(shí)常的吃一些石榴的話,不僅可以很好的滋潤皮膚,還可以很好的抗氧化,達(dá)到補(bǔ)水美顏的效果。所以說,無論是預(yù)防皮膚干燥還是緩解皮膚干燥的癥狀,食用石榴可謂說是很好的選擇。

  蜂蜜

  在秋季的時(shí)候,蜂蜜可謂說是不可多得的寶貝。蜂蜜當(dāng)中不僅含有葡萄糖和果糖,還含有多種維生素和微量元素。秋季的時(shí)候,食用蜂蜜不僅可以潤腸通便,潤肺止咳,排毒養(yǎng)顏,還可以很好的滋潤皮膚,讓皮膚看起來更加的有彈性。所以說,秋季的時(shí)候,想要皮膚好,可適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿?,?dāng)然,無論是用蜂蜜燉甜品吃,還是直接用蜂蜜泡水喝,都是很不錯(cuò)的食用選擇。

  胡蘿卜

  胡蘿卜不僅口感香脆,而且味道甜美,無論是生吃還是熟吃,都是很不錯(cuò)的選擇。而胡蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值有多高相信大家也都是知道的。這主要是因?yàn)椋诤}卜當(dāng)中不僅含有豐富的胡蘿卜素,還含有大量的維生素。常吃胡蘿卜不僅可以很好的補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),還可以很好的滋潤皮膚,達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。所以說,在秋季的時(shí)候,為了預(yù)防皮膚干燥起皮,可在選擇蔬菜的時(shí)候,多選擇一些胡蘿卜,好處可謂說是多多的。

  牛奶

  牛奶的營養(yǎng)價(jià)值有多高相信大家都知道,其實(shí),牛奶除了營養(yǎng)價(jià)值高之外,還有很好的美容養(yǎng)顏的功效。常喝牛奶不僅可以延緩皮膚的衰老,還可以消除皮膚的皺紋,增強(qiáng)皮膚的彈力。所以說,無論是為了保持肌膚的水嫩彈性,還是為了預(yù)防肌膚的干燥,常喝牛奶都是很不錯(cuò)的選擇。

  檸檬

  在日常生活當(dāng)中,很多人都很喜歡用檸檬來泡水喝。檸檬水酸酸甜甜的,不僅味道很好,而且營養(yǎng)價(jià)值也很高。除此之外,如果常常食用檸檬的話,不僅可以很好的瘦身減肥,還可以很好的補(bǔ)水美白。而和其他水果不同的是,檸檬不僅食用有補(bǔ)水美白的功效,檸檬切成片之后敷臉,也是有此功效的。

  豬蹄

  很多人都知道,在豬蹄當(dāng)中是含有大量的膠原蛋白的,而對(duì)于肌膚來說,膠原蛋白可謂說是最天然的營養(yǎng)品。膠原蛋白不僅可以很好的修復(fù)肌膚的彈性,還可以很好的延緩肌膚的衰老,對(duì)于女性肌膚的保養(yǎng),幫助可謂說是很大的。

  皮膚補(bǔ)水的誤區(qū)

  誤區(qū)一:洗澡時(shí)敷果凍面膜

  充滿蒸汽的浴室會(huì)讓面膜中的成分被快速吸收。但洗澡時(shí),不推薦使用果凍型、剝離型面膜補(bǔ)水,因?yàn)樗鼈儾粌H不會(huì)讓水分被皮膚吸收,反而會(huì)讓肌膚更干燥。建議洗澡時(shí)使用乳霜型面膜。

  誤區(qū)二:黃瓜片敷臉

  黃瓜中含有大量水分,被很多人視為補(bǔ)水佳品,但其實(shí)直接用其敷臉并不可取。剛切下來的黃瓜片表面會(huì)生成一種露珠狀的黏稠物,會(huì)造成皮膚緊繃,使皮膚更加干皺。正確的做法是用黃瓜汁敷:睡前取鮮黃瓜汁加入牛奶、蜂蜜調(diào)勻,敷臉20分鐘左右后洗凈即可。

  誤區(qū)三:護(hù)膚品放冰箱

  為了補(bǔ)水保濕的同時(shí)給肌膚更清涼的感受,很多人會(huì)把護(hù)膚品放在冰箱里。護(hù)膚品的最佳保存溫度在5℃—25℃之間。但如果冰鎮(zhèn)后仍存放在常溫下,冷熱交換會(huì)產(chǎn)生酯化現(xiàn)象,補(bǔ)水效果大打折扣。

  誤區(qū)四:面膜敷得太久

  很多人敷保濕面膜,半小時(shí)都舍不得洗掉,生怕浪費(fèi)了營養(yǎng)成分。然而,敷的時(shí)間過長,皮膚不僅不能吸收面膜中的養(yǎng)分,反而會(huì)使面膜上的營養(yǎng)素蒸發(fā),帶走肌膚原有的水分。敷補(bǔ)水面膜要遵照產(chǎn)品推薦的使用時(shí)間,一般來說以10—15分鐘為宜,敷后應(yīng)立即涂抹乳液鎖水。膏狀面膜涂在臉上時(shí)間太長也會(huì)使皮膚無法呼吸,導(dǎo)致長痘痘。


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