冬季皮膚需要補(bǔ)水嗎
很多20歲左右的妹紙到了冬天就不知道是不是要給皮膚補(bǔ)水了，現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你冬季皮膚需要補(bǔ)水嗎，歡迎閱讀。
冬季皮膚需要補(bǔ)水嗎
冬季皮膚需要補(bǔ)水，這是因?yàn)槎究諝飧稍飼?huì)帶走臉部的水分，如果不給臉上補(bǔ)水，會(huì)使得臉部肌膚容易提前老化，從而出現(xiàn)臉部細(xì)紋、皮膚緊繃、干燥等現(xiàn)象，因此在冬季給皮膚補(bǔ)水是非常必要的。
冬季皮膚補(bǔ)水首先要多喝水，這是由于冬季天氣寒冷，會(huì)造成飲水量減少，但是卻不會(huì)影響體內(nèi)器官運(yùn)作蒸發(fā)的水分，喝水量減少了，體內(nèi)也會(huì)出現(xiàn)缺水的狀況，從而導(dǎo)致皮膚缺水。
在冬季多吃一些水果有助于防止皮膚干燥。特別是蘋果，獼猴桃，柚子，桔子，香蕉，梨等含有豐富的維生素的水果，維生素有保護(hù)皮膚表皮的作用。同時(shí)要注意少吃辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物會(huì)刺激皮膚，使皮膚干燥。
女生在冬季一般很少會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥脫皮的現(xiàn)象，但是皮膚出現(xiàn)緊繃的現(xiàn)象都屬于皮膚缺水了，因此妹紙們要定期給敷補(bǔ)水面膜，這樣可以使得臉部變得水潤(rùn)。而定期做面膜的最佳時(shí)期是每隔2天做面膜是效果最好的哦。
冬季空氣干燥，妹紙們要養(yǎng)成隨身攜帶保濕噴霧的習(xí)慣，隨時(shí)隨地為皮膚補(bǔ)充水分。活泉水噴霧有很好的舒敏、鎮(zhèn)定、補(bǔ)水作用，但是它不保濕鎖水，只能產(chǎn)生短暫的舒緩效果，皮膚依舊會(huì)缺水，所以還是選擇添加了透明質(zhì)酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧為好，這樣的保濕性會(huì)稍強(qiáng)些。
夜間是皮膚修復(fù)的最好時(shí)機(jī)，在夜間皮膚吸收性特別好，所以在此期間要為肌膚提供充足的養(yǎng)分和水分，這個(gè)時(shí)候就要用上高營(yíng)養(yǎng)的護(hù)膚品，如：補(bǔ)水精華液、睡眠面膜等，這樣就能保證肌膚的所需的營(yíng)養(yǎng)，皮膚就會(huì)變得水潤(rùn)起來(lái)。
冬季肌膚保濕小妙招
1.冷開(kāi)水比熱開(kāi)水有更好的補(bǔ)水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。
2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開(kāi)水，防止熱量快速蒸發(fā)掉皮下的水分。
3.護(hù)膚品里含有維他命成分，保濕效果會(huì)更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯(cuò)。
4.夜晚是皮膚滲透力加強(qiáng)的時(shí)間，睡足睡好，起床后皮膚就變得水靈靈。
5.水果可補(bǔ)水和維生素，為皮膚深層保濕，當(dāng)然不能省略。但吃糖分高的水果會(huì)消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點(diǎn)。
6.超過(guò)12點(diǎn)睡覺(jué)，皮膚的水分會(huì)被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問(wèn)題。
7.睡前喝一小杯紅酒，血液循環(huán)加快，皮膚對(duì)保濕品的吸收力明顯增加。
8.每1小時(shí)離開(kāi)電腦5分鐘，讓皮膚休息一會(huì)兒。
9.應(yīng)逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜，來(lái)冬令“進(jìn)補(bǔ)”。
10.每周2-3次，用保濕面膜來(lái)寶貝干燥的肌膚，尤其是冬天，補(bǔ)水型面膜不可或缺。
肌膚補(bǔ)水方法
補(bǔ)水方法一 ：化妝水補(bǔ)水
每日清潔好肌膚后，取適量化妝水輕輕拍打于臉部，能快速緩解洗臉后帶來(lái)的緊繃感，收縮毛孔，快速給肌膚表層注入水分。也可使用壓縮紙膜浸入化妝水中，做成補(bǔ)水面膜。在給肌膚補(bǔ)充水分的同時(shí)還能再一次的清潔肌膚。
補(bǔ)水方法二 ：補(bǔ)水面霜
面霜具有保濕補(bǔ)水雙重功效，白天使用日霜能給肌膚一整天的保濕效果，晚間使用營(yíng)養(yǎng)晚霜，能給肌膚補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，修復(fù)肌膚。可在使用化妝水后使用面霜，效果會(huì)更加好。
補(bǔ)水方法三 ：乳液
乳液比較適合油性肌膚和混合性肌膚的MM，因?yàn)槿橐旱馁|(zhì)地會(huì)清爽些，對(duì)于外油內(nèi)干的肌膚最合適了，乳液最好在白天使用，能給肌膚鎖住水分，滋潤(rùn)肌膚、緩解干燥。
補(bǔ)水方法四 ：補(bǔ)水保濕精華
干燥的冬季，一款效果好的補(bǔ)水保濕精華能幫助你水嫩過(guò)冬，在夜間清潔好臉部后，拍上化妝水然后涂抹上補(bǔ)水保濕精華，再加以適當(dāng)?shù)?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/xuewei/' target='_blank'>按摩，能更好的讓皮膚吸收，最后在最外層涂上一層面霜，鎖住精華讓肌膚更好吸收。
補(bǔ)水方法五 ：油脂性保濕產(chǎn)品
油脂類的保濕品含有礦脂，礦脂不會(huì)被皮膚吸收，會(huì)在皮膚上形成保濕屏障，使皮膚的水份不易蒸發(fā)散失，也使皮膚不受外物侵入。由于它極不溶于水，可長(zhǎng)久附著在皮膚上，因此有非常好的保濕效果。非常適合干燥的冬季用，但不適合油性皮膚使用。
補(bǔ)水方法六 ：飲食補(bǔ)水
每日定時(shí)定量喝水，最少需要八杯水，雖然這是一件很簡(jiǎn)單的事，但做到的MM卻很少哦。還要多吃水果，每星期至少煲兩次湯。多吃豆類食物。銀耳、燕窩都是補(bǔ)水、美容的佳品。
補(bǔ)水方法七 ：加濕器
室內(nèi)的暖氣或取暖器會(huì)使得整個(gè)房間非常的干燥，皮膚的水分也會(huì)被暖氣給蒸發(fā)掉，所以在室內(nèi)準(zhǔn)備一臺(tái)加濕器讓空氣中的濕度來(lái)緩和下干燥的皮膚。
補(bǔ)水方法八 ：蜂蜜
蜂蜜是保濕補(bǔ)水的良品，其對(duì)皮膚的美容效果更是不可忽視的。每天清晨，在溫開(kāi)水中加入小匙蜂蜜，能潤(rùn)腸道快速補(bǔ)充夜間體內(nèi)失去的水分。也可使用蜂蜜做成補(bǔ)水保濕面膜。
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