H7N9禽流感弄得人心惶惶，但是這H7N9禽流感也是可以預(yù)防的，大家知道怎么預(yù)防H7N9禽流感嗎?H7N9型禽流感如何預(yù)防這個問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!

　　H7N9型禽流感日常預(yù)防

　　1、一定要加強(qiáng)鍛煉，多做運動來增強(qiáng)免疫力，還要注意早睡早起，不要讓身體處于疲勞的癥狀。

　　2、外出回來一定要記得洗手，要用洗手液來徹底清洗。

　　3、不要接觸死禽和病禽，遠(yuǎn)離家禽的分泌物，要是不慎接觸到了，一定要馬上去用消毒水來洗手。

　　4、養(yǎng)成好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，要多開窗，讓室內(nèi)的空氣得到很好的流通，千萬不要吃沒有煮熟的雞蛋，在吃家禽類食物的時候一定要煮熟。

　　5、一定要預(yù)防感冒，不要忽視感冒的癥狀，要是發(fā)現(xiàn)有發(fā)燒或者咳嗽，喉嚨痛的癥狀一定要及時就醫(yī)，不要引起一些并發(fā)癥，從而導(dǎo)致死亡。

　　H7N9禽流感的食物預(yù)防

　　1、大蒜。

　　大蒜有抗菌消炎的作用，可保護(hù)肝臟、調(diào)節(jié)血糖，保護(hù)心血管，抗高血脂和動脈硬化，抗血小板凝集。大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜3—5克。

　　2、蘆薈。

　　蘆薈與金香、大蒜、洋蔥、野百合一樣屬于百合科多年生草本植物，主要生長在干燥炎熱的地區(qū)，具有極強(qiáng)的生命力，可清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌，增強(qiáng)免疫力，還可護(hù)胃保肝和護(hù)膚美容。

　　3、香菇。

　　提高機(jī)體免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能，還可促進(jìn)T淋巴細(xì)胞的產(chǎn)生，并提高T淋巴細(xì)胞的殺傷活性。

　　4、番茄。

　　含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及少量的蛋白質(zhì)。有促進(jìn)消化、利尿、抑制多種細(xì)菌作用。同時研究得出，番茄內(nèi)含有可產(chǎn)生維生素A的類胡蘿卜素，主要是α-胡蘿卜素和β-胡蘿卜素。一段時間攝取番茄汁，體內(nèi)番茄紅素會明顯增加，同時T淋巴細(xì)胞的免疫功能得到增強(qiáng)。

　　5、新鮮蘿卜。

　　因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用。

　　6、新鮮蜂王漿。

　　含有王漿酸和抗菌活性物質(zhì)，具有很強(qiáng)殺菌、抑菌作用，有效提高和增強(qiáng)人體免疫功能。

　　7、飲食要清淡。

　　由冬季的膏粱厚味轉(zhuǎn)變?yōu)閼?yīng)季時蔬的清溫平淡。如：菠菜、蒜苗、香蔥、小油菜等。

　　8、飲食宜多甘少酸。

　　春季宜吃甘味食物，以健脾胃之氣，溫補陽氣;肝主升發(fā)，與春相應(yīng)，酸入肝，少食酸性食物，既防陽氣生發(fā)太過，又能養(yǎng)肝，提高抗病能力。

　　9、金銀花、連翹、板藍(lán)根等煎服，預(yù)防傳染。

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