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春季喝什么花茶好 春季適合喝什么花茶

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  不同的花茶有著不同的養(yǎng)生功效,而且現(xiàn)在正值春季,有的人認(rèn)為這時(shí)候多喝花茶能夠驅(qū)寒養(yǎng)生,真的是這樣的嗎?小編整理了適合春節(jié)喝的花茶,歡迎閱讀!

  適合春節(jié)喝的花茶

  1、康乃馨:具有改善血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,排除體內(nèi)毒素,調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效,味道芬芳,有助驅(qū)除心煩氣躁。調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)、促進(jìn)乳腺體發(fā)育、豐乳功效。

  2、金銀花:具有清熱解毒、潤(rùn)肺化痰、補(bǔ)血養(yǎng)血、通筋活絡(luò)、咳嗽抗病毒等作用??芍委熈?xí)慣性便秘,用金銀花、大黃,按照3:1的用量,一并泡茶飲用,并以適量的蜂蜜調(diào)味,有清熱瀉水,潤(rùn)腸通便的,瘦小腹的功效。

  3、玫瑰花:大家耳熟能詳?shù)拿倒寤ň哂欣須饨庥簟⑸龊脱?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/yangyan/' target='_blank'>養(yǎng)顏消斑的作用,而且能夠減肥美白。是女性常飲用的佳品。

  4、絞股藍(lán):不僅可以絞股藍(lán)可調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能,加強(qiáng)血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝有規(guī)律地進(jìn)行,擺脫亞健康,恢復(fù)健康狀態(tài),而且還能降血脂、降血壓、增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈和腦血流量。

  5、玫瑰花:大家耳熟能詳?shù)拿倒寤ň哂欣須饨庥?、散瘀和血、養(yǎng)顏消斑的作用,而且能夠減肥美白。是女性常飲用的佳品。

  6、絞股藍(lán):不僅可以絞股藍(lán)可調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能,加強(qiáng)血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝有規(guī)律地進(jìn)行,擺脫亞健康,恢復(fù)健康狀態(tài),而且還能降血脂、降血壓、增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈和腦血流量。

  7、茉莉花:可有助于與改善昏睡以及焦慮的現(xiàn)象。而且對(duì)慢性胃病和月經(jīng)不調(diào)也有其良效。搭配粉紅玫瑰花沖泡飲用還有瘦身效果。

  8、迷迭香:抵御電腦輻射,提神醒腦、增強(qiáng)記憶力;幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛;促進(jìn)頭皮血液循環(huán),改善掉發(fā)和禿頭現(xiàn)象,降低頭皮屑的發(fā)生;減肥、消水腫、抗老化。促進(jìn)血液循環(huán),降低膽固醇,抑制肥胖。

  喝茶的禁忌有哪些

  1、忌空腹飲茶

  古人曾說(shuō)“早時(shí)一杯茶,勝似強(qiáng)盜入窮家”,意即早晨空腹不宜飲茶。因?yàn)榭崭癸嫴?沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,并影響對(duì)蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎癥。

  2、忌飲濃茶

  茶水一般在人體內(nèi)能滯留3小時(shí)左右,而濃茶滯留時(shí)間更長(zhǎng),這樣茶堿在人體內(nèi)積聚過(guò)多,致使神經(jīng)功能失調(diào)。由于茶葉中鞣酸的作用,可使腸黏膜分泌黏液功能下降,發(fā)生便秘。茶量一般每天以5~10克,分2次泡飲為宜。

  3、忌飲隔夜茶

  茶水放久了,不僅會(huì)失去維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,且易發(fā)餿變質(zhì),甚至茶水中的鞣酸還會(huì)成為刺激性很強(qiáng)的氧化物,易傷脾胃,尤其是夏天,會(huì)引起胃腸炎癥。

  4、忌睡前飲茶

  睡前兩小時(shí)最好不飲茶,否則會(huì)使精神過(guò)于興奮而影響入睡,甚至引起失眠。老年人睡前飲茶,易致心慌不安、多尿,更會(huì)影響睡眠。如因飲茶引起失眠,即使用安眠藥,也是無(wú)濟(jì)于事的。

  5、忌春季喝綠茶

  初春不宜喝綠茶,綠茶雖然有防輻射的功能,適合長(zhǎng)期用電腦的人群,但是綠茶性寒,不適合在春天喝,特別是對(duì)那些體質(zhì)偏寒的人來(lái)說(shuō)更不適宜在春天飲用綠茶,綠茶適合體質(zhì)偏熱、精力充沛的人喝,但初春也不能多喝。因?yàn)槌醮汉椭俅汉畾廨^重。 等到晚春熱氣上升時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮刃┚G茶。

  喝花茶的禁忌

  1、選購(gòu)干燥度好的花草茶,水分最好在4%以下,便于保存。

  2、自行調(diào)配花草茶時(shí),要注意花草的性質(zhì),如安眠作用的熏衣草,就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性,最好單獨(dú)飲用。

  3、若覺(jué)得沖泡出來(lái)的復(fù)方花草茶味道不好,可以放入一兩朵干燥的玫瑰花,玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來(lái),而且玫瑰屬于中性,不會(huì)跟其他花草茶相沖突。

  4、想喝甜甜的花草茶,最好添加蜂蜜,因?yàn)榉涿弁瑯訉儆诖?a href='http://m.rzpgrj.com/mengjian/ziran/' target='_blank'>自然的產(chǎn)物,且與花朵的味道相搭配比較和諧。

  
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