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春季養(yǎng)生減肥茶有哪些

時(shí)間: 朝燕820 分享

  許多人都有喝茶減肥的習(xí)慣,那么對于減肥人士而言,在春季的時(shí)候喝什么茶的減肥效果好呢?下面就不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來看看春季養(yǎng)生減肥茶做法,希望對各位有幫助!

  春季養(yǎng)生減肥茶做法

  荷葉玫瑰茶

  功效:荷葉有利水、消脂功效,和中藥起沖泡瘦身力更強(qiáng),瘦腰效果也更突出。

  材料:荷葉3克,炒決明子6克,玫瑰花3朵。

  做法:用開水沖泡即可。

  金銀菊花山楂茶

  功效:加速瘦腰,及時(shí)排除多余脂肪和水分。

  材料:山楂5克,金銀花3克,菊花5朵。

  做法:用開水沖泡即可。

  極品山楂茶

  功效:每天飯后喝,能去油、潤腸、通便,能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

  材料:山楂,500克,荷葉、薏仁各200克,甘草100克。

  做法:將以上材料共研細(xì)末,分為10包,每日飯后取1包以沸水沖泡,代茶飲。

  春季養(yǎng)生減肥茶

  普洱茶

  功效:這款秋季養(yǎng)生茶不僅能幫助我們助消化,也可以幫助我們瘦掉小腿。

  材料:普洱茶適量,菊花5朵。

  做法:把材料用熱水沖泡,代茶飲。

  橘皮荷葉茶

  材料:荷葉、橘皮、絞股藍(lán)、山楂、決明子、桑葉各適量。

  做法:把這些材料一起泡水或用水煮著喝。

  多味桃花茶

  功效:可以消解腹部脂肪,還能祛除皮膚上的黑斑。

  材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。

  做法:把所有材料置于杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘即可??梢苑磸?fù)沖泡4次。

  消脂排油茶

  功效:消脂、排油。

  材料:何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。

  做法:將藥材以熱水500毫升沖泡即可。

  減肥健身

  功效:去脂、通便、降壓、減肥。

  材料:金銀花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少許。

  做法:將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中,加2000毫升水煎煮30分鐘后,濾汁。再加水煮一次,再濾汁,將濾出的汁液置火上加熱,燒至微微沸騰后放涼,加入少許蜂蜜即可飲用。

  利濕除水茶

  功效:消除水腫。

  材料:澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各10克。

  做法:將藥材以熱水500毫升沖泡即可。

  烏龍茶

  宴會(huì)上推杯換盞,氣氛越熱烈,醉酒的人越多。要想早些醒酒,喝同量的烏龍茶。它能夠防止身體虛冷,攝取酒精和積聚體內(nèi)的膽固醇,帶來熱量。

  菊花茶

  由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?,對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì),都有低抗、排除的功效。

  普洱茶

  中國茶多數(shù)都有促進(jìn)脂肪代謝的效果,普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素,有增強(qiáng)分解腹部脂肪的功效。

  艾蒿茶

  出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫,會(huì)影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分,達(dá)到消腫的效果。在浮腫的日子里,堅(jiān)持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消腫的干將。

  杜仲茶

  可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。

  枸杞茶

  枸杞茶其實(shí)也是一道中藥。如果一個(gè)人連續(xù)三天沒有排便,就買點(diǎn)沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。

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春季養(yǎng)生減肥茶有哪些

許多人都有喝茶減肥的習(xí)慣,那么對于減肥人士而言,在春季的時(shí)候喝什么茶的減肥效果好呢?下面就不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來看看春季養(yǎng)生減肥茶做法,希望對各位有幫助! 春季養(yǎng)生減肥茶做法 荷葉玫瑰茶 功效:荷葉有利水、消脂功效,和中藥起沖泡瘦身力更強(qiáng),瘦腰
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