夏季學車防曬方法有哪些呢?本文是學習啦小編整理夏季學車防曬方法的資料，僅供參考。

　　夏季學車防曬方法

　　1、不要錢的往身上涂防曬霜，注意不是針對曬傷的產(chǎn)品。spf50pa+++的防曬，逮到機會就補防曬。

　　2、最好的還是穿長褲長袖。防曬衣是必不可少的，但不要相信市面上那些顏色鮮艷透明的的防曬衣，特別是塑料材質(zhì)的那種，不透氣，實在需要還是去戶外用品店買正規(guī)的防曬衣物。直接穿深色的棉質(zhì)長袖襯衣、長褲、高幫帆布鞋。

　　3、教練車有專用遮陽傘，避免太陽直接照到臉上，你只需要照顧到其他可能會裸露在外的皮膚就好。萬能的防曬霜此時就是救星了。

　　4、最好備有有防曬噴霧，隨時噴一噴，阻擋強烈的紫外線。

　　5、建議隨身備上紙巾、濕巾、藿香正氣水、清涼油、風油精等防暑、提神的藥物，以備不時之需，防止中暑。

　　6、涂抹防曬霜一定要均勻，臨出門前20分鐘涂抹一次，以達到防曬效果。

　　7、學車期間除了臉部之外，頸部、手臂、手部和腿部都不可忽視。

　　8、夏天學車一定要學會防暑，最重要的是降低溫度，以及保證自己在學車時處于一個清醒的狀態(tài)。因此，每練習30分鐘就應(yīng)該到陰涼的歇息處休息一會。練車過程中若感覺到身體不適要馬上跟教練說，不要硬撐著。

　　9、夏季意味著多雷雨，在這樣的天氣里我們可以找到合適的天氣多學車練車。

　　10、學員可以早上起早點兒練習，中午太陽直射的時候避開，等到傍晚太陽下山的時候再繼續(xù)練習。

　　11、現(xiàn)在很多教練帶學員的時候都允許開空調(diào)了，而在輪換休息的時候，也都會有陰涼處可以休息。

　　夏季學車要注意事項

　　1、及時補充水分，多喝水，飲水盡量以茶水和白水為宜，不要喝碳酸飲料，解渴效果也不好。學車時最好喝天然礦泉水，少喝咖啡、可樂、果汁、純凈水、礦物質(zhì)水。人體感覺疲勞是因為體內(nèi)酸性物質(zhì)的增加所致，而礦物質(zhì)水和純凈水等人工水是酸性的，疲勞的人喝了這些水會起不到有效解乏的作用。

　　2、飲食要以清淡為主，多吃水果蔬菜，讓人保持精力充沛。

　　3、女性都會比較愛美，夏天會穿松糕鞋或者人字拖等。但如果穿上厚底涼鞋，腳部不能準確感受踏板的位置，如果是涼拖很容易使鞋子離開腳部，甚至會將涼拖卡在踏板與車底板之間。穿高跟鞋開車不僅傷鞋子，而且長時間穿高跟鞋駕駛，腳部肌肉也容易造成抽筋和拉傷。所以，鞋最好是輕便的運動鞋。

　　4、能不呆在車里的時候就別在車里呆著(比如說教練讓大家休息的時候)，教練車雖然有空調(diào)，但是里面的空氣流通少，會給人很悶的感覺，還不如下車在樹蔭底下站站，雖然熱，卻不悶。

　　5、夏天天氣熱，人也容易上火，心浮氣躁，但是奉勸各位學員不要因為天氣的炎熱影響你的心情，要學會調(diào)整心態(tài)，被教練說幾句就說幾句了，別憑著自己年輕氣盛就頂撞教練，畢竟惹惱了教練沒什么好處的。

　　6、女孩不要穿吊帶衫、裙子、涼鞋上車，男生不要因為天氣熱赤膊上車，避免尷尬，同時赤膊也是對別人的不禮貌。

　　7、手腳并用的操作一定要輕柔，不要著急。天氣熱，一著急容易出汗中暑。

　　夏季學車的好處

　　1、人少效率高

　　愿意在淡季的7、8月份堅持報名學車的人并不多。很多想報名學車的人會被夏天的大太陽嚇倒，都想著等到酷暑過去，迎來秋高氣爽的天氣再去報名學車。相對一年中的其他月份來說，夏季學車的人相對比平常少。少了一些學車練車的同期學員，少了爭搶考試名額的學員，學車練車效率高，考試預約效率也高!不用擔心因為某教練學員太多而得不到學車練車的機會，也不用擔心考試預約失敗的問題了。

　　2、學車不可怕

　　夏季學車并沒有要求你一定要頂著大太陽不停地學車練車。

　　3、拿證最快了

　　很多好教練手上的學員都會相對比較多，所以我們經(jīng)常聽到這樣一句話：XX教練很好啊，就是找他報名學車的人太多了。學員多自然就影響了拿證時間。在夏季別人不愿意去學車練車的時候，如果你堅持下來了，不僅學的快、學的好，而且拿證也會比別人快很多，這特別適合平常沒時間學車練車的朋友們。

　　4、學員好溝通

　　根據(jù)常識判斷，愿意在夏季學車的很多學員都是放假的學生和老師，他們利用這段時間想把駕照拿到手。自然和他們交流溝通起來也會比較舒心，同期學員其實在學車練車過程中扮演著很重要的角色，互相鼓勵、監(jiān)督，能讓學車經(jīng)歷更加難忘。

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