咖啡灌腸據(jù)稱(chēng)是一種抗癌、養(yǎng)生方式，但是目前并未被醫(yī)學(xué)界所證明有效。多數(shù)支在咖啡灌腸的醫(yī)療背景。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于咖啡灌腸的副作用及制作方法，希望對(duì)你有幫助。

　　咖啡灌腸的副作用

　　1、咖啡灌腸液中的酸會(huì)刺激肛門(mén)皮膚，可能會(huì)使痔瘡惡化。因此，直腸有出血性傷口的人也不適合。

　　2、若體力不好、身體虛弱的人，進(jìn)行灌腸后會(huì)急速排便，可能引起體內(nèi)鈉或鉀等礦物質(zhì)的平衡失調(diào)，進(jìn)而引起貧血現(xiàn)象。

　　3、孕婦不宜進(jìn)行咖啡灌腸，尤其在懷孕初期更是禁忌，過(guò)於刺激腸道可能引起子宮異常收縮。

　　咖啡灌腸的制作方法

　　材料：

　　有機(jī)咖啡豆10公克(約咖啡專(zhuān)用匙1.5匙)，現(xiàn)磨成粉備用

　　微堿性的好水1000毫升

　　作法：

　　300cc水煮開(kāi)后，將有機(jī)咖啡粉放入煮滾約3分鐘，用小火煮10分鐘后，以咖啡濾紙過(guò)濾，再加入溫水至500cc~1000cc，待咖啡溫度調(diào)至如同體溫即可使用。

　　注意:進(jìn)行咖啡灌腸時(shí)，咖啡液會(huì)由腸黏膜直接吸收到肝臟，效果非?？?，因此自制的咖啡液一定要使用有機(jī)咖啡豆，不能使用一般的咖啡豆，才不會(huì)有農(nóng)藥殘留的問(wèn)題。如果覺(jué)得咖啡灌腸液太麻煩，市面上有機(jī)商店也有販?zhǔn)廴毡具M(jìn)口的有機(jī)咖啡灌腸液，不用自己煮，十分方便。

　　咖啡灌腸的注意事項(xiàng)

　　1.灌腸的時(shí)間不要太匆促，時(shí)間可自行控制于15至30分鐘，過(guò)程中可聽(tīng)音樂(lè)放松心情。

　　2.進(jìn)行咖啡灌腸的次數(shù)最理想為早晚各1次，最適合的時(shí)機(jī)為飯后1小時(shí)。如果是剛開(kāi)始進(jìn)行的人，一天進(jìn)行1次即可。

　　3.對(duì)于咖啡因等化學(xué)物質(zhì)會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏的人，應(yīng)將咖啡稀釋成4倍之后再使用。灌腸后，大腸如果發(fā)生過(guò)度蠕動(dòng)的情形，應(yīng)暫停進(jìn)行并請(qǐng)教專(zhuān)業(yè)人員。

　　4.咖啡中的酸會(huì)刺激肛門(mén)的皮膚，可能會(huì)使痔瘡惡化，或引起裂痔、脫肛、肛門(mén)炎等。因此在灌腸結(jié)束之后，建議將沾了肥皂的手指伸入肛門(mén)內(nèi)約2～ 3，再以溫水清洗，擦拭干凈后於肛門(mén)部位涂抹凡士林，以預(yù)防痔瘡的發(fā)生。

　　5.進(jìn)行咖啡灌腸會(huì)讓大腸的水份流失，灌腸前后應(yīng)多喝水或蔬果汁，可搭配纖維素、益生菌及竹碳微粒加強(qiáng)效果。

　　6.上廁所時(shí)一定要做腹式按摩以貫徹效果。

　　7.灌腸液以1000㏄左右最理想。但可依個(gè)人情況，逐漸增加灌腸液的容量至1000㏄左右。

　　8.咖啡灌腸是協(xié)助將大腸內(nèi)的廢物排除干凈，縮短廢物在腸內(nèi)的滯留時(shí)間，并無(wú)法取代每日正常的排便。

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