肝不好有哪些原因_肝不好的原因
肝功能不好，身體容易出毛病，所以飲食有很多禁忌，為什么人會(huì)肝不好?肝不好是有什么原因的?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的肝不好的原因相關(guān)知識(shí)，歡迎大家閱讀!
肝不好的原因
肝臟不好的原因有很多,上火,疲勞,乙肝,急性肝炎等等都是會(huì)導(dǎo)致肝臟不好,肝臟不好的話建議用中藥治療,還可以服用一些清肝的藥物進(jìn)行治療看看,比如護(hù)肝片,緩解肝臟不舒服效果是很好的,如果是肝炎的話,最好是盡快的治療,肝炎對(duì)人體的危害還是很容易,沒(méi)有及時(shí)治療是很容易導(dǎo)致肝硬化的發(fā)生,肝臟不好的人在日常生活中要戒煙酒,不吃辛辣刺激的東西,多喝水,還要注意多休息,不能太疲勞了。
肝臟功能不好的朋友可以多吃點(diǎn)梨子、葡萄、獼猴桃、香蕉、石榴等水果,對(duì)肝臟很有好處,其實(shí)大多數(shù)的蔬菜和水果都有強(qiáng)肝的作用。別的一些食品的話,洋蔥、木耳、西紅柿、大蒜、 甘薯、玉米、牛奶、蘑菇、燕麥等對(duì)肝臟都有好處,大豆類、海鮮類、蛋類可以多吃,也是很常見(jiàn)的食物。記得要忌煙酒、別吃油膩、辛辣的食物,腌制和霉變的食物也要節(jié)制,盡量不要吃。
肝不好如何護(hù)理
飲食保健:宜食些易消化的高蛋白食物,如魚(yú)類、蛋類、乳類、動(dòng)物肝臟、豆制品等,還應(yīng)適當(dāng)吃些糖。肝臟對(duì)維生素K、A、C的需要量較大,故適當(dāng)多食些富有維生素的食物,如新鮮蔬菜和水果之類,同時(shí),還宜適當(dāng)食用含纖維的食物,高纖維食物有助于保持大便通暢。但不宜給予太多的脂肪。否則,有引起“脂肪肝”的可能性。
切忌嗜酒:過(guò)量飲酒可以引起食欲減退,造成蛋白質(zhì)及B族維生素缺乏,發(fā)生酒精中毒,還可以導(dǎo)致脂肪肝、肝硬化、急性中毒甚至可引起死亡。因此日常生活中切忌過(guò)量飲酒,以免損傷肝臟。
戒怒防郁:人的情志調(diào)暢與肝的疏泄功能密切相關(guān)。反復(fù)持久或過(guò)激的情志,都會(huì)直接影響肝的疏泄功能。肝喜調(diào)達(dá),在志為怒。抑郁、暴怒最易傷肝,導(dǎo)致肝氣郁結(jié)或肝火旺盛的病理變化。因此,要重視培養(yǎng)控制過(guò)極情緒和疏導(dǎo)不良情緒的能力,保持情緒暢達(dá)平和。
預(yù)防傳染性肝炎:其有效的方法是搞好清潔衛(wèi)生,把好飲食衛(wèi)生關(guān),同時(shí)配合藥物防治。
肝功能偏高的原因
1、肝損傷所致
所謂的肝功能alt指的就是轉(zhuǎn)氨酶,而這種物質(zhì)是大量的存在于我們的肝部的,所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候他出現(xiàn)升高的趨勢(shì)就可能意味著我們的肝臟受到損傷,致使肝細(xì)胞破裂而釋放出大量的轉(zhuǎn)氨酶所導(dǎo)致的。這種情況一定要引起我們的重視,否則是極有可能帶給我們身體更加嚴(yán)重的危害的。
2、乙肝病情嚴(yán)重
另外還有一種可能就是對(duì)于一些乙肝的患者,這個(gè)時(shí)候如果檢查肝功能alt偏高,這就意味著患者的乙肝病情加重,所以這個(gè)時(shí)候最正確的做法就是要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查并抓緊時(shí)間治療。乙肝如果嚴(yán)重話的話,那帶給我們身體的危害可能會(huì)直接的影響到生命,所以不容小覷的。
肝功能不好怎么調(diào)理
1、多注意休息。按時(shí)作息是良好的生活習(xí)慣,對(duì)肝病患者來(lái)說(shuō)就更為重要。不要熬夜,夜里的睡眠質(zhì)量明顯高于白天,很多人熬夜后得不到充分休息,長(zhǎng)期處于一種疲勞狀態(tài),情緒低落,工作效率下降,導(dǎo)致經(jīng)常熬夜的惡性循環(huán),肝臟負(fù)擔(dān)也會(huì)加重。
2、合理的膳食,食療調(diào)節(jié)肝功能不好。肝病患者飲食方面多吃清淡食物,補(bǔ)充足夠的水果和蔬菜以滿足身體對(duì)維生素和纖維素的需求。
3、保持良好的心態(tài)。肝功能不好的患者應(yīng)該正確的看待疾病,保持樂(lè)觀的心態(tài)。肝功能不好患者應(yīng)注意保持樂(lè)觀情緒,中醫(yī)認(rèn)為“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七情,是人體對(duì)外界客觀事物的不同情緒反應(yīng),只要調(diào)節(jié)正常,就不會(huì)導(dǎo)致疾病。若存在強(qiáng)烈或者長(zhǎng)期的七情刺激,就會(huì)擾亂人體正常的生理活動(dòng),使臟腑氣血功能發(fā)生紊亂,導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生或者加重。總之肝功能不好的患者要保持心情舒暢,情緒穩(wěn)定。
4、定期監(jiān)測(cè)。肝功能不穩(wěn)定的患者間隔2～4周復(fù)查一次,病情穩(wěn)定者間隔3月。如果病情加重,或出現(xiàn)乏力、肝區(qū)痛、食欲減退等癥狀時(shí)要隨時(shí)到就診。
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