特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>孕育百科>快樂(lè)孕期>懷孕中期>

懷孕后什么東西不能吃

時(shí)間: 張燕20 分享

  日常生活中,每個(gè)食材都有其自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,孕婦做為特殊群體,如果不小心食用到不適合的食物,其輕則可能會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的腸胃健康,重則可能會(huì)威脅母嬰安全。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕后什么東西不能吃,希望大家喜歡!

  懷孕后不能吃的食物

  油條

  相當(dāng)一部分油條制作中會(huì)加入明礬,由于不確定油條是否完全無(wú)添加明礬,所以孕媽還是別吃油條,因?yàn)槊鞯\是含鋁的無(wú)機(jī)物,不利于大腦發(fā)育,孕婦食用后容易影響胎兒,所以準(zhǔn)媽?xiě)?yīng)該不吃油條。

  咖啡和茶

  孕早期應(yīng)該遠(yuǎn)離咖啡和茶。含咖啡因的食物具有興奮作用,食用過(guò)多會(huì)刺激胎動(dòng)增加,甚至影響生長(zhǎng)發(fā)育。有研究表明,孕媽每天喝5杯紅茶會(huì)使胎兒體重減輕,而且茶葉中的鞣酸會(huì)和食物中的鐵元素結(jié)合生成一種無(wú)法被吸收的化合物,不利于媽媽吸收鐵,影響造血功能。

  咖啡對(duì)胎寶寶的發(fā)育有不良影響,所以懷孕3個(gè)月內(nèi)應(yīng)該避免攝取咖啡因。

  動(dòng)物肝臟

  曾有研究發(fā)現(xiàn),孕早期食用動(dòng)物肝臟也會(huì)對(duì)胎寶寶產(chǎn)生不好的影響。如果孕媽食用動(dòng)物肝臟是為了補(bǔ)充維生素A、D,建議可以用胡蘿卜等其他蔬果代替。

  過(guò)敏食物

  沒(méi)懷孕的時(shí)候,媽媽們可能吃東西就沒(méi)那么講究,哪怕對(duì)某類(lèi)食物過(guò)敏,也會(huì)少量嘗試一下解解饞。但是懷孕后就可別那么“大膽”,這些會(huì)引發(fā)過(guò)敏的食物就應(yīng)該完全不碰。因?yàn)楫?dāng)過(guò)敏的食物經(jīng)過(guò)消化、吸收后,會(huì)在母體產(chǎn)生一系列過(guò)敏反應(yīng),從中產(chǎn)生的有害物質(zhì)也會(huì)影響胎寶。

  所以孕媽別吃曾經(jīng)引起過(guò)敏反應(yīng)的食物,同時(shí)最好不要吃過(guò)去未曾嘗試過(guò)的食物。如果在食用后出現(xiàn)全身發(fā)癢、出疹、腹痛腹瀉等癥狀,應(yīng)該立即停用,并咨詢(xún)醫(yī)生。

  酸性食物

  孕早期的孕吐反應(yīng)著實(shí)辛苦,來(lái)點(diǎn)酸味食物確實(shí)可以緩解這種痛苦。但是,過(guò)多的酸性食物對(duì)準(zhǔn)媽媽也不好。過(guò)多的酸性食物和飲料不僅會(huì)刺激準(zhǔn)媽的腸胃道,還會(huì)影響胎寶的發(fā)育,所以孕媽吃酸一定要適可而止。

  糖或甜食

  雖然美味的甜食可以讓準(zhǔn)媽媽心情愉悅,不過(guò)孕早期,甚至整個(gè)孕期都建議媽媽們別貪這口。因?yàn)檫^(guò)多攝入糖容易引起胃寒嘔酸水,還容易發(fā)胖。而且過(guò)量糖分會(huì)消耗母體的鈣質(zhì),當(dāng)母體鈣質(zhì)不足時(shí),會(huì)影響胎兒的牙胚生長(zhǎng),從而影響乳牙發(fā)育,抗齲的能力也會(huì)下降。

  孕期飲食的營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)

  營(yíng)養(yǎng)一:多吃水果和蔬菜

  水果、蔬菜富含維生素和礦物質(zhì),口味也比較清淡,對(duì)孕吐嚴(yán)重或者惡心想嘔吐、食欲不振的準(zhǔn)媽來(lái)說(shuō),是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

  營(yíng)養(yǎng)二:多攝取葉酸

  許多產(chǎn)科會(huì)建議女性孕前或者孕早期補(bǔ)充葉酸,它是胎兒發(fā)育生長(zhǎng)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素,也是降低兔唇和唇腭裂的重要營(yíng)養(yǎng)素,還有效預(yù)防先天性心臟病。

  營(yíng)養(yǎng)三:補(bǔ)充水分

  孕吐嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生失水現(xiàn)象,體內(nèi)電解質(zhì)將無(wú)法保持平衡,因此補(bǔ)夠水分對(duì)孕吐的媽咪來(lái)說(shuō)非常重要。

  孕期飲食的注意事項(xiàng)

  1、不宜長(zhǎng)期高脂肪飲食

  在孕期,孕婦需要適當(dāng)增加對(duì)脂肪的攝入,但如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食,勢(shì)必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物,會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時(shí),高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發(fā)生乳腺癌,不利母嬰健康。

  2、不宜過(guò)量攝入高蛋白質(zhì)

  醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,蛋白質(zhì)供應(yīng)不足,易使孕婦體力衰弱,胎兒生長(zhǎng)緩慢,產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩,乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是,孕期長(zhǎng)期高蛋白飲食,會(huì)影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負(fù)擔(dān),容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

  3、不宜高糖飲食

  血糖偏高的孕婦容易生出體重過(guò)高的胎兒,也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學(xué)研究表明,攝入過(guò)多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力,使孕婦機(jī)體抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利優(yōu)生。

  4、不宜長(zhǎng)期高鈣飲食

  孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素D等,對(duì)胎兒有害無(wú)益。孕婦補(bǔ)鈣過(guò)量,胎兒有可能得高血鈣癥,出生后,患兒會(huì)囟門(mén)太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等,不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育。一般說(shuō)來(lái),孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克,后期可增加到1100毫克,這并不需要特別補(bǔ)充,只要從日常的魚(yú)、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

  5、不宜過(guò)度咸食

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系,孕婦過(guò)度咸食,容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健,專(zhuān)家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。

  6、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品

  孕期,如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥、補(bǔ)品,比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等,勢(shì)必導(dǎo)致陰虛陽(yáng)亢,困氣機(jī)失調(diào),氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀,甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。

懷孕后什么東西不能吃

日常生活中,每個(gè)食材都有其自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,孕婦做為特殊群體,如果不小心食用到不適合的食物,其輕則可能會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的腸胃健康,重則可能會(huì)威脅母嬰安全。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕后什么東西不能吃,希望大家喜歡! 懷孕后不能吃的食物 油條
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 冬季懷孕吃什么蔬菜好
    冬季懷孕吃什么蔬菜好

    冬季天氣寒冷,準(zhǔn)媽媽在飲食方面一定要當(dāng)心,千萬(wàn)不要貪吃生冷食物,以免凍壞了腹中的小寶寶。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的冬季懷孕吃什么蔬菜

  • 剛剛懷孕吃什么蔬菜好
    剛剛懷孕吃什么蔬菜好

    為了可以生一個(gè)聰明健康的寶貝,孕婦在飲食方面應(yīng)該特別注意,在孕期要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活規(guī)律,這樣對(duì)自己對(duì)寶寶都有好處。那么懷孕初期適

  • 懷孕不可以吃什么蔬菜
    懷孕不可以吃什么蔬菜

    孕期是比較特殊的時(shí)間,媽媽的飲食是直接影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,所以在選擇食物的時(shí)候也要特別的注意和慎重。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕

  • 懷孕6個(gè)月吃什么蔬菜好
    懷孕6個(gè)月吃什么蔬菜好

    蔬菜是人們?nèi)粘I钪胁荒苋鄙俚氖澄?,?duì)于懷孕的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)更是需要多吃,蔬菜對(duì)孕媽媽有非常多的好處。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕6個(gè)月

78019