生活中許多人都有心口疼的毛病，其實(shí)可以嘗試按摩的方法來治療。那么心口疼按什么穴位?其實(shí)緩解心口疼痛最主要的還是需要日常的休息。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了緩解心口疼按摩的穴位，歡迎大家的閱讀!

　　心口疼按摩的穴位

　　胃脘痛就是人們口中常說的“心口痛”。心口痛是一種臨床常見的消化道病癥,指的是人體上腹部接近近心窩處的疼痛。除了吃止痛藥以外,您還可以學(xué)習(xí)治療心口痛的自我推拿法,例如按摩中脘。

　　1、心口疼按摩中脘穴

　　雙手掌重疊緊貼中脘穴,以順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)按揉1~2分鐘;再逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)按揉1～2分鐘。

　　2、心口疼按摩粱門穴

　　雙手掌重疊,置于腹部,先從右肋弓至左肋弓到臍,再回到右肋弓;順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)推粱門穴1～2分鐘;再逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)推粱門穴1～2分鐘。

　　3、心口疼按摩足三里穴

　　取坐位,用右手拇指峰貼于左側(cè)足三里穴按揉1～2分鐘;再換左手拇指貼于右側(cè)足三里穴按揉1～2分鐘。按揉頻率不要過快,使穴位有酸脹感。

　　4、心口疼按摩內(nèi)關(guān)穴

　　心臟不好的人突發(fā)心絞痛,除了含硝酸甘油,還可以按內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的絡(luò)穴,對(duì)其進(jìn)行點(diǎn)、按能夠活血通絡(luò),起到止痛的作用。手腕橫紋往上約三指寬處,就是內(nèi)關(guān)。一般需按5分鐘。

　　心口疼的主要原因

　　肌肉拉傷造成，如果我們過度擴(kuò)胸動(dòng)作、伸臂高處取物、搬運(yùn)重物、外力撞擊等會(huì)導(dǎo)致胸大肌及肋間肌損傷，從而引發(fā)疼痛，這種程度的疼痛一般較為輕微，不必過于緊張，注意休息即可。

　　氣胸也是胸痛的原因之一。氣胸是指氣體進(jìn)入胸膜腔，造成積氣狀態(tài)，稱為氣胸。誘發(fā)氣胸的因素為劇烈運(yùn)動(dòng)，咳嗽，提重物或上臂高舉，舉重運(yùn)動(dòng)，用力解大便和鈍器傷等。

　　胸口痛還比較常見的原因就是心絞痛，心絞痛的最多見的原因是高血壓或冠心病。服藥硝酸甘油可以緩解疼痛，可以去醫(yī)院做個(gè)心電圖明確確是不是心絞痛，同時(shí)要找出引起心絞痛的原因，對(duì)癥治療。

　　胃?。河捎谖覆∫鸬男乜谕矗?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/weitong/' target='_blank'>胃痛的原因很多，如各種胃炎、潰瘍病等等。如果是這種情況需要去醫(yī)院做鋇餐透視或者胃鏡檢查一下，確定診斷對(duì)癥治療。

　　常見的心臟病也是會(huì)導(dǎo)致胸口疼痛的現(xiàn)象的，一般會(huì)持續(xù)性疼痛，疼痛的性質(zhì)為悶痛感以及壓榨痛等。

　　胸壁疼痛：這種癥狀也被叫做骨骼疼痛，疼感會(huì)集中在一個(gè)地方，這種胸疼的情況維持時(shí)間短，每次只維持大約1到2秒?；颊咴谏?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/huxinake/' target='_blank'>呼吸、咳嗽、轉(zhuǎn)身的時(shí)候會(huì)感覺刺痛。造成這種癥狀的原因可能是因?yàn)榛颊呃吖情g的軟骨被扭傷，導(dǎo)致肋骨軟骨炎，也有可能是流行性感冒之類的病毒引起發(fā)炎，又或者是肋骨斷裂所致。

　　心口疼的其他原因

　　1、疲勞引起心口痛:平時(shí)身體健康,最近一段時(shí)間工作或生活過度勞累導(dǎo)致胸口疼痛。

　　2、心肌炎引起心口痛:心肌炎的主要癥狀是左胸口疼痛,并可伴有多汗、發(fā)熱、咽痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉、肌肉酸痛、心律失常等等癥狀?；加行募⊙椎牟∪?不需要太過緊張,這是一種可以治愈的疾病。

　　3、焦慮引起心口痛:這種情況下的心口痛,一般會(huì)持續(xù)數(shù)小時(shí)或者是數(shù)日、數(shù)年并且是整個(gè)胸部都可能會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀。并且在疼痛的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)頭暈、冒汗、惡心以及怕熱、怕冷和手腳麻痹等癥狀,靜止時(shí),例如坐下、躺下或沒有工作在手,病人便開始感到胸口不適。工作時(shí)或運(yùn)動(dòng)時(shí)卻沒有這種感覺。

　　4、冠心病所引發(fā)的心絞痛:多在勞累、飽餐、情緒激動(dòng)后發(fā)作。一般表現(xiàn)為左胸壓榨痛、悶痛、隱痛等。常常向后背、左臂內(nèi)側(cè)、牙齒等處擴(kuò)散,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短不一,一般不超過30分鐘。

　　5、心臟病引起心口痛:如果患者是因?yàn)樾呐K病引起心口痛的話,則會(huì)出現(xiàn)胸部不舒服的癥狀,并且多是心口中央部位不舒服,可持續(xù)數(shù)分鐘或者是一陣一陣的。

　　心口疼需要注意的事項(xiàng)

　　01.胸壁疼痛，這種癥狀也被叫做骨骼疼痛。疼感會(huì)集中在一個(gè)地方，患者可以清除地將痛處指出，這種胸疼的情況維持時(shí)間短，每次只維持大約1到2秒，造成這種癥狀的原因可能是因?yàn)榛颊呃吖情g的軟骨被扭傷，導(dǎo)致肋骨軟骨炎，也有可能是流行性感冒之類的病毒引起發(fā)炎，又或者是肋骨斷裂所致。

　　02.因?yàn)榻箲]情緒所致的胸口疼。這種疼痛維持的時(shí)間可以是數(shù)小時(shí)、數(shù)日，也可以是數(shù)年甚至是十年以上，當(dāng)人靜坐、躺下的時(shí)候就會(huì)感到胸口不適，在工作和運(yùn)動(dòng)的時(shí)候則不會(huì)出現(xiàn)痛感，這種胸口疼還會(huì)有其他癥狀伴隨，如頭暈、冒汗、惡心、氣促、怕冷怕熱等。

　　03.胸口疼可能還和心絞痛有很大關(guān)系，這種癥狀引起的胸口疼痛和焦慮所致的疼痛情況是相反的，也就是這種疼痛會(huì)在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、走路、追公交車、爬樓梯等時(shí)候出現(xiàn)，當(dāng)停止下來的時(shí)候則消失，這一類的疼痛會(huì)持續(xù)大約5到15分鐘，患者會(huì)感到上胸位置上有壓迫感，似有東西頂住，如果這種疼痛維持時(shí)間在15到30分鐘，那么則有可能是心肌梗塞，必須急救。

　　04.胃食道反流癥。這種癥狀一般是在吃得太飽的時(shí)候，又或者是在躺下的時(shí)候出現(xiàn)，感覺好像有東西涌出來了，在胸口處感覺脹，有灼燒感，同時(shí)感覺口中有酸的味道，這種癥狀在坐起身的時(shí)候有所緩解，導(dǎo)致的原因主要是食道和胃之間的閘口，當(dāng)中的一組括約肌出現(xiàn)松弛，導(dǎo)致胃酸上涌。

　　05.膽囊發(fā)炎。疼痛的部位在胸部的下半部分一直到胃部之間，患者會(huì)感到有東西頂住，脹滿，疼痛會(huì)持續(xù)數(shù)小時(shí)，這種胸口疼是因?yàn)槟憙?nèi)生石發(fā)炎所致。

　　容易引發(fā)胸口疼的原因

　　1、疲勞引起心口痛

　　平時(shí)身體健康，最近一段時(shí)間工作或生活過度勞累導(dǎo)致胸口疼痛。

　　2、心肌炎引起心口痛

　　心肌炎的主要癥狀是左胸口疼痛，并可伴有多汗、發(fā)熱、咽痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉、肌肉酸痛、心律失常等等癥狀?；加行募⊙椎牟∪?，不需要太過緊張，這是一種可以治愈的疾病，此病多發(fā)于常坐辦公室的白領(lǐng)人群。

　　3、焦慮引起心口痛

　　這種情況下的心口痛，一般會(huì)持續(xù)數(shù)小時(shí)或者是數(shù)日、數(shù)年并且是整個(gè)胸部都可能會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀。并且在疼痛的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)頭暈、冒汗、惡心以及怕熱、怕冷和手腳麻痹等癥狀，

　　靜止時(shí)，例如坐下、躺下或沒有工作在手，病人便開始感到胸口不適。工作時(shí)或運(yùn)動(dòng)時(shí)卻沒有這種感覺。

　　4、冠心病所引發(fā)的心絞痛

　　多在勞累、飽餐、情緒激動(dòng)后發(fā)作。一般表現(xiàn)為左胸壓榨痛、悶痛、隱痛等。常常向后背、左臂內(nèi)側(cè)、牙齒等處擴(kuò)散，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短不一，一般不超過30分鐘。

　　如果發(fā)作后經(jīng)過休息能緩解，基本上就能診斷了。如果疼痛加重，時(shí)間超過半小時(shí)，疼痛時(shí)大汗淋漓，伴有惡心、嘔吐等，就要警惕急性心梗的可能。一定要及時(shí)就醫(yī)，不能耽誤。

　　5、心臟病引起心口痛

　　如果患者是因?yàn)樾呐K病引起心口痛的話，則會(huì)出現(xiàn)胸部不舒服的癥狀，并且多是心口中央部位不舒服，可持續(xù)數(shù)分鐘或者是一陣一陣的。

　　疲累或是一種說不出的不舒服，尤其是婦女。身體上半部其他部位的不舒服，癥狀可能包括一只手臂或雙臂疼痛或不舒服，或是背部、頸部、下頷、或胃部不適。

　　預(yù)防心口疼的保健方法

　　1、注意調(diào)攝精神，避免情緒波動(dòng)。

　　2、注意生活起居，寒溫適宜。

　　3、注意飲食調(diào)節(jié)，避免膏粱厚味，并注意糾正偏食。

　　4、注意勞逸結(jié)合，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)?a href='http://m.rzpgrj.com/tiyu/' target='_blank'>體育鍛煉。

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