秋季如何防治流感 秋季防治流感的方法
流感是呼吸道傳染病,傳染病性強(qiáng),傳播速度快。由于流感是病毒性傳染病,病毒變異快,沒有特效的治療手段,因此預(yù)防措施非常重要。下面學(xué)習(xí)啦小編分享了秋季防治流感的方法 ,一起來了解吧。
秋季防治流感的方法
洗臉 早晨起床后,先用冷水洗臉,再用熱水洗臉。這種冷熱水交替洗臉的方法可以改善面部的血液循環(huán),有助于增強(qiáng)免疫功能。
漱口 每天早晚用淡鹽水漱口,或用茶水漱口。要讓鹽水或茶水在口腔內(nèi)停留稍長時(shí)間,并使咽部充分受到漱洗。鹽與茶都有一定的殺菌作用,可以殺滅口腔、咽部的病菌及病毒。
按摩 早上起床后,兩手伸開,雙掌相搓30次,至掌心發(fā)熱,再用發(fā)熱的雙手掌搓摩面部。
保暖 要注意隨氣候變化及時(shí)增減衣服,出汗時(shí),不要馬上脫衣摘帽,避免受風(fēng)著涼。
開窗 早晨起床后,要開窗通風(fēng),使室內(nèi)空氣流通,保持空氣清新。
活動(dòng) 早晨應(yīng)到室外散步,呼吸新鮮空氣,或打太極拳、練習(xí)呼吸操。
保健 臨睡前服用糖姜湯,用熱水泡腳15-20分鐘,并用手掌按摩足底心的涌泉穴。
吃蒜、蔥 蒜含有植物抗生素,可以有效地殺滅細(xì)菌及病毒,特別是生蒜、生蔥(包括洋蔥)效果更佳。
熏蒸 每天早晚用食醋在房間內(nèi)各熏蒸一次。方法是:在水壺內(nèi)倒入50-100毫升食醋,放在爐子上加熱,使醋蒸氣彌漫全室。
接種疫苗 最有效的預(yù)防流感方法就是接種流感疫苗,但并非所有的人都適合接種此類疫苗。
注射流感疫苗時(shí)要注意不能空腹,接種疫苗后最好觀察一段時(shí)間再離開,若感到身體不適應(yīng)立刻到醫(yī)院進(jìn)行治療。
秋季防治兒童感冒的五個(gè)方法
1、流行高峰期盡量不要帶幼兒出入人多且密閉場所。
2、有人感冒時(shí),應(yīng)戴口罩,盡量不要接觸小嬰兒。
3、家中大人外出回家之后,要記得先洗手才可以抱嬰兒。
4、嬰幼兒因?yàn)榈挚沽^差,家長要注意是否有并發(fā)癥發(fā)生,隨時(shí)要注意病情的轉(zhuǎn)變。
5、給予緩解的藥物,例如:退燒鎮(zhèn)痛藥、止咳劑與化痰劑等,或在發(fā)病初期給予克流感藥物。
秋季小兒流感三大食療方
1.蔥白大蒜
蔥白250克,大蒜125克。將蔥白、大蒜洗凈切碎,加水1升煎煮,日服2次,每次1小茶杯。主治小兒流感。蔥白的揮發(fā)性成分,能刺激分泌而發(fā)揮祛痰、發(fā)汗和利尿作用。臨床治療感冒有效。體外試驗(yàn)表明,大蒜可殺滅乙型流感病毒。
2.綠豆青茶冰糖茶
生綠豆50粒,青茶3克,冰糖15克。將綠豆洗凈搗碎,與青茶葉、冰糖同放入茶杯,沖沸水加蓋燜20分鐘即可。隨時(shí)飲服。主治流感,對(duì)咽喉腫痛、熱咳者效果更佳??茖W(xué)家發(fā)現(xiàn),茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。
3.貫仲青茶湯
貫仲6克,青茶3克。將貫仲、青茶制成粗末,用沸水沖泡10分鐘即可。亦可煎湯飲,連飲5天。主治小兒流感。貫仲味苦,性微寒,能清熱解毒,對(duì)流感病毒有較強(qiáng)抑制作用
猜你喜歡:
3.感冒物理治療方法