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引發(fā)卵巢疾病的原因有哪些 女性保養(yǎng)卵巢的小妙招

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  卵巢是女性重要的身體部位,一旦未好好保養(yǎng)就會(huì)患上卵巢疾病,常見(jiàn)的卵巢疾病有哪些呢?女性們?cè)撊绾伪pB(yǎng)卵巢呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的女性保養(yǎng)卵巢的小妙招,供大家參考!

  引發(fā)卵巢疾病的原因

  原因1、黃體功能不良

  育齡期婦女一般多是因?yàn)槁殉颤S體功能不好,造成月經(jīng)紊亂,也就是說(shuō)雖然有周期,但是周期會(huì)縮短,或者月經(jīng)出血比較多。

  有些人20天左右就來(lái)一次月經(jīng),就是因?yàn)辄S體功能不好。同樣有些人可能30天來(lái)一次,但是出血時(shí)間比較長(zhǎng),這也是因?yàn)辄S體功能不好引起的。雖然這些情況比較多,但是問(wèn)題并不是很?chē)?yán)重,因?yàn)橄鄬?duì)來(lái)說(shuō),出血量還不是太大。

  原因2、無(wú)排卵型功血

  在青春期和更年期女性中更常見(jiàn)的是無(wú)排卵型功血。主要特點(diǎn)是幾乎沒(méi)有規(guī)律,有時(shí)候幾個(gè)月不來(lái),一來(lái)月經(jīng)就出血很兇。

  門(mén)診上見(jiàn)到的一些少女和更年期婦女有時(shí)候檢查血色素只有4克,正常人的血色素應(yīng)該是13克,血色素降低1克相當(dāng)于出血量400毫升左右,這樣算下來(lái),如果出血過(guò)多,血色素降低了9克的話,就是說(shuō)出血量已經(jīng)達(dá)到3600毫升,那么人就會(huì)變得非常虛弱。引起功血的最主要原因是多囊卵巢綜合征。

  女性保養(yǎng)卵巢的小妙招

  1、來(lái)月經(jīng)時(shí)多補(bǔ)鐵

  月經(jīng)期間,經(jīng)血會(huì)帶走身體中大量鐵元素,而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此月經(jīng)期間多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等高鐵食品,才能讓卵子更健康。

  2、煮豆腐比煎豆腐健康

  豆腐、豆?jié){中含大量植物蛋白,讓卵巢更結(jié)實(shí)、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸,會(huì)破壞植物蛋白活性,讓健康減分。每天吃一小盤(pán)豆腐就夠了,過(guò)量植物蛋白會(huì)給腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

  3、紅酒比啤酒更有益

  某研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn),每天喝一小杯紅酒,卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量?jī)H比紅酒低10%,也是健康選擇,但啤酒中的酵母會(huì)“催眠”卵巢,降低卵子活性,還是少喝為妙。

  4、一定要避孕

  醫(yī)學(xué)研究顯示,每做一次人工流產(chǎn),卵子質(zhì)量就下降6%。別以為無(wú)痛人流沒(méi)什么大不了,它會(huì)讓卵巢內(nèi)壁變薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套,而非避孕藥。無(wú)論是服用長(zhǎng)效避孕藥還是緊急避孕藥,都會(huì)打亂體內(nèi)荷爾蒙水平,影響卵子質(zhì)量。

  5、少吃止痛藥

  一項(xiàng)覆蓋4000多名歐洲女性的調(diào)查顯示,在25-35歲,平均每人每年服用77片止痛藥,這會(huì)使體內(nèi)卵子活性比不用止痛藥的人低7%。專(zhuān)家說(shuō),止痛藥抑制大腦神經(jīng),長(zhǎng)期服用會(huì)“迷惑”神經(jīng)中樞,對(duì)卵巢發(fā)出的指令速度降低,卵子活性減弱。

  6、“卵巢保養(yǎng)”謹(jǐn)慎做

  某組織在對(duì)亞洲400多家美容院抽查發(fā)現(xiàn),用作卵巢保養(yǎng)的香精油良莠不齊,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信賴(lài)的美容院,千萬(wàn)不要隨便去做“卵巢保養(yǎng)”。美容師手上的香精油滲入身體后,會(huì)影響內(nèi)分泌水平,甚至降低卵子活性。

  7、離電腦輻射越遠(yuǎn)越好

  研究顯示,電腦輻射會(huì)影響卵子質(zhì)量,但完全避免電腦輻射又不可能。大多數(shù)人以為,換上液晶屏幕就能遠(yuǎn)離電腦輻射,其實(shí)輻射最大的地方不是顯示屏而是電源。據(jù)專(zhuān)家說(shuō),筆記本電腦輻射比臺(tái)式機(jī)小得多,想最大程度避開(kāi)電腦輻射,最好的方法是為筆記本電腦充好電,拔斷電源,用電池工作。

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