2017美白面膜品牌排行榜(2)
皮膚美白的方法
1.如果不是必須,盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去,因為一天當中,這段時間的陽光最強、紫外線最具威力,對肌膚的傷害最大。
2.外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲,以保護肌膚。
3.每次晴天外出時,都應(yīng)涂防曬品,而且應(yīng)每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應(yīng)涂防曬品,并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。
4.只要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家后都應(yīng)先洗澡,并以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水,再用冷水沖淋,并全身抹些護膚露。
5.暴曬后,如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱,并盡量少用手抓,否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。
6.曬后還可取用家中鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上,有鎮(zhèn)定和美白的作用。
7.手在外出時也要搽防曬露,而手臂、腳、膝裸外露時也應(yīng)涂防曬品,這樣既可以防曬又可以有效減少斑點,特別是中年以后過早生成“老年斑”。
8.水是美容圣物,早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。
9.多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因為其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進免疫力。
10.充足睡眠,有效緩解生活壓力,多聽音樂,也是美白的好幫手。
11.少抽煙、少喝刺激性飲料,保證睡眠,可保持肌膚柔嫩光潤。
12.遠離人工添加劑,少吃油炸食品,慎用激素和避孕藥,這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
可以美白的蔬菜
提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其實,只要經(jīng)常食用蔬菜,照樣能讓你的肌膚光彩照人,其效果不亞于上美容院呢!據(jù)營養(yǎng)學家研究,以下的食物當屬美容能手!
豌豆:《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效?,F(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。
白蘿卜:中醫(yī)認為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
胡蘿卜:胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。
蘆筍:蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病,使皮膚白嫩。
甘薯:甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助于護膚美容。
蘑菇:蘑菇營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。
豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。
絲瓜:絲瓜能潤滑皮膚,防止皮膚產(chǎn)生皺紋。
黃瓜:黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。
冬瓜:冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發(fā)育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白凈。
美白按摩的手法
1.兩側(cè)
用小頭由下巴正中,沿著下頜骨相臉部右側(cè)拉抹,滑悼耳后?苜向下拉致肩胛,重復6次后再做左臉。
2.嘴周
用小頭從人孕處揩蝕,沿著胡子走向梳理法令紋致迎香穴,并順勢點壓迎香穴,重復3次。
3.臉頰
大頭由外而內(nèi)打圈的方法再臉頰分三條線(承漿到翳風、地倉到耳門、迎香到太陽)拉抹,重復3次。
4.鼻子
用大頭先從鼻頭正面刮向鼻根,然后以同樣的手法刮抹鼻翼兩側(cè)。重復3次
5.眼周
用小頭由內(nèi)眼角開始,沿上下眼眶拉抹,到眼尾時挑出,兩眼各6次。
6.額頭
用小頭再二頭寫“井”字的手法,橫豎交替疏通額部經(jīng)絡(luò)。
1.按摩前后,用手大面積輕輕打圈,安撫肌膚,并點按臉部穴位。按摩前可涂抹通經(jīng)開穴的產(chǎn)品輔助。
2.按摩前,需深層清潔面部,在去除臉上老化角質(zhì);按摩后要敷面膜和潤膚,效果更佳明顯。
3.本套動作選取美容院版中精華部分,但同樣能滿足家庭美白需求。
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