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美白小竅門(mén)妙招_怎樣美白皮膚

時(shí)間: 桂玲18 分享

  為了讓肌膚更白一些,讓自己更加漂亮一些,大部分女性都在嘗試著各種各樣的美白的方法。那么你知道怎樣美白皮膚嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下美白小竅門(mén)妙招,一起來(lái)看看吧。

  美白小竅門(mén)

  使用冷熱水交替洗臉:常常用冷水洗臉可以讓毛孔收縮,讓女性的皮膚變得緊致、細(xì)密,再用溫水洗臉,讓面部的毛細(xì)血管擴(kuò)張。使用冷熱水交替洗臉,可以清洗皮膚,同時(shí)能促進(jìn)人體血液循環(huán),起到美容潤(rùn)膚的功效。

  充足睡眠:充足睡眠可以讓皮膚得到充足的休息,如果女性有熬夜的習(xí)慣,油脂在面部堆積,導(dǎo)致皮膚暗黃,對(duì)身體皮膚的危害是很大的。熬夜導(dǎo)致錯(cuò)過(guò)人體對(duì)皮膚保養(yǎng)的最佳時(shí)機(jī),也錯(cuò)過(guò)了肝臟的排毒效果最佳的時(shí)機(jī),使得黑色素沉淀,不利于美白。

  經(jīng)常微笑:不要經(jīng)常擺著一張苦瓜臉,讓人看到覺(jué)得反感,情緒也會(huì)好,而且會(huì)導(dǎo)致你的皮膚干燥無(wú)光,膚色暗黃。平時(shí)盡量保持笑容,讓面部皮膚多做活動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),還能給人留下更好的印象。

  睡前敷黃瓜:大家都知道黃瓜有美容的功效,這是因?yàn)樗谐渥愕乃?、維生素等,而且天然的黃瓜有美白、保濕的功效。同樣有效果的還有面膜,如果信得過(guò)護(hù)膚品可以使用。

  做好防曬:平時(shí)要做好防曬工作,常常使用防曬品的女性黑色素比其他人少,面部更加紅潤(rùn)有光澤。

  不要濫用護(hù)膚品:愛(ài)美之心人皆有之,但是并不代表可以濫用各種護(hù)膚品,護(hù)膚品中的化學(xué)物質(zhì)對(duì)人體皮膚的刺激性很大,為了預(yù)防副作用和過(guò)敏可以先在手臂上涂抹。

  控油:無(wú)論是什么類型的皮膚,都要做好控油措施,如果皮膚表面的油脂過(guò)多,你的皮膚就會(huì)顯得暗黃,皮膚的質(zhì)量變差,而且毛孔變大,黑頭也多。

  多喝水:多喝水促進(jìn)人體水循環(huán),促進(jìn)人體排毒,保持面部肌膚水潤(rùn)有光澤,還可以喝一些富含維生素C的果汁,盡量避免喝咖啡。

  日常美白小妙招

  1、多吃維C豐富的食物

  多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因?yàn)槠浜写罅縑C,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進(jìn)免疫力。

  2、多喝檸檬美白水

  水是美容圣物,早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開(kāi),如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水,讓細(xì)胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。

  3、常吃海藻制品

  海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分,富含多種礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基,進(jìn)而減緩衰老。

  4、不吃或少吃糖

  過(guò)分偏愛(ài)甜食則導(dǎo)致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng),危害負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白,進(jìn)而加速皮膚衰老進(jìn)程。

  5、多攝入蛋白質(zhì)

  多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白,蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過(guò)程中起到關(guān)鍵作用。良好的蛋白質(zhì)食物來(lái)源包括:肉類、魚(yú)類、雞蛋、豆類等。

  6、適量補(bǔ)充維生素

  適當(dāng)口服維生素A、C和E補(bǔ)充劑,有助于防止暴曬和衰老對(duì)皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導(dǎo)致皮膚粗糙失去潤(rùn)澤。維生素C有助于肌膚恢復(fù)光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。

  7、不要攝取含有人工食品添加劑的食物

  健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過(guò)多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān),造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。

  8、睡前敷黃瓜美白

  要睡覺(jué)的時(shí)候,拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái),一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。

  9、晚霜營(yíng)養(yǎng)護(hù)理

  可在睡前使用含有維生素B、C和P等營(yíng)養(yǎng)成分的晚霜產(chǎn)品,以刺激細(xì)胞代謝和血液循環(huán)。

  10、醋鹽水美白

  把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕,擦在臉上,早晚各一次,(如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦),效果不錯(cuò)哦,而且見(jiàn)效很快,皮膚會(huì)變白,痘痘也會(huì)不見(jiàn)了。

  夏季美白祛斑的小竅門(mén)

  香蕉。就是用新鮮的香蕉制作成面膜。方法非常的簡(jiǎn)單,也就是把香蕉去皮后,放在容器中,搗成糊狀,然后把它敷在臉上,持續(xù)十多分鐘就可以了,接著用清水把它清洗干凈,這樣就可以去掉斑紋,凈化我們的肌膚。

  黃瓜。黃瓜是一些愛(ài)美的朋友,經(jīng)常使用的一種蔬菜,因?yàn)辄S瓜里面含有豐富的維生素,這些維生素是可以美白我們的肌膚,滋養(yǎng)我們的肌膚的。方法同樣簡(jiǎn)單,也就是把黃瓜切成小薄片,然后把它貼在我們的臉上,待上十多分鐘后,就可以取下,清洗干凈。

  土豆。愛(ài)美的朋友都匯總回到土豆具有美容的功效,因?yàn)槠渲泻胸S富的維生素,這些維生素是可以促使細(xì)胞的生長(zhǎng),保持肌膚的白凈,有彈性。因此在使用的時(shí)候,選擇新鮮的土豆,去皮榨汁,和鮮牛奶還有面粉一起攪拌,做成糊狀,涂抹在自己出現(xiàn)斑地方。

  剛才告訴大家的,都是比較常見(jiàn)的,制作方法也是比較簡(jiǎn)單的夏季祛斑的小方法。另外還可以使用紅糖,蜂蜜這些傳統(tǒng)的美容肌膚的方法。

  (1)紅糖:具有排毒養(yǎng)顏的作用。因此我們把紅糖和蜂蜜一起調(diào)和,制作成面膜。不僅可以消除臉上面的色斑,還可以美白我們的肌膚。

  (2)檸檬:檸檬和土豆,黃瓜同類,都是含有豐富的維生素,把它和蛋白混合,制作成面膜。涂在臉上即可。


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