每個(gè)人都想擁有白白嫩嫩、吹彈可破的肌膚，那么你知道美容美白小竅門嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你美容美白小竅門，歡迎閱讀。

　　美容美白小竅門

　　淘米水

　　用淘米水洗臉是最方便,最簡單的一種美白方法。由于白米中含有可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”,會(huì)殘留在洗米水中,對(duì)皮膚有益。這個(gè)方法適合用于皮膚本身就比較細(xì)膩人。油性皮膚毛孔粗大,用這個(gè)方法效果不理想。

　　天然的護(hù)膚品，才是最好的，因?yàn)樗鼘?duì)皮膚是“零”的傷害哦，所以除了只使用純天然護(hù)膚品外，現(xiàn)在，我們就一起動(dòng)手用食材來護(hù)膚美容!

　　秘籍：米水洗臉 美白膚色

　　日本流傳著一個(gè)故事：小米店老板的女兒雖然面黃肌瘦可是雙手的肌膚卻白凈嫩滑，后來有人發(fā)現(xiàn)，是米水使這位小姑娘手上的皮膚如絲般白嫩細(xì)滑。那是水溶性米蛋白的神奇功效。

　　所以，在這里，我們要教大家一個(gè)方法，一星期就可以讓肌膚變得更加透白，不用特別的制作，就能為懶妞們準(zhǔn)備頂級(jí)的護(hù)膚“圣品”!

　　做法

　　準(zhǔn)備家里大米，糯米也可以。洗干凈第一遍后，放置起來，5小時(shí)后用。

　　5小時(shí)過后，會(huì)看到米已經(jīng)沉淀，就是這些沉淀物，最好的美白極品!

　　用法

　　很簡單，手捧大米和水，一起洗臉就可以，輕輕的。每天堅(jiān)持這個(gè)方法，只要一周的時(shí)間，就能明顯感覺到自己的肌膚透白了，皮膚還光滑光滑的，有美白精華液的MM搭配自己的美白精華，會(huì)有更加意想不到的好效果。不只是美白，而且油性皮膚可以達(dá)到控油作用，干性皮膚可以達(dá)到滋潤的作用。

　　此外，我們?cè)俟家粋€(gè)小秘籍：放冰箱里冰凍再用，還可以瘦臉。但是要記住，痘印肌膚不適宜使用。

　　洗完用保鮮膜包起來，制作一次可以用2-3次，也就是2-3天，每天早晨用一次，即可，懶人都沒辦法偷懶的了。

　　可以美白的水果

　　櫻桃

　　新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性哦!

　　荔枝

　　荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng)，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。

　　番石榴

　　番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養(yǎng)，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。

　　番茄

　　番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及蛋白質(zhì)，番茄還有保護(hù)維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當(dāng)個(gè)白皙美人，每天多吃番茄準(zhǔn)沒錯(cuò)。

　　夏季美容美白防曬攻略

　　1、美容覺

　　其實(shí)睡覺也是能夠美白的，只要你每天都有著充足的睡眠時(shí)間，那就能夠有效的緩解壓力，美白肌膚。

　　2、遠(yuǎn)離油炸

　　想要美白那么就是要把體內(nèi)的黑色素消滅掉，而油炸、激素還有避孕藥等都是導(dǎo)致黑色素生成的主要兇手，因此美白就要遠(yuǎn)離油炸。

　　3、喝水

　　想要美白那么就水就非常的重要了，水本來就是身體中不可少的營養(yǎng)，但如果在早上剛剛睡醒的時(shí)候喝點(diǎn)水，相信你的皮膚會(huì)越來越白，當(dāng)然在喝水之前切一小片檸檬放入水中，美白的效果更加明顯。當(dāng)然不僅僅早上的時(shí)候能喝水，其實(shí)睡覺之前也能可以喝水的。晚上休息的時(shí)候喝點(diǎn)水能夠讓細(xì)胞保持充足的水分，那么這樣就能有效的減少皺紋的出現(xiàn)。

　　4、防曬品

　　夏季的陽光是十分的毒辣，尤其是在三伏天來臨時(shí)更大熱。因此外出的時(shí)候一定要做好準(zhǔn)備，從化妝品上來說，防曬產(chǎn)品是必不可少的，它不僅僅在要外出的時(shí)候使用而已，應(yīng)該在每隔兩到三個(gè)小時(shí)的時(shí)候涂抹一次;從衣著上來說，不管多熱都喲備上清涼的外套、當(dāng)然太陽帽、眼鏡還有太陽傘都是必備之物。也許很多人都認(rèn)為這么做只是表面而已，不過你知道嗎?這些外出裝備都是用來對(duì)抗紫外線的，因?yàn)樽贤饩€是能夠讓黑色素沉淀在皮膚底下，讓皮膚變色，甚至是導(dǎo)致皺紋的發(fā)生，因此想要美白就要做好對(duì)抗紫外線。

　　5、暴曬后用冰塊

　　如果說以上的防曬裝備都忘記帶了，而且自己在戶外忙碌，在外面暴曬的話，我們可以在回家的時(shí)候用一條干凈的毛巾包上冰塊，冰敷一下被暴曬的部位，記住一定不能用手去抓，不然容易導(dǎo)致斑點(diǎn)的產(chǎn)生。

　　6、維生素C食物

　　大部分的想要美白的人都會(huì)選擇吃一些含有大量維生素C的食物，因?yàn)樗梢宰尯谏仉y以存在皮膚中，甚至能夠把黑色素跟雀斑消滅掉，讓皮膚越來越白。黃瓜、草莓、橙子還有山楂都是具有大量的維生素C的食物，美白的朋友不妨多吃點(diǎn)。

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