產(chǎn)婦催乳偏方_產(chǎn)婦催乳偏方有哪些
很多孕婦在生完孩子后都會選擇母乳喂養(yǎng),母乳喂養(yǎng)的好處有很多,但是奶水不足是一大問題,以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的產(chǎn)婦催乳偏方,希望能幫到你。
產(chǎn)婦催乳偏方
燉章魚豬爪
原料:章魚3兩,豬蹄一只。
做法:洗凈,切成片;豬蹄一只切成6~8塊,與章魚片一起放入鍋中。加水淹沒,用旺火燉至熟透。肉湯同吃,服5~7次可見明顯效果。
燉鯽魚豬蹄
原料:鯽魚一尾,豬蹄。
做法:去鱗、內(nèi)臟,豬蹄一只切成6~8塊,一起放入鍋中,加水燉至熟透,肉湯同吃。
煮鯰魚
原料:鯰魚,兩只雞蛋。
做法:取鯰魚凈肉,雞蛋兩只煮熟剝殼。將魚、蛋放入清水中同煮至魚熟透,吃魚肉、雞蛋,喝湯。服3~5次見效。
燉鮮蝦豬蹄
原料:鮮蝦3兩,豬蹄。
做法:將鮮蝦3兩洗凈去殼,豬蹄一只切成6~8塊,放入砂鍋內(nèi)用清水旺火燉熟,加入黃酒,肉湯同吃,服5~7次見效。注意:皮膚過敏者忌用此方。
煮胎盤甲魚
原料:將胎盤一個(健康人胎盤)甲魚肉3兩。
做法:洗凈,切成小片。將甲魚肉3兩切成小片。砂鍋置旺火上,倒油,炒胎盤、甲魚肉半分鐘,加清水兩碗燒煮片刻,一起裝入碗內(nèi)。放入蒸鍋用旺火蒸半小時即可服用。服5~7次可見明顯效果。
產(chǎn)后催乳的小偏方 產(chǎn)后催乳的方法 產(chǎn)后吃什么催乳
燉木瓜
原料:木瓜一斤、米姜半兩。
做法:洗凈,加入米醋50毫升,放入砂鍋燉40分鐘后即可食用。
花生豬蹄
原料:取豬蹄兩只,加花生仁、黃豆各一兩。
做法:清燉熟爛后食用。
花生雞爪
原料:取雞爪10對,花生米2兩。
做法:雞爪剪去爪尖,洗凈下鍋,加水、黃酒、姜片。煮半小時后,放入花生米、精鹽,用文火悶煮兩個小時,即可食用。
通草鯽魚催乳湯
原料:活鯽魚一條,通草6克。
做法:先把鯽魚洗凈、去鱗、去內(nèi)臟,然后加入通草一同煮成鯽魚湯。食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,注意湯宜淡一些。鯽魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還有利于產(chǎn)婦身體復(fù)原。
鯉魚催乳粥
原料:活鯉魚500克,粳米、小米各50克。
做法:鮮活鯉魚除去內(nèi)臟后切成小塊,與粳米或小米一起煮成鯉魚粥。但粥里最好不要放鹽,淡食催乳效果較佳。鯉魚富含蛋白質(zhì),有開胃健脾、消除寒氣、催生乳汁之功效。因此,鯉魚催乳粥既能補養(yǎng)媽媽的身體,又能夠催乳。用鯉魚1條(500-750克)煮湯,其中只放少許佐餐醬油,不放鹽,吃肉喝湯,催乳效果也不錯。
產(chǎn)婦催乳的方法
按摩催乳
產(chǎn)后,最初由于靜脈充盈使乳房發(fā)生膨脹,此時僅有少量的初乳分泌。初生兒經(jīng)常吸不出多少奶水,往往不愿意再吸吮。而產(chǎn)婦的乳房卻很脹痛,碰觸時疼痛難忍。有時不一定能完全盡心讓嬰兒吸吮。經(jīng)驗表明,乳房按摩是一種非常有效的下奶方法。
經(jīng)過專業(yè)催乳師按摩既能減輕產(chǎn)婦的乳脹感,又能促使奶水分泌。因為按摩乳房的作用相當于嬰兒對乳頭的吸吮刺激。這種刺激,可以通過神經(jīng)纖維穿入下丘腦,促使腦垂體生乳激素釋放;反射性引起腦垂體釋放催產(chǎn)素,刺激乳腺和乳腺腺管收縮,將乳汁射入通向乳頭的輸乳管里,進而促進奶水分泌。
催乳健美操
l.靠墻壁邊站立,舉起兩臂盡量往上伸長,然后輕輕放下手臂。注意腳跟不可舉起。
2.雙手握成拳頭,左右手輪流往前擊出,當一只手往后拉回的剎那間,乳房一帶會感到特別緊迫,有助于乳汁的順暢。
3.兩臂向左右平舉與肩成一條線,力求固定不可搖動,然后擺動手,脖子關(guān)節(jié)。
4.左右手彎曲,左手放在前腰,右手放在后腰,左手舉起手臂向后揮,再由右手舉起過頭向后,反復(fù)做。
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