特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>女性養(yǎng)生>

宮寒女性如何暖宮

時間: 飛鴻14 分享

  凡是婦女月經(jīng)前后不準,月經(jīng)來時下腹寒冷作痛,經(jīng)色淡紅而稀,平日遇風(fēng)即寒,手腳怕冷,或者臉色蒼白、怕冷、白帶清稀等都代表著宮寒。這些不僅對女性的日常生活帶來極大的不變可痛苦,同時對于備孕來說也有極大的不利。因此,女性暖宮需要及時。下面是小編為大家整理的宮寒女性暖宮湯,希望對大家有幫助。

  暖宮溫補湯

  一、肉蓯蓉羊肉溫補湯

  原料:精瘦羊肉800g,肉蓯蓉鮮干片50克,鎖陽鮮干片20克,羊脊骨一具,料酒20克,胡椒粉2克,花椒、鹽、蔥白、姜、八角適量。

  制法:將羊脊骨剁碎,沖洗干凈,在沸水中焯一下,去掉血水,撈出再洗凈,切成條狀;姜、蔥洗凈拍碎。把所有材料同時放入砂鍋內(nèi)(普通鍋也可),加入適量的清水,用旺火燒沸,撇去浮沫,在加入花椒、八角、蔥、姜、料酒,改用文火燉至肉爛,裝入碗內(nèi),用胡椒粉,精鹽調(diào)味即可。

  二、肉蓯蓉鎖陽粥

  原料:肉蓯蓉鮮干片6克,鎖陽鮮干片10克,精羊肉、大米各100克。

  制法:將羊肉切細,把肉蓯蓉鮮干片和鎖陽鮮干片切碎,將羊肉、肉蓯蓉、鎖陽、大米同煮為粥,可加鹽調(diào)味。每日一次,每日臨睡前空腹食用。

  3三、肉蓯蓉枸杞燉鯉魚

  材料:肉蓯蓉鮮干片15克,枸杞5克,鯉魚1條,生姜片、蔥、花生油、鹽、紹酒、胡椒粉、雞精、清湯適量。

  制法:1、肉蓯蓉鮮干片切碎,鯉魚、枸杞洗凈,蔥切段。2、鯉魚用小火煎至兩面金黃,加入紹酒、清湯、生姜片、肉蓯蓉、中火燉2小時,放入枸杞、蔥段、鹽、味精、胡椒粉、再煮片刻即可。

  飲食調(diào)理暖宮驅(qū)寒

  女人宮寒吃什么好——當歸

  常有“歸頭補血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法,當歸有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫(yī)用藥,被譽為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病,例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。

  平時可以這樣吃:將當歸切成薄片,取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。

  女人宮寒吃什么好——阿膠

  可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成,還能促進鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。

  平時可以這樣吃:選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克,砸碎后,放入大碗里加入兩小勺黃酒,放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化,加入少量紅糖,待糖融化后滴入數(shù)滴酒出鍋。

  選優(yōu)質(zhì)的100個肉厚核小的金絲小棗,放在干凈的碗中,放在微波爐中用高火加熱2分鐘,上下翻動后再加熱1分鐘即可。

  女人宮寒吃什么好——桂圓肉

  桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當豐富的,可用于貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄铮瑢τ谠袐D、兒童不適合。

  女人宮寒吃什么好——桑葚干

  桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容,但孕婦慎用。

  女人宮寒吃什么好——枸杞

  枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

  女人宮寒吃什么好——紅豆

  中醫(yī)認為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養(yǎng)胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),有滋補強壯、健脾養(yǎng)胃的作用。能清心火,也能補心血,同時又富含鐵質(zhì),能行氣補血,非常適合暖身驅(qū)寒氣。

  女人宮寒吃什么好——黑棗

  黑棗性溫味甘,富含蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營養(yǎng)元素,有補腎與養(yǎng)胃的功效。并對延緩衰老、增強機體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。

  所以黑棗被稱為“營養(yǎng)倉庫”,經(jīng)常食用可以幫助女性補氣養(yǎng)血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒,是潤澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。

  女人宮寒吃什么好——黑豆

  黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效,并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病疾病

  李時珍在《本草綱目》中有說:“久食黑豆,好顏色,變白不老。”所以說黑豆對女性養(yǎng)顏大有裨益,再者黑豆還可以調(diào)理月經(jīng),還有安胎作用,孕婦常吃,可以益身強健。

  女人宮寒吃什么好——益母草

  有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的作用。主要治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。

  平時可以這樣吃:把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內(nèi),水開后改用小火煮2小時,放鹽,然后就可以飲用了。

  女人宮寒吃什么好——紅花

  紅花性溫,味辛,活血通經(jīng)、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、跌打損傷。紅花能活血通經(jīng),去瘀止痛。能作為活血通經(jīng)藥?;钛叙?,利氣止痛。養(yǎng)血,活血。

  紅花暖宮蛋。取雞蛋1枚,打一個口,放入藏紅花1。5克,攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃,1天吃1個,連吃9天,然后等下一個月經(jīng)來潮的第二天再開始服,持續(xù)服3~ 4個月經(jīng)周期,可以疏散淤血、溫暖子宮。

宮寒女性如何暖宮

凡是婦女月經(jīng)前后不準,月經(jīng)來時下腹寒冷作痛,經(jīng)色淡紅而稀,平日遇風(fēng)即寒,手腳怕冷,或者臉色蒼白、怕冷、白帶清稀等都代表著宮寒。這些不僅對女性的日常生活帶來極大的不變可痛苦,同時對于備孕來說也有極大的不利。因此,女性暖宮需要及時。下面是小編
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 遠離宮寒的五點注意
    遠離宮寒的五點注意

    怎么原理宮寒?下面是小編為大家整理的遠離宮寒的五點,希望對大家有幫助。 遠離宮寒的五點 1、吃涼尺度 中醫(yī)推薦,最好只在盛夏季節(jié)吃冷食,而且別

  • 女性宮寒的體質(zhì)
    女性宮寒的體質(zhì)

    宮寒的體質(zhì)有哪些?下面是小編為大家整理的女性宮寒的體質(zhì),希望對大家有幫助。 女性宮寒的體質(zhì) 1、體質(zhì) 宮寒產(chǎn)生的原因有很多種,分為先天的和后天

  • 宮寒認識的誤區(qū)
    宮寒認識的誤區(qū)

    你知道嗎,許多人對于宮寒的認識不夠,很容易產(chǎn)生誤區(qū)。下面是小編為大家整理的宮寒認識的誤區(qū),希望對大家有幫助。 宮寒認識的誤區(qū)1、宮寒就是子

  • 女性宮寒調(diào)理方法
    女性宮寒調(diào)理方法

    宮寒要如何調(diào)理?下面是小編為大家整理的女性宮寒調(diào)理方法,希望對大家有幫助。 女性宮寒調(diào)理1、艾灸暖宮溫灸氣海穴、關(guān)元穴 中醫(yī)認為關(guān)元、氣海2大

47114