孕婦不能吃什么水果
孕婦們應(yīng)該從飲食方面開始注重,有些水果是孕婦不能吃的。那你知道孕婦不能吃哪些水果嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編將為大家解答孕婦不能吃什么水果,希望能幫助大家答疑解惑!
孕婦不能吃的4種水果
一是山楂。
很多孕媽媽在懷孕初期由于胃口不好,加上孕早期的孕吐反應(yīng),會讓一些孕媽媽嗜酸,而山楂在人們印象中也是有助消化吸收,開胃的佳品,所以很多孕媽媽可能會常常吃山楂。但是其實山楂卻會導(dǎo)致子宮收縮,從而導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)。對那些有習(xí)慣性流產(chǎn)或者是自然流產(chǎn)的孕媽媽來說是千萬不能吃的,而健康的孕媽媽也最好不要吃,以免出現(xiàn)意外。
二是桂圓。
桂圓是夏天上市的一種營養(yǎng)豐富的水果,桂圓干也是女性朋友滋補的佳品,甚至李時珍都覺得桂圓是個好東西,但是女性朋友懷孕后身體會偏虛,陰虛則生內(nèi)熱。這樣吃了一樣是熱性的桂圓會加重孕媽媽的內(nèi)熱狀況,導(dǎo)致意外發(fā)生。所以孕媽媽應(yīng)該要謹(jǐn)慎食用桂圓。
三是柿子。
一般來說孕媽媽是可以吃柿子的,但是要控制食用的量,柿子的含糖量比較高,所以要控制攝取量,避免患上妊娠糖尿病。還有柿子是比較特殊的水果,與很多食物都有相克的作用,特別是不要和高蛋白的食物比如螃蟹和魚一起吃,這樣會對孕媽媽的胃部造成嚴(yán)重傷害。還有不要空腹吃柿子,也不要吃未成熟的柿子。未成熟的柿子中含有大量的鞣酸,鞣酸會與胃酸發(fā)生作用,形成結(jié)石。所以孕媽媽最好也不要吃柿子。
四是榴蓮。
榴蓮雖然含有豐富的纖維素,但是其中的熱量是很高的,攝取過多會造成血糖升高,會影響胎寶寶的生長發(fā)育。而且榴蓮在人體腸胃中會吸收膨脹而導(dǎo)致便秘。榴蓮吃多了還會導(dǎo)致孕媽媽上火。
孕婦不能吃的8種食物
1.螃蟹
螃蟹,螃蟹性寒,有活血祛瘀的作用,孕婦過多食用后易造成出血,增加流產(chǎn)風(fēng)險。另,螃蟹體內(nèi)易殘存寄生蟲,吃多了可能對孕婦和胎兒的身體不利。
2.薏米
薏米有很好的祛濕作用,但是孕婦最好不要碰,因為薏米性寒,孕婦吃了容易促使子宮收縮,易誘發(fā)流產(chǎn)。
3.山楂
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床證實:山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂,就會刺激子宮收縮,甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。
4.冷飲及汽水
女性懷孕后胃腸功能減弱,過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 ,消化功能減弱 而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會消耗準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì) ,從而導(dǎo)致貧血 ,影響寶寶發(fā)育。
5.菠菜
菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收 準(zhǔn)媽媽食入過多,會降低體內(nèi)鈣、鋅的含量 ,影響寶寶的生長發(fā)育。
6.忌食米仁和馬齒覓
米仁又稱薏苡仁,它促使子宮收縮,易誘發(fā)流產(chǎn)。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大 易造成流產(chǎn)。
7.忌食杏及杏仁
杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì) 小兒食用7~10個杏仁即能致死 故孕婦應(yīng)禁食。
8.罐頭食品
因其含有添加劑, 孕婦攝入過多 ,將對寶寶不利。
孕婦的9個飲食禁忌
1、忌用菜刀削水果
由于菜刀經(jīng)常接觸生魚、生肉和生蔬菜等,所以會把一些細(xì)微的清水無法洗凈的寄生蟲卵帶到水果上,會影響寶寶的健康。
2、忌吃水果不漱口
有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì),對牙齒有較強的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
3、忌食水果過多
把水果當(dāng)飯吃,其實是不科學(xué)的。盡管水果營養(yǎng)豐富,但營養(yǎng)并不全面,尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對較少,而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長發(fā)育所不能缺少的。
4、忌飯后立即吃水果
飯后立即吃水果,會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯后2小時內(nèi)或飯前1小時。
5、忌吃太涼水果
尤其是不能吃剛從冰箱里取出來的水果。
6、不宜食用薏苡仁和馬齒莧
薏苡仁和馬齒莧都屬滑利食物,既可作為食品食用,也可入藥。二者均可對子宮肌肉有興奮作用,從而可使子宮收縮次數(shù)增多,強度增大,容易引發(fā)流產(chǎn)。
7、孕婦不宜食用罐頭食品
即使罐頭食品再味美、再方便,但是罐頭食品的生產(chǎn)過程中,往往會加入一些添加劑和防腐劑,以方便罐頭食品保存的時間更久。這些添加劑和防腐劑都是人工合成的化學(xué)物質(zhì),對胚胎組織有一定影響。
8、不宜多吃鹽
婦女在懷孕期間容易患水腫和高血壓,因此主張孕婦不宜多吃鹽,一點鹽都不吃對孕婦也并非有益,只有適當(dāng)少吃些鹽才是必要的。
9、不宜長期食物高脂肪食物
在妊娠期能量消耗較多,而糖的貯備減少,這以分解脂肪不利,因而常因氧化不足而產(chǎn)生酮體,容易引發(fā)酮血癥,孕婦可出現(xiàn)尿中酮體、嚴(yán)重脫水、唇紅、頭昏、惡心、嘔吐等癥狀。孕婦長期采用高脂肪飲食,勢必增加患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。
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