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秋天吃枸杞會上火嗎

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  枸杞平時不僅可以用來泡茶喝,有時還可以當做中藥治病的哦,那么秋天吃枸杞會上火嗎?下面就讓學習啦小編告訴你秋天吃枸杞會上火嗎,歡迎參閱

  秋天吃枸杞會上火嗎

  吃什么東西只要超過一定量,都是不好的。所以枸杞只要每天控制用量就不會上火的。通常情況下每天8-16顆就可以了。體熱的體質(zhì)相應的減去一些。過多的服用容易上火的。枸杞是食藥兩用品,適合長期的服用。能達到補腎益精,養(yǎng)肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳,延年益壽等等的功效,如配合菊花泡水喝,療效更佳。

  枸杞是藥食兩用的。同時枸杞的補益作用高于普通的食物。枸杞性質(zhì)溫和、適宜長時間食用。而極少數(shù)人“常吃枸杞導致上火”的理論,其實與枸杞無關(guān),而是與其自身體質(zhì)有關(guān)。

  體質(zhì)偏于陽盛,實熱內(nèi)盛之人,即使不進補,也會有燥熱之感,更是時常有“上火”之癥。但并不是此類體質(zhì)的人就不適合進補,或不適宜食用枸杞。

  此類體質(zhì)的人需對身體進行“調(diào)理”,進補應循序漸進、長期堅持。食用枸杞也應講究方法,適量進補。推薦與菊花等寒性食物配伍,補益效果更佳。

  秋天枸杞的食用方法

  小米枸杞粥

  材料:小米200克、核桃仁(熟)、松仁(熟)各50克、枸杞子15克。

  做法:

  1、小米淘洗干凈,下入清水鍋中燒開,用小火煮至微熟。

  2、下入核桃仁、松仁攪勻,小火煮至熟爛。

  3、下入枸杞子攪勻,煮至粥汁稠濃,出鍋盛入碗內(nèi)即成。

  枸杞南瓜粥

  材料:大米130克,南瓜(去皮去瓤)200克,枸杞10克,銀耳1小朵,水1300ml冰糖10塊。

  做法:

  1、南瓜去皮去瓤, 切成1.5cm見方的小塊。

  2、 銀耳提前泡發(fā),洗凈, 撕成小碎片,大米淘洗干凈. 枸杞淘洗干凈.

  3、所有原料和輔料一起裝入高壓鍋, 蓋好蓋子和限壓閥, 大火燒至上汽后, 轉(zhuǎn)小火壓10-15分鐘, 再轉(zhuǎn)成微火燜15分鐘.
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