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秋天止癢方法有哪些食療方

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  秋季到了,不少人出現(xiàn)了皮膚瘙癢問題,要快速進(jìn)行止癢,掌握好正確的方法,秋天止癢有什么方法下面就讓小編來告訴你答案。

  秋天止癢方法

  1、中藥辨證治療

  因血虛肝旺而引起的全身性瘙癢,以養(yǎng)血潤燥、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)為治則,可用蠶砂或褚桃葉煎湯去渣入浴,當(dāng)歸飲子加減內(nèi)服;因濕熱下注引起的局限性皮膚瘙癢,以清熱利濕止癢為治則,可用地膚子、蛇床子、苦參、丹參、艾葉煎湯熏洗局部,龍膽瀉肝湯加減內(nèi)服。也可采用針灸療法,取穴曲池、合谷、血海、足三里 等。

  2、多吃豆類和雜糧等食物

  由于維生素B族對人體的新陳代謝機(jī)能起著至關(guān)重要的作用,缺乏維生素B族會使體內(nèi)的新陳代謝產(chǎn)生障礙,影響細(xì)胞功能,容易引發(fā)皮炎、痤瘡等皮膚問題。因此,我們要多吃富含維生素B族的食物,如麥麩、豌豆、糙米、黃豆,以及酵母、香菇等。

  3、冬瓜皮泡水

  將曬干的冬瓜皮煎水后沐浴,然后再將冬瓜皮貼于皮膚瘙癢處,可以止癢。冬瓜皮味甘,性微寒,有清胃熱、利水消腫等功效。冬瓜皮還能防治液體外 滲,一些皮膚瘙癢后感覺皮膚腫脹、水腫的患者,或者因長時(shí)間靜脈滴注導(dǎo)致皮膚腫脹并外滲液體的患者,用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮于滴注處,每天兩次,可以消除 水腫、防止液體外滲。

  4、鮮韭菜水

  將鮮韭菜與淘米水按1:10重量配好,先泡兩小時(shí)再一起燒開,除去韭菜用水洗癢處或洗澡,洗后勿用清水過身。1日1次,連洗3天。香菜泡酒用白酒將香菜浸泡2小時(shí),然后用香菜蘸酒涂抹瘙癢處,可很快止癢。

  5、適量的茶水

  每天適量飲茶也有助于防止皮膚瘙癢,因?yàn)椴枞~里含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一,錳元素對人體皮膚有顯著的保護(hù)作用,能增強(qiáng)人體抗皮炎的能力。

  食療方

  1、梨

  中醫(yī)認(rèn)為,梨具有潤喉生津、潤肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能,梨中含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素。由于梨多汁、少渣,富含膳食纖維和B族維生素,因此有天然礦泉水之美譽(yù)。

  皮膚容易瘙癢者可以每天吃個(gè)梨,生吃即可,如果胃腸功能不好的話,也可以蒸熟了吃。最好在兩餐之間吃,這樣就不會影響到食物營養(yǎng)的吸收。如果癢得厲害,可以把梨削一下,用梨皮的內(nèi)側(cè)擦擦皮膚。此外,便秘的人因?yàn)椴荒芗皶r(shí)排毒,皮膚瘙癢的癥狀會加重,而梨也有通便作用。但是,因?yàn)槔嫘院?,脾胃虛寒,消化不良及產(chǎn)后血虛的人,不宜多吃。

  2、杏仁雪梨茶

  材料:杏仁粉1茶匙、梨汁150毫升、蜂蜜少許。

  做法:將杏仁粉及梨汁攪拌均勻,加入少許蜂蜜調(diào)味即可。

  杏仁富含健康脂肪以及維生素E,這些營養(yǎng)素具有修復(fù)受損肌膚及滋潤的功效。此外,杏仁還富含β胡蘿卜素,它能在人體中轉(zhuǎn)化成維生素A,維生素A有助合成和修復(fù)上皮組織。梨富含維生素C及果膠等成分,維生素C可增加人體膠原蛋白的產(chǎn)生,讓肌膚柔軟光滑,果膠可維持皮膚彈性及光澤。蜂蜜則有保濕、滋潤肌膚的效果。三者進(jìn)行搭配,對緩解皮膚瘙癢有一定的效果。

  小方法

  1、首先應(yīng)去除病因,如因風(fēng)寒或暑熱而致者,應(yīng)調(diào)適寒溫,避免暑熱及寒冷刺激;如對食物誘發(fā)者,當(dāng)忌油膩酒酪、魚蝦海味等。

  2、瘙癢處應(yīng)避免過度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢,不用堿性強(qiáng)的肥皂洗浴。內(nèi)衣應(yīng)柔軟松寬,以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴。

  3、陰癢患者,應(yīng)保持局部清潔衛(wèi)生,切忌搔抓不潔。不濫用強(qiáng)刺激的外涂藥物。同時(shí)應(yīng)積極治療原發(fā)疾病,防患于未然。平時(shí)情緒逸怡,忌憂思惱怒,精神力求欣快。

  4、治療皮膚瘙癢的藥物有很多,瘙癢劇烈時(shí)可及時(shí)服藥止癢。

  5、中醫(yī)認(rèn)為,風(fēng)邪、濕邪、熱邪、血虛、蟲淫等為致病的主要原因,治療應(yīng)以疏風(fēng)祛濕、清熱解毒、養(yǎng)血潤燥、活血化瘀為原則,以達(dá)到驅(qū)邪扶正止癢之功效。

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