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臉上長痘痘怎么排毒 排毒祛痘的好方法

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  臉上痘痘瘋長?可能是你吃的食物太上火,或者是其他原因導致肝火旺盛,體內堆積的毒素過多。下面是學習啦小編為你帶來的排毒祛痘的妙招,希望對你有所幫助。

  排毒祛痘小絕招

  絕招1、吃苦排毒法

  一些苦味的蔬菜,雖然是寒性,但是不會損傷人的陽氣。所以吃一些清熱的食物,如蓮子、甘草、苦茶等。

  絕招2、喝茶排毒法

  選擇一些排毒的茶葉,如:牛蒡、菊花、金銀花、車前子等泡茶,能夠幫助皮膚排毒,清除體內毒素。

  絕招3、多喝水,多運動

  保證日常八杯水,通便、通腸。運動是為了出汗,出汗能夠帶出體內的毒素,因此食療加上運動排毒是最佳的方法。

  祛痘食療方

  1、小柴胡湯

  冬瓜子30克,土茯苓30克,土大黃20克,土牛膝10克,土貝母10克,法半夏10克,牡丹皮10克,綠萼梅10克,月季花10克,玫瑰花10克,黃柏10克,黃芩10克,柴胡10克,蒼術10克,炒梔子6克。

  將上述資料悉數(shù)置于鍋中,參與恰當清水浸泡,然后煎煮至歡騰服用。

  2、桃紅四物湯

  熟地15克,當歸15克,白芍10克,桃仁9克,川芎8克,紅花6克。

  3、除濕解毒

  金銀花15克,滑石塊15克,大豆黃卷12克,白鮮皮15克,生苡米12克,土茯苓12克,連翹12克,丹皮9克,地丁9克,生甘草6克,山梔子6克,木通6克。

  4、五味消毒飲

  金銀花15克,紫背天葵子6克,紫花地丁6克,野菊花6克,蒲公英6克。將上述藥材倒入鍋中,參與清水一碗,武火煎煮至歡騰。待煎到還剩余二分水的時分,再倒入半碗白酒持續(xù)煎煮。

  待藥湯歡騰15分鐘擺布時濾出,趁熱服用,喝完后蓋上被子捂汗,出汗為好。

  5、枇杷清肺飲

  海浮石30克,桑白皮15克,銀花15克,枇杷葉12克,夏枯草9克,黃芩9克,連翹9克,甘草3克。

  6、清胃散加味

  石膏25克,生地25克,蒲公英20克,連翹20克,當歸20克,丹皮20克,黃芩20克,白芷15克,知母15克,甘草15克,升麻15克,黃連5克。

  將上述資料悉數(shù)置于鍋中,參與恰當清水浸泡,然后煎煮至歡騰后,分3次服用。每日1劑。

  祛痘注意事項

  1、千萬不要常常洗臉

  一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。

  常常洗臉,會反而刺激皮脂腺的分泌功能,因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈,皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能,如此一來,皮脂腺會變得愈來愈毛躁,愈來愈活潑。

  2、千萬不要用磨砂膏和收斂水

  磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮,惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況,同時也會激化皮脂腺的分泌功能,使情況更糟。

  此外,收斂水能使毛孔收縮,讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

  3、千萬不要摳、擠、挑

  青春痘如果用手或工具去擠壓,非但于事無補,反而會因手上的細菌而造成二次感染,或因擠壓的力道,造成皮下瘀血,留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。

  此外,因摳擠而造成的傷口,經一再的刺激、皮膚增生的結果,形成隆起的疤痕。

  4、千萬不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物

  雖然這些食物并不會直接造成青春痘的形成,但是卻會“惡化”青春痘的狀況,因為這些食物會增加心臟的負荷能力,并使血液中的維生素K的品質降低,間接誘發(fā)了青春痘的形成。

  5、千萬不要吸煙

  香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆積,皮膚細胞的復氧率降低,因而使皮膚的愈合能力減弱,易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

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