多吃什么可以減少雀斑
吃什么可以減少雀斑?臉上的雀斑是妹紙們不能說出的痛。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于多吃什么可以減少雀斑
的資料,希望對大家有所幫助。
多吃什么減少雀斑
1.土豆:土豆中的淀粉是皮膚的天然安撫劑,能保護(hù)角質(zhì)層、鎖住水分、使皮膚保持彈性、延緩衰老,美白祛斑,淡化雀斑作用。
土豆是大多數(shù)人都公認(rèn)的美食,生土豆,蒸熟,做成土豆泥,放點蜂蜜既是美食,又可以直接敷面,就可以有美白祛斑,淡化雀斑作用!
2.黃瓜;即是人人喜愛的蔬菜類食品,又是美容圣品之一!
黃瓜富含大量的維生素,礦物質(zhì),都是我們?nèi)梭w及皮膚不可缺的物質(zhì)!黃瓜促進(jìn)皮膚新陳代謝、抗衰老,美白祛斑,淡化雀斑很好作用!
黃瓜的吃法,可以做成各種美食菜肴,成為吃掉黃褐斑,淡化雀斑最好吃的美食之一!
用生黃瓜片,就可以直接敷面,或榨汁敷面美白祛斑,淡化雀斑效果更好!
3.茄子:茄子含有維生素E、C、及各種人體所需的礦物質(zhì)!
尤其維生素E是抗摔的天然物質(zhì);維生素c是美白祛斑不可缺少的天然成分!
茄子即可以生吃,有有可以做成各種美味佳肴,多吃茄子是吃掉雀黃褐斑,淡化雀斑的最好吃的食品之一!
也可以用生茄子片每天敷有斑的部位,更有美白祛斑,淡化雀斑效果!
4.蘋果:蘋果富含大量的維生素C,及各種身體所需的礦物質(zhì);還富含美容果酸,所以蘋果不但是長壽果,還是美容圣品之一!
我們知道維生素C及果酸都是美白祛斑的主要成分,所以每天吃一個蘋果不但會給你身體帶來健康,更是吃掉黃褐斑,淡化雀斑最好食品之一!
如果想效果更好,蘋果榨汁,侵濕面膜紙,每天敷面,美白祛斑、淡化雀斑更佳!
5.獼猴桃:獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。
獼猴桃中,大量的維生素C,也是吃掉黃褐斑,淡化雀斑最好食品之一!
每天一個獼猴桃還有減肥作用喲!
當(dāng)然,把獼猴桃榨汁加點牛奶,做成面膜水更是,美白祛斑、淡化雀斑效果更佳了!
6.西紅柿:西紅柿不僅富含維生素C,還含有果酸,還富含茄紅素!
維生素c與果酸,都是祛斑美白的主要成分,富含茄紅素又使西紅柿不僅能吃掉黃褐斑,淡化雀斑,還能很強(qiáng)的抗氧,防止衰老作用!
只用西紅柿汁做成面膜,就有很好的美白祛斑,淡化雀斑做用!
什么是雀斑
發(fā)生面部皮膚上的黃褐色點狀色素沉著斑,系常染色體顯性遺傳。日曬可誘發(fā)和加重皮損。
多在3~5歲左右出現(xiàn)皮損,女性較多。其數(shù)目隨年齡增長而逐漸增加。好發(fā)于面部,特別是鼻部和兩頰,可累及頸、肩、手背等暴露部位,非暴露部位無皮疹。損害為淺褐或暗褐色針頭大小到綠豆大斑疹,圓形、卵圓形或不規(guī)則。散在或群集分布,孤立不融合。無自覺癥狀。夏季經(jīng)日曬后皮疹顏色加深、數(shù)目增多,冬季則減輕或消失。常有家族史。