冬季女性身體護(hù)理方法
追求精致生活的人們,越來越苛求自身外在形象的美麗程度。冬季女性身體怎么護(hù)理呢?現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編為你分享了冬季女性身體護(hù)理方法,希望能夠幫到你。
冬季女性身體護(hù)理方法
(1)外出前,應(yīng)在外露的皮膚上涂些油性潤膚膏,尤其在嘴唇部位使用護(hù)唇膏。
(2)減少用熱水洗臉的次數(shù),每天1~2次即可,少用堿性重的肥皂洗臉。
(3)經(jīng)常按摩面部皮膚,以促進(jìn)血液循環(huán),每周可使用1~2次面膜。
(4)洗臉后,涂上油脂護(hù)膚化妝品,如手足皮膚出現(xiàn)裂口,可以涂一些防裂油膏。
(5)多喝水,多吃新鮮水果、蔬菜,適量吃些雞、魚、肉,以補(bǔ)充體內(nèi)水分及營養(yǎng)。
女人保養(yǎng)身體的技巧
冬季肌膚清潔提示
又是隆冬,女孩子們?nèi)缗R大敵,紛紛開始“護(hù)膚總動(dòng)員”。但護(hù)膚不會(huì)的第一步——清潔往往會(huì)被忽視,至少不會(huì)像在夏天那么受到重視。其實(shí)冬天北方風(fēng)沙大,空氣臟,大家紛紛使用油性較大的護(hù)膚霜;而南方空氣陰冷潮濕,皮膚很難透氣舒暢。所以冬季更應(yīng)該注意肌膚的清潔。
正確的肌膚清潔方式能夠溫和有效地洗凈毛孔,幫助肌膚吸收護(hù)膚保養(yǎng)品的精華,達(dá)到事半功倍的美容功效。
冬季潔面護(hù)理提示:
在冬季,可以在清潔面部的同時(shí)全面護(hù)理,令肌膚因?yàn)閲?yán)寒而趨緩的新陳代謝得到促進(jìn),減少表面細(xì)紋的出現(xiàn)。
冬季沐浴之前更要先洗臉。因?yàn)槎俱逶r(shí)水溫往往較高,用這樣溫度的水潔面會(huì)導(dǎo)致面部肌膚的衰老;同時(shí)浴室內(nèi)的熱蒸氣使毛孔張開,如不事先清洗干凈,面部肌膚表面的灰塵、污垢進(jìn)入到毛孔里面更加難以清理。
北方冬天空氣干燥,所以冬季應(yīng)盡量減少洗臉次數(shù),一般早晚各一次即可。洗臉是不要用過熱的水,因?yàn)樘珶岬乃畷?huì)過度分解肌膚的油脂,令皮膚干燥,易出皺紋;而太冷的水又很難清潔毛孔里的塵垢和過剩油脂,所以溫水潔面是正確的選擇,清潔之后應(yīng)在棉布拍打冷水收縮毛孔。潔面后要特別注意保濕,為肌膚提供輕柔滋潤的呵護(hù)。
南方天氣寒冷潮濕,毛孔收緊,血液循環(huán)不暢,很難呈現(xiàn)健康膚色。因此每次洗臉后進(jìn)行適度的面部按摩大有裨益。自上而下、由內(nèi)向外劃螺旋對(duì)面部做幾分鐘按摩可以加速血液循環(huán),令皮膚升溫、毛孔擴(kuò)張、排出老舊表皮細(xì)胞,使面部肌膚恢復(fù)紅潤健康。此法還能提高皮膚對(duì)寒冷的抵御能力。按摩時(shí)要注意手部清潔,手法輕柔。
冬季沐浴提示:
如果你不想在明年春天看到自己全身肌膚憔悴干燥的樣子,還是在今冬積極行動(dòng)起來,利用沐浴“美體”吧!
熱水交替?。阂粋€(gè)簡單的能夠在家就享受桑拿浴房的方法。用水溫40oC左右的熱水沖2~3分鐘,使身體暖和起來后用17oC左右的冷水沖2~3分鐘。如果覺得溫差太大,感到不習(xí)慣,那么開始可以把冷水水溫弄得稍微高一點(diǎn)。以上述熱水、冷水交替沖身體五次,最后用熱水沖洗會(huì)感到全身通暢舒服。
冬季清晨起床無疑感覺有些“勉強(qiáng)”,而且身體一般都感覺有些僵硬,利用晨浴清醒頭腦,刺激肌肉,無意能使你神清齊爽,展開愉快的一天?;⒕嚯x臉部20~30厘米,用冷水輕輕沖洗五六分鐘,不僅有助于頭腦清醒,而且更易于上妝。晚浴可消除神經(jīng)與肌肉的疲勞,為避免過度刺激肌膚,水溫最好保持在38~40度之間。適當(dāng)使用泡芙,可促進(jìn)血液循環(huán)并去除死皮。
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