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吃什么粥可以養(yǎng)胃_養(yǎng)胃喝什么粥效果好

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  胃是我們一個重要的部位,胃不好使營養(yǎng)吸收不好,進而影響全身器官的運作,我們其實可以喝一些養(yǎng)胃粥進行養(yǎng)胃。那么,吃什么粥就可以養(yǎng)胃呢?養(yǎng)胃喝什么粥的效果是最好的呢?下面學(xué)習(xí)啦小編將為大家解答吃什么粥可以養(yǎng)胃,希望能幫助大家答疑解惑!

  可以養(yǎng)胃的粥

  紅棗糯米粥

  做法及功效:大棗、糯米同煮,再放入適量白糖,有健脾胃、益氣血、利濕止瀉、生津止渴之功效。

  芡實山藥粥

  做法:芡實、干山藥各30克,糯米50克,沙糖適量。芡實、山藥、糯米洗凈后加沙糖,同煮成粥。

  紅薯粥

  做法及功效:紅薯與粳米同煮,健脾降壓。適用:早上喝對高血壓患者非常有好處。

  牛奶大棗粥

  做法:純牛奶500毫升、大棗4-6個、大米100克。先將大米與大棗洗凈,大棗切成小塊;把大米和大棗放入鍋中,加清水用大火燒開,調(diào)成小火煮成粥;加入純牛奶,再燒開即可食。

  黑芝麻粥

  專家表示,秋天容易便秘,而黑芝麻潤燥的功效非常好。做的時候,可以把黑芝麻稍微研磨一下,再與大米同煮,口感更醇厚。

  南瓜粥

  養(yǎng)生專家認為,經(jīng)過一個夏天的日照和生長,現(xiàn)在的南瓜正是營養(yǎng)最佳的時候。南瓜粥屬溫性,有補中益氣、清熱解毒的功效。

  藥蓮子粥

  做法:蓮子20克,山藥25克,紅棗5枚,糯米50克,冰糖適量。將蓮子、山藥、棗和糯米洗凈,然后加入適量清水共煮粥。粥熟后放入冰糖,調(diào)勻即可。

  玉米棒渣粥

  “玉米是當(dāng)之無愧的第一黃金主食”,專家指出,玉米性平味甘,入肝、腎、膀胱經(jīng),有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能,立秋后食用不但能祛秋燥,還有助于延緩衰老。

  可以養(yǎng)胃的湯

  1、肚片包菜湯

  原料:包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調(diào)味品各適量。

  制法:將肚切成片,再用清水將其煮沸,然后放入洗凈且切碎的包菜,待菜熟后放入調(diào)味品即可。

  用法:每日一次,佐餐服食。

  功效:補虛止痛。

  適應(yīng)癥:脾胃虛弱所致的脘腹痞滿、食少便溏、倦怠乏力等病癥。

  2、紅薯栗子排骨湯

  紅薯性平,味甘,補脾益氣。醫(yī)生記載:紅薯“補中,暖胃,肥五臟。”天寒食用,正氣養(yǎng)胃,化食去積,兼可清腸減肥

  吃法:排骨250克、紅薯1根、蔥、姜、鹽適量。

  制法:把排骨洗凈,紅薯去皮切塊,蔥姜適量,板栗洗凈用刀在上面拉一刀(不要切開,把殼切破就成);鍋內(nèi)燒開水放入排骨飛水,撈出洗凈;所有材料放入電燉鍋中燉兩小時,吃前放少許鹽即可。

  3、薏米扁豆鯽魚湯

  制法:選取薏米、扁豆各30克和鯽魚按照普通家庭煲湯的方法煲制即可。該湯有健脾、清熱、利濕的作用。

  當(dāng)感到食欲不振、消化能力減退時,不妨將其湯汁代水喝,亦能起到增加食欲,促進消化,適合脾胃虛弱者食用。

  可以養(yǎng)胃的茶

  1、紅茶

  紅茶比綠茶要養(yǎng)胃,適合和牛奶搭配,調(diào)制牛奶紅茶,這也是英國人下午茶必點的一道,味道順滑,搭配小餅干一起食用,也具有充饑的作用。

  2、花茶

  花茶不僅可以養(yǎng)胃,也能去除口臭,是你散發(fā)出由內(nèi)而外的芬芳氣味,最值得稱道的是,花茶非常美麗,細細品味,你會覺得心情很好。

  3、紅棗茶

  紅棗對胃而言,具有很好的養(yǎng)護功效,曬干后的紅棗泡茶,味道香甜,適合喝不慣一般略帶苦味茶的朋友們,此外,常喝紅棗茶,也能起到美容養(yǎng)顏的功效,會讓臉色越變越好。

  4、大麥茶

  大麥茶,屬于谷物茶的一種,性質(zhì)非常的溫和,大麥茶富含均衡的維生素,對胃部粘膜有著很好的修復(fù)作用,而且不存在任何刺激。

  5、黑苦蕎茶

  糖尿病的人也能喝的一道養(yǎng)胃茶,它能夠軟化血管,預(yù)防動脈硬化等疾病,當(dāng)然,也能較好地促進胃部消化和吸收。

  6、普洱茶

  普洱茶既有綠茶的養(yǎng)生之用又具紅茶的暖胃之功,且普洱茶含的茶堿非常少,不易造成飲后失眠。

  在適宜的濃度下,飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著在胃的表層,對胃產(chǎn)生有益的保護層,長期的飲用普洱茶后可以起到護胃、養(yǎng)胃的作用。


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吃什么粥可以養(yǎng)胃_養(yǎng)胃喝什么粥效果好

胃是我們一個重要的部位,胃不好使?fàn)I養(yǎng)吸收不好,進而影響全身器官的運作,我們其實可以喝一些養(yǎng)胃粥進行養(yǎng)胃。那么,吃什么粥就可以養(yǎng)胃呢?養(yǎng)胃喝什么粥的效果是最好的呢?下面學(xué)習(xí)啦小編將為大家解答吃什么粥可以養(yǎng)胃,希望能幫助大家答疑解惑! 可以養(yǎng)胃
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