特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>健康食譜>

反沙芋頭好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法圖解

時(shí)間: 慧媛47 分享

  反沙是潮州菜的一種烹調(diào)法,是把白糖融成糖漿后投入炸熟的食材,讓其冷卻凝固,待裹在食材外層的糖漿變成白霜即可,自然會(huì)有很多人喜歡吃。小編給大家精心推薦的反沙芋頭做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

  制作反沙芋頭的食材

  反沙芋頭好吃的步驟

  1.已經(jīng)削好的芋頭,好大哦

  2.芋頭對(duì)半切,切成長(zhǎng)3-4厘米的長(zhǎng)條

  3.放油炸至芋頭兩面金黃撈出,油盛出

  4.芋頭已經(jīng)炸好,香味非常濃哦

  5.加入水和糖,要不停的翻炒轉(zhuǎn)圈

  6.糖漿已經(jīng)調(diào)好,把芋頭放入快速翻炒,均勻的裹上糖漿晾涼

  7.香甜的反沙芋頭就已經(jīng)做好了

  食用芋頭的好處

  1、 芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質(zhì)中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用;

  2、其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,能增強(qiáng)人體的免疫功能,可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術(shù)或術(shù)后放療、化療及其康復(fù)過(guò)程中,有輔助治療的作用;

  3、芋頭含有一種黏液蛋白,被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白,或稱(chēng)抗體球蛋白,可提高機(jī)體的抵抗力。故中醫(yī)認(rèn)為芋艿能解毒,對(duì)人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用來(lái)防治腫瘤及淋巴結(jié)核等病癥;

  4、芋頭為堿性食品,能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì),調(diào)整人體的酸堿平衡,產(chǎn)生美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用,還可用來(lái)防治胃酸過(guò)多癥;

  5、芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,可幫助機(jī)體糾正微量元素缺乏導(dǎo)致的生理異常,同時(shí)能增進(jìn)食欲,幫助消化,故中醫(yī)認(rèn)為芋艿可補(bǔ)中益氣。

  香煎芋頭餅做法

  材料:大芋頭500克,白砂糖2茶匙(約10克),淀粉(或面粉,或糯米粉)50克。

  做法

  1、芋頭去皮,切片放碗里(處理芋頭的時(shí)候最好戴烹飪手套,因?yàn)樗恼骋汉芑?,而且還會(huì)刺激手,手會(huì)癢癢的,如果覺(jué)得癢可以上火上烤一會(huì)兒就沒(méi)事了)。

  2、入蒸鍋大火蒸30分鐘至熟。

  3、蒸好后將芋頭放菜板上,用刀背壓成泥,加入面粉及白砂糖和勻,用手搓成大小差不多的丸子形(手上抹點(diǎn)油就不粘手了)。

  4、用手將丸子壓扁,鍋內(nèi)油燒到五成熱時(shí),將餅放入,中小火,一面煎約1分鐘,翻面煎另一面。

  5、煎好后放在盤(pán)里,吸干油后即可食用。

猜你感興趣

1.糯米面涼糕好吃做法營(yíng)養(yǎng)健康

2.芋頭燒排骨怎么做美味又營(yíng)養(yǎng)

3.家常鹵豬蹄4種好吃做法步驟好吃營(yíng)養(yǎng)

4.炸南瓜片美味又營(yíng)養(yǎng)的做法圖解

5.咸魚(yú)3種做法好吃又營(yíng)養(yǎng)美味

6.甜湯的家常營(yíng)養(yǎng)做法圖解超簡(jiǎn)單

反沙芋頭好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法圖解

反沙是潮州菜的一種烹調(diào)法,是把白糖融成糖漿后投入炸熟的食材,讓其冷卻凝固,待裹在食材外層的糖漿變成白霜即可,自然會(huì)有很多人喜歡吃。小編給大家精心推薦的反沙芋頭做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭? 制作反沙芋頭的食材 反沙芋頭好吃的步驟 1.已經(jīng)削好的芋
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 糖炒芋頭簡(jiǎn)單又好吃的做法圖解
    糖炒芋頭簡(jiǎn)單又好吃的做法圖解

    糖炒芋頭是我們常吃的菜肴之一,糖炒芋頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,而且有著很多的食療功效。味道也很鮮美。想要了解更多糖炒芋頭的做法,那就和小編一起來(lái)

  • 蒸芋頭糕的做法好吃又好看
    蒸芋頭糕的做法好吃又好看

    蒸芋頭糕是一種非常香嫩綿甜的食物,不僅美味而口感豐富,還是老少皆宜的食物,而且制作的步驟也很簡(jiǎn)單。想要了解更多蒸芋頭糕的做法,那就和小編

  • 芋頭燉粉條簡(jiǎn)單又好吃的做法
    芋頭燉粉條簡(jiǎn)單又好吃的做法

    芋頭燉粉條是一道深受男女老少喜愛(ài)的家常菜。芋頭軟糯,粉條勁道入味,肉片味道濃郁,湯汁濃厚,味道也很鮮美,是一道很好的下飯菜。以下是學(xué)習(xí)啦

  • 肉炒芋頭美味又健康的做法圖解
    肉炒芋頭美味又健康的做法圖解

    肉炒芋頭的主要原料有芋頭和帶皮五花肉,制作的步驟很簡(jiǎn)單,味道也很鮮美,自然會(huì)有很多人喜歡吃。小編給大家精心推薦的肉炒芋頭做法,希望能夠?qū)?/p>

100692