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小米養(yǎng)胃粥怎么做 小米養(yǎng)胃粥的制作方法

時間: 春娜703 分享

  小米具有多種養(yǎng)生功效,如治療口角生瘡、消化不良等,但最主要的功效是養(yǎng)胃。將小米熬成各種粥,制成小米養(yǎng)胃粥,養(yǎng)胃功效更強。下面就跟小編來了解一下小米養(yǎng)胃粥的做法有哪些吧!

  櫻桃小米養(yǎng)胃粥的做法

  食材:小米70克,豌豆30克,櫻桃20克,山藥20克,白糖5克,蜂蜜6克。

  做法:

  1.小米、櫻桃、山藥洗凈;豌豆洗凈,泡發(fā)半小時后撈起瀝干。

  2.以上食材加清水煮至米粒開花。

  3.加入櫻桃同煮至粘稠,調(diào)入白糖、蜂蜜拌勻即可。

  食材的功效

  1.小米:具有健脾和胃、促進(jìn)食欲、安眠、緩解緊張情緒、除煩止渴、利尿等功效。

  2.豌豆:具有調(diào)和脾胃、通乳、潤腸通便和調(diào)顏養(yǎng)身的功效。

  3.櫻桃:具有益氣、健脾和胃、滋養(yǎng)肝腎、健腦益智、增強抵抗力的功效,還能使皮膚紅潤嫩白。

  4.山藥:具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補陽、壯腎排毒和增強新陳代謝的功效。

  5.小米櫻桃粥:此粥具有健脾和胃、益氣活血、潤腸通便、調(diào)顏養(yǎng)身、滋陰補腎的功效。

  牛奶雞蛋小米養(yǎng)胃粥的做法

  食材:牛奶50克,雞蛋1個,小米100克,白糖5克,蔥花少許。

  做法:

  1.小米洗凈,浸泡片刻;雞蛋煮熟后切碎。

  2.加清水將小米煮成八成熟。

  3.倒入牛奶,煮至米爛,再放入雞蛋,加白糖調(diào)勻,撒上蔥花即可。

  食材的功效

  1.小米:具有健脾和胃、促進(jìn)食欲、安眠、緩解緊張情緒、除煩止渴、利尿等功效。

  2.牛奶:具有補虛損,益肺胃,生津潤腸、促進(jìn)骨骼發(fā)育的功效。

  3.雞蛋:補充人體所需的蛋白質(zhì)和氨基酸,同時還有健腦益智的功效。

  4.牛奶雞蛋小米粥:此粥具有促進(jìn)食欲、滋補脾胃、益氣活血、補虛健體、健腦益智的功效。

  雞蛋蘿卜小米養(yǎng)胃粥的做法

  食材:小米100克,雞蛋1個,胡蘿卜20克,鹽3克,香油少許,胡椒粉少許,蔥花少許。

  做法:

  1.小米洗凈;胡蘿卜洗凈后切丁;雞蛋煮熟后切碎。

  2.加清水將小米、胡蘿卜煮至八成熟。

  3.下入雞蛋煮至米粒開花,加鹽、香油、胡椒粉,撒蔥花即可。

  食材的功效

  1.小米:具有健脾和胃、促進(jìn)食欲、安眠、緩解緊張情緒、除煩止渴、利尿等功效。

  2.胡蘿卜:可幫助肝臟排毒、降低血液汞離子的濃度、補肝明目和降糖降脂。

看了小米養(yǎng)胃粥的制作方法的還看了:

1.熬小米粥添加什么食材更養(yǎng)胃

2.吃什么東西可以養(yǎng)胃

3.吃什么粥養(yǎng)胃

4.秋季養(yǎng)生粥的做法大全

5.冬天養(yǎng)胃喝什么粥

  3.雞蛋:補充人體所需的蛋白質(zhì)和氨基酸,同時還有健腦益智的功效。

  4.雞蛋蘿卜小米粥:此粥具有健脾和胃、祛熱安神、補肝明目、健腦益智的功效。

  南瓜子小米養(yǎng)胃粥的做法

  食材:南瓜子適量,枸杞10克,小米100克,鹽2克。

  做法:

  1.小米泡發(fā)洗凈。

  2.鍋置火上,加水將小米,以大火煮開,再倒入南瓜子、枸杞。

  3.不停地攪動,以小火煮至粥呈濃稠狀,調(diào)入鹽拌勻即可。

  食材的功效

  1.小米:具有健脾和胃、促進(jìn)食欲、安眠、緩解緊張情緒、除煩止渴、利尿等功效。

  2.南瓜子:具有防治前列腺疾病、殺滅人體內(nèi)寄生蟲、緩解靜止性心絞痛、降壓的功效。

  3.枸杞:具有養(yǎng)肝、明目、滋腎、潤肺的功效。

  4.南瓜子小米粥:此粥具有健脾和胃、滋補肝腎、驅(qū)蟲、除煩止渴、養(yǎng)心安神的功效。

小米養(yǎng)胃粥怎么做 小米養(yǎng)胃粥的制作方法

小米具有多種養(yǎng)生功效,如治療口角生瘡、消化不良等,但最主要的功效是養(yǎng)胃。將小米熬成各種粥,制成小米養(yǎng)胃粥,養(yǎng)胃功效更強。下面就跟小編來了解一下小米養(yǎng)胃粥的做法有哪些吧! 櫻桃小米養(yǎng)胃粥的做法 食材:小米70克,豌豆30克,櫻桃20克,山藥20克,白糖
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