豆鼓炒番薯葉美味又健康的做法
番薯葉是非常好吃的美食,也是一種很健康的蔬菜,豆鼓炒番薯葉的做法十分簡(jiǎn)單,吃起來的口感十分的美味,自己在家也可以嘗試做一下。小編給大家精心推薦的豆鼓炒番薯葉做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?
制作豆鼓炒番薯葉的食材
美味豆鼓炒番薯葉的步驟
1.豆鼓用清水泡洗一下
2.蒜頭切好
3.番薯葉摘洗干凈
4.鍋里倒油下蒜絲炒香
5.倒洗好的番薯葉大火快速翻炒
6.加豆鼓下去
7.沿著鍋邊倒適量的清水翻炒番薯葉變軟
8.加適量的鹽
9.適量的香油,出鍋裝碟
紅薯葉減肥的吃法
蒸紅薯葉
材料:紅薯葉、面粉、麻油、蒜汁、鹽味、辣油。
做法:
1.把擇好的紅薯葉洗干凈,稍微控水。
2.加入面粉拌均。
3.把拌發(fā)的紅薯葉上籠蒸熟。
4.把蒸熟的紅薯葉稍冷卻5分種。
5.加入麻油、蒜汁、鹽味、辣油各適量,拌勻出盤即可。
紅薯葉餅
材料:紅薯葉1小把、雞蛋2個(gè)、白面粉少許、玉少許、米面少許、鹽少許、香油少許、小蘇打少許
做法:
1、紅薯葉洗凈。
2、過開水備用。
3、將焯好的紅薯葉放入涼水中過一下。
4、擠干水分切末,取一大碗,加入白面粉和玉米面、雞蛋、小蘇打、鹽。
5、加入少許水?dāng)嚢璩珊隣顐溆谩?/p>
6、餅鐺預(yù)熱后刷上香油,將面糊用勺子淋入餅鐺上煎至兩面金黃即可。
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