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大黃花魚怎么好吃嗎營養(yǎng)健康

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  端陽節(jié)前后是大黃魚的上市季節(jié),其肉質(zhì)肥厚略粗老,刺少,大黃花魚好吃的做法有哪些呢?下面是的大黃花魚好吃的做法,歡迎閱讀。

  大黃花魚好吃的做法1:家常燉黃花魚

  主料:大黃魚650克

  輔料:豬肉(肥瘦)50克

  調(diào)料:植物油50克,香菜5克,鹽5克,料酒25克,醬油10克,味精2克,大蔥10克,姜5克,大蒜(白皮)5克

  家常燉黃花魚的做法:

  1. 將黃花魚刮鱗,除去內(nèi)臟,清洗干凈,在魚的兩面剞上間距為2厘米的平行刀紋;

  2. 將豬肥瘦肉切成細(xì)絲(5厘米長);

  3. 蔥切段,姜切絲,蒜切片備用;

  4. 將鍋置于旺火上,加入植物油燒至八成熱,放入黃花魚炸至淺黃色撈出;

  5. 鍋內(nèi)留底油(20克),放入豬肥瘦肉絲、蔥段、姜絲、蒜片煸炒,烹入料酒、醬油,倒入高湯(750克),放入炸過的黃花魚和精鹽燒沸,撇凈浮沫;

  6. 用中火燉至原料入味精,放入味精和香菜段,起鍋盛入湯碗即可。

  食物相克

  大黃魚:黃魚不能與中藥荊芥同食;吃魚前后忌喝茶;不宜與蕎麥同食

  大黃花魚好吃的做法2:椒鹽黃花魚

  主料:大黃魚800克

  輔料:雞蛋50克,淀粉(蠶豆)30克

  調(diào)料:味精2克,鹽8克,香油2克,色拉油100克,料酒20克,大蔥15克,姜10克,花椒粉2克

  椒鹽黃花魚的做法:

  1. 將魚去內(nèi)臟洗凈,片成片;

  2. 魚片用姜、蔥、料酒碼10分鐘,粘上蛋、豆粉;

  3. 取鍋燒油待四成熱時下粘好粉的魚片,炸至金黃色時撈起;

  4. 魚頭、魚尾另外炸;

  5. 鍋內(nèi)余少許油下魚片、味精、鹽、花椒面、料酒、蔥花顛勻,淋香油起鍋。

  椒鹽黃花魚的制作要訣:

  1. 本品有油炸過程,需備色拉油約500克;

  2. 炸魚時油溫略低,可分兩次炸制。

  食物相克

  大黃魚:黃魚不能與中藥荊芥同食;吃魚前后忌喝茶;不宜與蕎麥同食。

  雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。

  淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。

  大黃花魚好吃的做法3:香煎大黃魚

  材料:大黃魚,蔥,姜,辣椒,黃酒,生抽,老抽

  做法:

  1. 黃魚洗凈,用蔥姜、料酒、鹽腌制一小時;

  2. 腌好的黃魚,用干粉裹均勻;

  3. 鍋內(nèi)熱油,逐條下黃魚,煎至金黃色撈出;

  4. 乘出多余的油,留底油,蔥姜絲、紅辣椒爆香,放入炸好的黃魚;

  5. 烹入黃酒,生抽,老抽,適量的水,小火燜至香味溢出,大火收汁,成盤即可。

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大黃花魚怎么好吃嗎營養(yǎng)健康

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